Ako rýchlo vyliečiť prvé príznaky prechladnutia. Prechladnutie - prvé príznaky, príčiny, symptómy, liečba a komplikácie. Bohaté pitie a ľahké jedlo

Každý vie, čo je prechladnutie: nepríjemná choroba sa môže kedykoľvek znepokojiť, narušiť dôležité stretnutia a prinútiť vás opustiť obvyklý rytmus života. Lekársky názov prechladnutia je ARI, teda akútny respiračné ochorenie v dôsledku vystavenia patogénnym mikroorganizmom. Hlavnou príčinou prechladnutia je zníženie imunity, preto je dôležité si vybrať správna liečba a preventívne opatrenia.

ARI sa nazýva prechladnutie, pretože najčastejšou príčinou je hypotermia. Hneď po tréningu stačí ísť von, aj si zaplávať studená voda alebo sa na jeseň prechádzať naboso po byte, aby sa po niekoľkých hodinách objavili prvé nepríjemné príznaky.

ARI sa najčastejšie prejavuje bolesťou a hrdlom, kýchaním, miernym zvýšením teploty. Vedieť, ako liečiť prechladnutie, môžete dosiahnuť zníženie nepríjemných symptómov až po ich úplné vymiznutie v priebehu niekoľkých dní.

Vírusy, ktoré sú vinníkmi ochorenia, sú vždy prítomné v nosohltane, ale prirodzená imunita nedovoľuje im ovplyvňovať telo. V niektorých prípadoch je však prirodzená obranyschopnosť znížená a choroba preberá moc.

Oslabená imunita sa môže vyskytnúť nielen pri hypotermii, ale aj v iných situáciách:

  1. Silný stres. Nervový šok a úzkosť znižujú schopnosť tela chrániť sa, takže môžu viesť k vážnym ochoreniam.
  2. Neustála únava. Odolnosť znižuje aj nedostatok spánku, nadmerný stres pri práci.
  3. Poruchy gastrointestinálneho traktu. Správna pravidelná výživa pomáha nielen kontrolovať hmotnosť, ale pomáha aj chrániť pred prechladnutím.

Bežná nádcha sa často lieči ako nezávažná choroba a mnohí sa ju pokúšajú nosiť na nohách a snažia sa ju odstrániť nepríjemné príznaky. Takáto „liečba“ nielenže neprináša výhody, ale môže spôsobiť aj veľmi vážne problémy, keďže antibiotiká nepomáhajú v boji proti vírusom, ale zhoršujú prirodzenú imunitu.

Keď sa objavia príznaky ochorenia, je dôležité rozlíšiť akútne respiračné infekcie od tonzilitídy a chrípky, aby sa okamžite prijali správne opatrenia.

Ich hlavné rozdiely:

  • Chrípka, na rozdiel od bežnej chladu, sa rýchlo rozvíja: teplota prudko stúpa na 38-39 stupňov, objavuje sa slabosť, bolesti hlavy, bolestivé kĺby. zatiaľ čo nie je žiadny výtok z nosa, čo je jeden z dôležitých rozdielov od bežnej chladu. Chrípka je nebezpečná komplikáciami, preto si vyžaduje serióznu liečbu.
  • Na angínu (adeno vírusová infekcia) s ťažkosťami pri prehĺtaní a mandle sa začnú pokrývať sivastými filmami. Okrem toho stúpa teplota, zvyšujú sa lymfatické uzliny, pozoruje sa silná slabosť, bolesť v očiach je možná.
  • Pod nádchou sa najčastejšie rozumie nádcha – ktorá sa prejavuje nádchou, miernym zvýšením teploty a celkovým zhoršením pohody. Okrem toho zápal hrtana. Existuje bolesť v krku, hlas sa stáva chrapľavým, môže sa pripojiť "štekací kašeľ". Príznaky prechladnutia sa najčastejšie zvyšujú postupne so zhoršovaním pohody a často sa počas prvých dní ľudia jednoducho snažia zbaviť sa choroby.
  • olgapetrovaolga

  • Mária

  • Teplota stúpa, svrbenie v krku, upchatý nos, slabosť v tele. Toto je typické klinický obraz alebo , . Zvyčajne sa takéto ochorenia objavujú na pozadí oslabenej imunity v chladnom období (jeseň, jar, zima). Keď sa objaví, určite vyhľadajte lekársku pomoc. Lekár vždy predpisuje liečbu individuálne, berúc do úvahy charakteristiky každého pacienta, na základe výsledkov testov, objektívnych údajov vyšetrenia atď.

    Zvážime zoznam najčastejšie používaných a predpísaných liekov na prechladnutie, ako aj efektívne receptyľudová medicína.

    Je dôležité začať liečbu čo najskôr, pomôže to skrátiť obdobie ochorenia na minimum a vyhnúť sa komplikáciám. Pri správne zvolenej terapii a údržbe nádcha na 5-7 dní ustúpi a dôjde k výraznému zlepšeniu pohody.

    Poznámka:Aj pri širokej škále voľnopredajných liekov dostupných v lekárňach by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom. Toto pravidlo platí pre liečbu aj prevenciu. Lekár vždy berie do úvahy kontraindikácie pacienta pri užívaní tohto alebo toho lieku, čo je tiež veľmi dôležité. Preto samoliečba v tomto prípade môže niekedy spôsobiť viac škody ako úžitku.

    Lieky na symptomatickú liečbu prechladnutia

    Ich úlohou je odstrániť príznak prechladnutia, no na samotný vírus nemajú žiadny vplyv. To znamená, že pomôžu len vyrovnať sa s bolesťou hlavy a svalov, zmierniť horúčku, odstrániť upchatý nos a zmierniť.

    Dôležité: Pužívanie vyššie uvedených liekov by malo trvať aspoň 3-5 dní, aby sasdosiahnuť požadovaný terapeutický účinok.

    Lieky s antivírusovým a imunostimulačným účinkom

    Ich príjem je opodstatnený iba v prípade, že laboratórne alebo vyšetrením bola potvrdená prítomnosť vírusu v tele, ktorý spôsobil prechladnutie. Patogénne vírusy majú schopnosť integrovať sa do ľudskej RNA a DNA v bunkách. blokujú ich činnosť, pričom zachovávajú samotné bunky. Táto skupina liekov je klasifikovaná podľa mechanizmu účinku:

    Induktory sú zobrazené z radu pre prechladnutie. Skvele sa hodia k rôznym antivírusové lieky zobrazené pri prechladnutí, čím sa zvyšuje ich účinok. Interferóny stimulujú produkciu proteínov, ktoré potláčajú infekčné činidlo v tele. Rovnaké nástroje sa používajú v . Patria sem Groprinosin, Kagocel, Lavomax, Cycloferon.

    Zoznam tých najúčinnejšíchLEKÁREŇlieky proti prechladnutiu

    Existujú niektoré lieky, ktoré lekári predpisujú najčastejšie na prechladnutie. Tie obsahujú:

    Dôležité:by sa nemali užívať pri prechladnutí, pretože nemajú antivírusový účinok. Ich príjem je opodstatnený iba v prípade pripojenia sekundárneho bakteriálna infekcia na pozadí SARS. Zároveň ich môže v kompetencii určiť len lekár.

    Čo užívať na prechladnutie bez horúčky

    V prípade rozvoja typických príznakov prechladnutia, avšak bez horúčky, netreba liečbu zanedbávať. Nesprávny názor, že pri normálnej telesnej teplote všetko prejde samo. Neprítomnosť subfebrilného stavu môže naznačovať nízku imunitnú obranu. Ak prechladnutie práve začalo a nie je žiadna teplota, mali by ste si napariť nohy, to znamená urobiť si horúci kúpeľ nôh, natrieť si nohy vodkou, obliecť si ponožky. Povolenie na použitie ľudové metódy liečbe.

    Medzi liekmi v tomto prípade sa odporúča použiť tieto prostriedky (po lekárskej konzultácii):

    • Kvapky z. Upchatý nos a edematózna sliznica prinášajú veľmi silné nepohodlie, narúšajú normálne dýchanie. V tomto prípade sú predpísané kvapky ako Sanorin, Naftyzin, Galazolin a pred nimi sa na umývanie nosa používa fyziologický roztok alebo roztok chloridu sodného (1 lyžička soli na 1 liter vody).
    • Finančné prostriedky z. Prechladnutie sa môže vyskytnúť s bolesťou a bolesťou hrdla alebo bez nich. Ak je prítomný, potom sa používajú miestne spreje vo forme Cameton, Ingalipt, Camphomen. Dobrý účinok má aj množstvo pastiliek a pastiliek: Bronchoveda, Septolete, Faringosept.
    • Lieky s expektoračným účinkom. Ak sú k dispozícii, sú zobrazené tieto prostriedky: Pertussin, Lazolvan, Mukaltin, Tusuprex, Altea sirup, ACC, Bromhexine, Prospan.

    Poznámka:by si mal dávať veľký pozor na antitusiká. V skutočnosti majú veľmi obmedzené indikácie na použitie a môže ich predpísať iba ošetrujúci lekár. Potlačenie reflexu kašľa, ktorým tieto lieky fungujú, môže spôsobiť respiračné komplikácie.

    Liečba prechladnutia ľudovými prostriedkami

    Tiež stojí za zváženie, že pacientovi sa ukáže domáci režim, aby sa zabránilo infikovaniu ostatných a pripojeniu sekundárnej infekcie. Optimálne podmienky v miestnosti by mali byť nasledovné: teplota vzduchu 18-20C, vlhkosť 60-70%, časté vetranie, časté mokré čistenie v miestnosti. V takýchto podmienkach bude proces obnovy prebiehať rýchlejšie, pretože vo vlhkom a chladnom vzduchu vírusy zomierajú takmer okamžite. Je dôležité poskytnúť pacientovi dostatok teplého nápoja.

    Pri prechladnutí môžete použiť aj nasledujúce recepty tradičnej medicíny:

    • Čaj s citrónom a medom s pridaním niekoľkých kruhov koreňa zázvoru dokonale zlepší pohodu a dodá silu.
    • Na boľavé hrdlo priaznivo pôsobia inhalácie s rôznymi bylinkami. Používajú sa najmä borovicové púčiky, eukalyptus a minerálna alkalická voda. Inhalácie by sa mali vykonávať 2-krát - ráno a pred spaním.
    • Roztopené maslo s medom 1:1 (dospelí môžu pridať 1 polievkovú lyžicu vodky) dobre zahreje hrdlo.
    • Pri kašli pijú aj teplé mlieko s medom (nie však horúce, med nemožno pridávať do nápojov, ktorých teplota je nad 50C), ktoré pôsobí mukolyticky, riedi hlien.
    • indikované pri angíne. Zvyčajne sa na tento účel používa odvar z harmančeka, šalvie, sódy alebo soľného roztoku s niekoľkými kvapkami jódu, furatsilínu a peroxidu vodíka. Oplachovanie by sa malo vykonávať najmenej 5-6 krát denne.

    Vždy ma zaujímala otázka, ako sa niektorým ľuďom podarí neochorieť v epidémii SARS? Vôbec neublížiť. Až po mnohých rokoch som si uvedomil, že títo ľudia ochorejú, ale od prvých príznakov choroby s ňou bojujú, snažia sa udržať si zdravie a čo najrýchlejšie vyliečiť „prechladnutie“.

    Najdôležitejšie je nepremeškať nástup choroby. Koľkokrát sa musíte prekonať, aby ste nepribrali práceneschopnosť v práci, aby ste nerozrušili svojich blízkych a vydržali horúčku, nádchu, bolesť.

    Existujú prostriedky, ktoré môžeme užívať už od prvých príznakov ochorenia, aby sme sa rýchlejšie zotavili. Nie je to len tak lieky, ale masáže vrátane akupresúry, bylinky, vitamíny, mastičky. Toto všetko vieme, no často nám chýba vôľa dostať chorobu pod kontrolu.

    Najviac spoločná príčina nevoľnosť je prechladnutie alebo SARS. Existujú rôzne vírusy ARVI, takže infekcia sa vyskytuje s inou klinikou. Možno teplo s minimálnymi katarálnymi príznakmi (žiadna nádcha a kašeľ), naopak, môže sa objaviť upchatý nos, bolesť hrdla, teplota je nízka.

    Niektorí ľudia tolerujú SARS úplne bez horúčky. Platí to aj pre oslabených starších ľudí, u ktorých sa prechladnutie môže navonok prejaviť ako malátnosť, ospalosť. U takýchto ľudí je bezpodmienečne nutné zavolať lekára, aby si vypočul pľúca, pozrel na hrdlo a pri príznakoch vírusovej infekcie predpísal vhodnú liečbu.

    Mal som prípad, keď som bol miestnym terapeutom. Jeden starý otec zavolá a v dome sa ozve - nádcha. No, myslím, že je to spôsobené nádchou? Dispečer sa zrejme pomýlil. Prichádzam na zavolanie - naozaj, dedko sa sťažuje na upchatý nos, bez teploty, bez kašľa. Pozrela som sa na svojho starého otca. Vymenoval alebo vymenoval z liečby rinitídy.

    A čo? Počujem kašeľ z ďalšia izba, a tam babatko s teplotou 40 stupnov lezi, kasle, ma zapal pluc. V pľúcach všetko píska. Vymenoval alebo menoval liečbu a babičke. Tu je príklad. Jeden s nádchou volá lekára a druhý trpí vo vážnom stave.

    Nemusíte to robiť ani tak. Ak chcete rýchlo vyliečiť prechladnutie a vyhnúť sa komplikáciám, musíte vedieť, ako liečiť nádchu a vedieť, kedy hľadať pomoc.

    Ak chcete prechladnutie vyliečiť rýchlejšie, potrebujete prevenciu

    Začnime tým, že počas epidémie je potrebné prijať preventívne opatrenia:

    1. Očkovacia látka proti chrípke - bezplatne na klinike v mieste pripojenia CHI alebo v súkromných ambulanciách;

    2. Nosenie masky na verejných miestach, najmä ak prídete na kliniku, kde je veľa chorých ľudí;

    3. Namažte nos oxolínovou masťou počas celého obdobia epidémie, keď idete von;

    4. Vykonajte profylaktické kurzy antivírusových liekov: lavomax (amiksin, tiloram), kagocel, ingavirin, arbidol, ergoferon, tamiflu. Pokyny pre každý liek dobre popisujú, ako ho užívať profylakticky. Zvyčajne profylaktický príjem od niekoľkých dní do niekoľkých týždňov. Profylakticky prijaté v kontakte s chorými (niekto ochorel doma) alebo v práci, ktorá je spojená s komunikáciou s veľká kvantitaľudí, kde sa riziko nákazy mnohonásobne zvyšuje (predavači, operátori bánk, učitelia, vychovávatelia v MATERSKÁ ŠKOLA atď.)

    5. Často si umývajte ruky mydlom resp dezinfekčný prostriedok! Niekedy nás tento jednoduchý úkon môže ochrániť pred infekciou. Umývajte si nielen ruky, ale aj dezinfikujte kľučky, udržujte si doma čistotu.

    6. Počas epidémie môže byť byt kremeň. Teraz sa predávajú prenosné zariadenia na ultrafialové ožarovanie ako "Ray", "slnko". S ich pomocou môžete dezinfikovať byt, môžete ho použiť ako pomoc na začiatku ochorenia. Ak nie je kremeň, môžete vetrať miestnosti, otvárať okná na 15 - 20 minút. Môžete vetrať a kremeň zároveň.

    Ako sa rýchlo uzdraviť, ak ste prechladnutí

    Ak stále ochoriete a pociťujete zimomriavky, musíte situáciu nenechať vymknúť spod kontroly, ale urýchlene konať.

    1. Antivírusové lieky už nie sú prevenciou, ale liečbou. Lieky sa berú rovnako ako na prevenciu, len podľa inej schémy. Zvyčajne je dávkovací režim podrobne opísaný v pokynoch alebo na webovej stránke lieku. Niekedy po liečbe antivírusovými liekmi počiatočné príznaky SARS ustanú a človek sa veľmi rýchlo zotaví. Pre tehotné ženy predpisujeme detské dávky viferónu alebo geneferónu z antivírusových liekov.

    2. Kloktanie 5-6x denne odvarom z harmančeka alebo nechtíka, chlórhexidínu, furacilínu. Predtým účinný, ale nepríjemne chutiaci prostriedok s názvom „ morská voda". Vezmeme pohár teplej vody, nakvapkáme do nej 5 kvapiek jódu, lyžicu soli, lyžicu sódy. Pár výplachov - a hrdlo je dezinfikované. Teraz sa jód tak široko nepoužíva kvôli zvýšenému výskytu alergií. Ale na hrdlo bolo veľa lízaniek. Sú vhodné na použitie, ale stále je lepšie ich nezneužívať, pretože na rozdiel od oplachovania nečistia povrch hltana a niektoré spôsobujú podráždenie, pretože obsahujú veľa éterických olejov a konzervačných látok.

    3. Umývanie nosa soľnými roztokmi. V predaji je veľa hotových hypertonických roztokov na umývanie nosa, môžete si sami vyrobiť fyziologický roztok a umyť si nos z čajníka. Nakoniec je tu "Dolphin" - špeciálna nádoba a prášky na umývanie nosa soľou a harmančekom. Pri umývaní nosa sa vírusy mechanicky zmývajú vodou a choroba sa nerozvíja. Po umytí si môžete dať do nosa turundy s aloe šťavou alebo balzamom Vitaon, tieto prostriedky nielen zmierňujú zápal, ale stimulujú aj lokálnu imunitu.

    4. Nabíjacie dávky vitamínov. Vitamíny B posilňujú imunitu. Kyselina askorbová pomáha bojovať proti vírusu. Vitamíny sa teraz predávajú rôznymi spôsobmi, od drahých komplexov až po penny kyselinu askorbovú a šípkový sirup, ktoré poznáme už od detstva.

    5. Ľudové prostriedky okrem hlavnej liečby na rýchlejšie zotavenie:

    • mlieko s medom;
    • cibuľu nakrájajte nadrobno a zasypte cukrom, vypite šťavu, ktorá odstáva;
    • zahrejte si nohy horčicou v miske;
    • variť bylinky: oregano, ľubovník bodkovaný, sladké drievko, harmanček, šalvia, nechtík. Byliny trvajú na vodnom kúpeli 20 minút, potom prikryte vyhrievacou podložkou a nechajte 40 minút, potom, keď vychladnú, sceďte a uložte do chladničky, pridajte mierne zohriatu alebo prevarenú vodu. Dá sa variť bylinné prípravky, mozes a nejaka jedna bylinka. Byliny sú dobré, pretože majú baktericídne, protizápalové a expektoračné účinky. To znamená, že získame komplexný účinok na telo. K bylinkám môžete pridať lyžicu medu. Z bylín pre tehotné sú vhodné harmanček a nechtík;
    • nosiť strúčik cesnaku na krku na šnúrke, po byte rozmiestniť tanieriky s cesnakovou kašou;
    • piť zázvorový čaj. Zázvorový čaj sa varí z strúhaného alebo suchého zázvoru, môžete pridať trochu medu. Zázvorový čaj možno odporučiť tehotným ženám pri liečbe prechladnutia.

    6. Akupresúra veľmi dobre pomáha pri prvých príznakoch ochorenia. Nižšie je uvedený diagram. Ovplyvňujeme veľké resp ukazovákov biologicky aktívne body proti smeru hodinových ručičiek až 21-krát, pre najlepší efekt možné ráno a večer.

    7. Balzam "zlatá hviezda" a podobné masti a náplasti s éterickými olejmi sa zvyčajne aplikujú na oblasť pri nosných dierkach alebo na hrudnej kosti, kde sa nachádzajú aktívne body. Tieto lieky dobre uvoľňujú nazálnu kongesciu, majú tiež baktericídny účinok.

    6. Domáca fyzioterapia. Teraz je v predaji toľko prenosných zariadení, že si môžete doma zariadiť skutočnú fyzickú skrinku. Ide o UFO kremeň (už boli spomenuté), magnet, denos, rozprašovač. Pred ich použitím si musíte pozorne prečítať pokyny a používať iba vtedy, ak nemáte žiadne kontraindikácie pre fyzioterapiu.

    Ak chorobu prekonáme týmito prostriedkami, je to veľmi dobré a umožní nám to oveľa rýchlejšie vyliečiť prechladnutie. Ak ale príznaky pretrvávajú aj po 5 dňoch liečby alebo sa zintenzívnia – kašeľ so zeleným hlienom, hnisavý výtok z nosa, bolesť a upchaté uši, celková slabosť, horúčka nad 39 stupňov, to všetko je indikáciou na antibiotiká.

    Na predpisovanie antibiotík potrebujete lekára. Neodporúča sa predpisovať tieto lieky samostatne, pretože zvyčajne ľudia užívajú liek, ktorý kedysi pomohol, čo znamená, že ho už užívali. Toto by sa nemalo robiť, pretože naše mikróby môžu byť voči tomuto konkrétnemu antibiotiku odolné.

    Pri predpisovaní takejto liečby berie lekár do úvahy veľa faktorov: aké lieky ste v poslednom čase užívali, či fajčíte, či vaša práca zahŕňa ľudí, či často ochoriete, aký je váš zdravotný stav. kardiovaskulárneho systému, obličky, gastrointestinálny trakt v akom ročnom období, ako znášate liečbu antibiotikami, vedľajšie účinky lieky.

    Preto sa antibiotiká predávajú v lekárňach na lekársky predpis. Niektorí bezohľadní lekárnici stále predávajú antibiotiká, ale to je nesprávne. Pokiaľ ide o užívanie antibiotík, je lepšie nechať sa vyšetriť u lekára, aby nedošlo k komplikácii.

    Prajem vám a vašim blízkym, aby ste neochoreli!

    Terapeutka Loginova Maria Pavlovna

    Vrchol prechladnutia pripadá na jesenné a zimné obdobia. Po prvé, počasie prispievajú k hypotermii.

    Po druhé, v uzavretých priestoroch je vďaka vykurovacím zariadeniam minimálna vlhkosť vzduchu, v dôsledku čoho je sliznica nosohltanu značne vysušená a prestáva byť ochrannou bariérou pre prienik vírusov.

    V kolektívoch preto vznikajú epidémie. Riziko prechladnutia však existuje kedykoľvek počas roka.

    Možné dôvody

    Hlavným dôvodom je zníženie imunity. Imunita je schopnosť tela odolávať infekciám, ktorých závažnosť závisí od životného štýlu.

    Posilňovanie tela sa vykonáva pomocou otužovania a fyzickej aktivity. Pri zníženej imunite, pri ochorení akútnych respiračných vírusových infekcií a akútnych respiračných infekciách postačuje podchladenie tela alebo kontakt s chorým vo včasnom akútnom štádiu.

    Charakteristické príznaky

    • Suchosť a svrbenie v krku.
    • Časté kýchanie a výtok tekutého číreho hlienu z nosa (na druhý deň sa výtok zastaví, je ťažké dýchať, dochádza k opuchu nosa)
    • Bolesť hlavy a celková slabosť
    • Kašeľ sa zvyčajne objaví na druhý alebo tretí deň po objavení sa prvých príznakov.

    Pokiaľ ide o zvýšenie telesnej teploty, môže sa buď mierne zvýšiť (až na 37 - 37,2 0 С), alebo ak bolo prechladnutie spôsobené silnou hypotermiou, stúpne na 38 - 38,5 0 С.

    Chladný - vírusové ochorenie, dá sa vyliečiť, a to ako liekmi, tak aj domácimi prostriedkami. Liečba trvá tri až sedem dní. Aby ste sa zotavili čo najrýchlejšie, mali by ste dodržiavať nasledujúce odporúčania:

    • Bohaté pitie (aby sa telo malo čo potiť, všetky toxíny sa odstránia potom)
    • Kľud na lôžku vo vetranej a vlhkej miestnosti (aby bola nosová sliznica vlhká)
    • zahrievanie dolných končatín(teplé ponožky, kúpeľ s horúcou vodou)

    Recepty tradičnej medicíny

    • Liečba hrdla. Pre dezinfekčný a protizápalový účinok pomôže oplachový roztok sódy a soli. V pohári vody rozrieďte čajovú lyžičku sódy a soli, pridajte tri kvapky jódu. Kloktajte s týmto roztokom každé dve až tri hodiny. Zmierniť zápal infúzie bylín harmančeka, nechtíka, dubovej kôry. Byliny sa predávajú v lekárňach v hotových filtračných vreckách. Dve vrecká zalejte pohárom vriacej vody a nechajte 15 minút lúhovať. Na oplachovanie sa používajú infúzie. Poradenstvo: Pre malé deti vo veku 2-3 roky, ktoré nevedia samy kloktať, môžete zavlažovať pomocou malej striekačky. Aby sme to dosiahli, zriedime výsledný roztok harmančeka vodou na nižšiu koncentráciu, zozbierame ho do injekčnej striekačky a vstrekneme do hrdla dieťaťa, hlavu dieťaťa ohneme nad umývadlom na pľuvanie.
    • Liečba nádchy. V prvých dňoch, keď sú hlieny v nose tekuté, nos premývame koncentrovaný roztok soľ (1 čajová lyžička na pohár vody). Roztok vstrekneme injekčnou striekačkou do každej nosovej dierky. Na liečbu prechladnutia si pripravíme šťavu z cvikly. Umytú, olúpanú surovú repu rozotrite na strúhadle. Potom pomocou gázy vytlačte šťavu. Tri až štyrikrát denne zahrabávame dve kvapky. Najprv si vypláchnite nos slanou vodou. Pred spaním si masážnymi pohybmi potierame dutiny nosa a chrbát nosa mentolovým olejom.
    • Liečba kašľa. Zo surovej reďkovky odrežeme vrchnú časť, v strede urobíme priehlbinu a pridáme tam pár lyžičiek medu. Vylúhovanú šťavu vo vnútri užívame niekoľkokrát denne po lyžičke. Na zmiernenie zápalu užívajte nálevy zo šalvie a byliniek mäty.Polievková lyžica šalvie (jedno filtračné vrecko) a pol čajovej lyžičky sušených listov mäty, lúhujte 15 minút vriacou vodou. Vnútri užívame polievkovú lyžicu 3-4x denne.
    • Na zníženie teploty pomôžu ovocné nápoje z brusníc alebo brusníc. Pohár bobúľ rozdrvte v sitku nad hrncom, pridajte vylisované bobule do hrnca a zalejte dvoma litrami vody a pridajte cukor (dve polievkové lyžice), priveďte do varu a nechajte päť minút na ohni. Hotový ovocný nápoj prefiltrujeme, pred spaním ho vezmeme dovnútra a prikryjeme sa teplou prikrývkou. Do hodiny sa telo začne intenzívne potiť a teplota klesne.
    • Imunomodulačné činidlo. Brúsiť 200 gr. sušené marhule, hrozienka a 100 gr. vlašské orechy, sušené bobule (brusnice, ríbezle). Všetko zmiešame s medom a dáme do nádoby. Vezmite si každý deň ráno polievkovú lyžicu.

    Použitie vyššie uvedených metód na prechladnutie pomôže vyliečiť chorobu v krátkom čase.

    Aby sa vaša situácia nezhoršila a nedošlo ku komplikáciám, nie je potrebné znižovať teplotu v prvý deň, ak nie je vyššia ako 38,5 0 C. Je potrebné umožniť telu, aby si vyvinulo vlastný interferón na boj s vírusmi.

    V žiadnom prípade nepraktizujte trenie telo octom alebo roztokmi s obsahom alkoholu, aby sa zabránilo prenikaniu škodlivých látok cez pokožku do krvi.

    Nepite vodku s korením ani iné podobné koktaily aby sa nedostalo navyše k teplote otravy alkoholom. Cowberry juice, malinový čaj - optimálne hrejivé nápoje.

    Prevencia

    Aby ste predišli prechladnutiu, mali by ste zvýšiť svoju vlastnú imunitu: otužovanie, fyzická aktivita, zaviesť potraviny obsahujúce vitamín C (citrusové plody, žerucha, kapusta, petržlen, šípky).

    V jesenno-zimných obdobiach treba zodpovedne pristupovať k výberu oblečenia, nemalo by byť príliš chladno, aby nedošlo k podchladeniu, ani príliš teplo, aby spotené telo neobalil náhly vietor.

    Počas sezónnych špičiek v incidencii použite ďalšie opatrenia - ošetrite nosové priechody masťou "Oxolinic", eukalyptovým olejom a nezanedbávajte nosenie gázovej masky.

    Sliznica nosa je zapálená rôzne choroby. Charakteristické príznaky- preťaženie, ťažkosti s dýchaním, výtok. Na rýchle vyliečenie výtoku z nosa je potrebné určiť jeho príčinu a typ. Včasná a správna diagnóza pomáha predchádzať nežiaducim následkom, uľahčuje priebeh ochorenia.

    Čo je to výtok z nosa

    Na liečbu nádchy (nádchy) sa myslí pri opuchu sliznice horných dýchacích ciest.

    Častou príčinou sú mechanické alebo chemické dráždidlá. Niektorí ľudia majú upchatý nos a chcú kýchať, keď sa dovnútra dostane prach, v prievane, pri príliš jasnom svetle.

    Výtok z nosa, spôsobený vyššie uvedenými dôvodmi, u dospelých a detí nezmizne niekoľko dní, nevyžaduje liečbu.

    Nádcha sama o sebe nie je nákazlivá, jej pôvodca je neznámy.

    Ale príznaky nádchy sú charakteristické pre mnohé choroby - napríklad pre počiatočné obdobie SARS, chrípky.

    AT Každodenný život potreba vyliečiť výtok z nosa je spojená s upchatým nosom. Iní považujú silný výtok za povinný príznak. Iní zase hľadajú liek na nádchu, keď začnú kýchať.

    Sliznica opuchne pri zmene teploty, pod vplyvom alkoholu, štipľavého zápachu a z iných dôvodov.

    Typy výtoku z nosa

    Vazomotorická odroda spojené s vodnatými oddeleniami. Prekrvenie striedavo v jednej nosovej dierke, potom v druhej. Chce sa mi kýchať, tečú mi slzy, bolí ma hlava.

    Príčiny - tabakový dym, hormonálne poruchy, emocionálne zážitky. Tento typ rinitídy sa správne považuje za ochorenie neuroreflexného charakteru.

    Stav je sprevádzaný slabosťou, únavou, podráždenosťou, nespavosťou.

    alergická odroda sa prejavuje sezónne alebo ako reakcia na niektoré potraviny, prach, zvieracie chlpy, látky, ktoré sú súčasťou pracích prostriedkov alebo kozmetiky.

    Chce sa mi kýchať, svrbí ma nos, brne.

    Vyhnúť sa bronchiálna astma, alergická rinitída liečiť skôr než zmierňovať symptómy liekmi alebo masťami.

    Pri vazomotorickej a alergickej rinitíde nie je zapálená nosová dutina.

    infekčná odroda nastane, keď prechladnutia. Dôvodom sú vírusy, baktérie, plesne. Symptómy: pálenie a suchosť v nazofarynxe. Aby sa vírus nedostal do hrdla a priedušiek, okamžite začnite liečbu.

    Coryza sa prejavuje alebo ako príznak akútnych respiračných ochorení.

    Nos je mierne svrbivý, suchý, celková letargia a slabosť. Ťažko sa mi dýcha oboma nosnými dierkami, chce sa mi kýchať, tečú mi slzy.

    Stav sprevádza zhoršenie čuchu, hojný hlienovo-hnisavý výtok z nosa, ak sú cievy poškodené, sú prekrvené (sople s krvou).

    Trvanie akútnej rinitídy je týždeň alebo dlhšie. Možno 37C alebo viac.

    Chronický výtok z nosa jednoduchým spôsobom prejavuje sa hojnou sekréciou, často jednostranným prekrvením. Vyvíja sa ako komplikácia akútna forma pri porušení krvného obehu v sliznici, ochorenia paranazálnych dutín.

    Ak sa nelieči, jednoduchá chronická nádcha, ako aj pod vplyvom drastických klimatických zmien, rozvoj zápalový proces vo vedľajších nosových dutinách, adenoidných, prechádza do hypertrofická forma.

    Bolesť hlavy, upchatý nos trvalé prídely, zhoršený čuch.

    Chronická atrofická rinitída sa vyvíja s oslabeným, po prenesenom infekčné choroby s akútnou koryzou v dôsledku chirurgická intervencia do nosovej dutiny, nepriaznivé účinky klimatické podmienky, škodlivé látky.

    Nosová dutina je suchá, čuch je znížený, je ťažké úplne vyfúkať nos, periodické krvácanie z nosa.

    Ak sa nádchy nezbavíte, časom sa zmení na chronická forma, môže spôsobiť zápal čeľustných dutín -. Komplikácie sú spojené so zápalom vedľajších nosových dutín, stredného ucha.

    Liečba akútnej rinitídy

    Nástupom ochorenia je suchosť v nose, pocit tepla. Po 1-2 hodinách je nos upchatý, hlava bolí, výdatný výtok. Časté kýchanie, horúčka. O týždeň neskôr - výtok je hustý, hnisavý.

    Akútna rinitída sa lieči dodržiavaním pokoja na lôžku:

    • Na lýtka naneste horčičné náplasti.
    • Zahrejte si nohy horúca voda s prídavkom horčice (1 ČL na 8 l vody).
    1. Miešajte v rovnakých množstvách, podbeľ, .
    2. Alebo zmiešajte rovnaké množstvo eukalyptu.
    3. Zápar 1s.l. jeden z poplatkov s pohárom vriacej vody, varte 5 minút, trvajte v uzavretej nádobe na 1 hodinu.

    Na umytie nosa s nádchou nakvapkajte 10 kvapiek infúzie do nosovej dierky. Potom zakloňte hlavu, nechajte tekutinu vytiecť, vysmrkajte sa. Opakujte 7-10 krát pre každú nosovú dierku.

    Ak je nos veľmi upchatý a výplach je obtiažny, nakvapkajte 5-6 kvapiek, nesmrkajte. Liečte 7-10 dní.

    Ako predpísal lekár, instilujte vazokonstrikčné lieky Efedrín, Naftyzín, Sanorin, Galazolin.

    Vazokonstrikčné lieky by sa mali používať na liečbu bežnej chladu nie viac ako 1-2 krát denne, aby nespôsobili nezvratné zmeny.

    Liečba chronickej rinitídy

    Pri neustálom výtoku z nosa bez horúčky je upchatá jedna alebo obe nosné dierky, najmä pri ležaní. Hojný hlien, znížený čuch, bolesť hlavy, sucho v ústach. Chronický výtok z nosa trvá niekoľko mesiacov alebo rokov.

    Ľavá nosná dierka leží na ľavej strane, pravá - na pravej. Nazálne dýchanie je ťažké v polohe na chrbte.

    Častou príčinou je vychýlená nosová priehradka. Rast a zhrubnutie sliznice uzatvára nosové priechody, čo narúša dýchanie nosom.

    Niekedy je sliznica naopak zriedená. Veľmi viskózny hlien tvorí kôry. Keď sa kôry rozložia, diagnostikuje sa fetidný výtok z nosa (ozena).

    Táto forma nádchy spôsobuje zápal stredného ucha (zápal stredného ucha) alebo paranazálnych dutín (sinusitída).

    Na zotavenie niektorí ľudia dlhodobo instilujú vazokonstrikčné kvapky, ktoré dávajú krátkodobý výsledok.

    Liečba je účinnejšia, ak nedochádza k patologickému zväčšeniu hltanovej mandle (adenoidov) – sťažuje dýchanie nosom. V opačnom prípade sa adenoid odstráni.

    Na vysušenie sliznice, zníženie sekrécie sa používajú masti z bežnej chladu, ktoré zahŕňajú streptocid, mentol, lanolín.

    Účinné proti vírusom Oxolínová masť. Proti sinusitíde - Simanovského masť.

    Na prevenciu a liečbu počas období exacerbácií je kompozícia užitočná:

    1. Zmiešajte 1 diel kvetov nechtíka a 2 diely malinových listov.
    2. Uvarte 3 lyžičky. zmes s pohárom vriacej vody, nechajte 2 minúty.

    Dvakrát denne inhalujte 5 minút. Liečte do týždňa.

    Ako vyliečiť nádchu doma


    Aby ste sa zbavili choroby, nasmerujte úsilie na oslabenie konkrétnych sťažností, vyhýbajte sa možným komplikáciám.

    Niektorí veria, že to ide ďalej čerstvý vzduch. Ale studený, vlhkosťou nasýtený vzduch dráždi sliznice. Preto odpoveď na otázku "Chodím s nádchou?" viac negatívne ako pozitívne.

    Pri liečbe je užitočné vylúčiť všetko, čo dráždi sliznicu a spôsobuje zvýšený krvný obeh – inhalácia teplej pary, fajčenie.

    Pri liečbe nádchy, najmä infekčnej, používajte jednorazové obrúsky, aby nedošlo k samoinfekcii z vreckovky.

    Počas liečby prechladnutia sa vyhýbajte mlieku a mliečnym výrobkom ako zdroju hlienov, ako aj potravinám s vysokým obsahom cukru. Obmedzte používanie arašidov, mastných jedál, citrusových plodov.

    Ako predpisuje lekár, alergická rinitída sa lieči liekmi Suprastin, Pipolfen.

    Liečba mentolovým olejom (1%).

    • Niekoľkokrát denne nakvapkajte olej do nosných dierok.
    • V polohe na chrbte vložte vatové tampóny do nosných dierok,
    • Vytlačte ich cez krídla nosa, vytlačte olej tak, aby prenikol do zadnej časti spodnej časti nosa.

    Deti do 3 rokov nemôžu byť liečené týmto spôsobom.

    Lanolínová masť (1-2%).

    • Prednú časť nosa namažte zmesou lanolínovej masti a vazelíny.

    Balzam "hviezdička" pomáha vyliečiť infekčnú (prechladnutú) nádchu alebo zmierniť stav. Esenciálne oleje a ďalšie látky majú antibakteriálny a protizápalový účinok, odstraňujú príčinu ochorenia.

    • Naneste trochu balzamu na spánky a krídla nosa.
    • Vložte malé množstvo balzamu (pol hlavičky zápalky) do pohára vriacej vody.
    • Pohár zabaľte do kužeľa niekoľkokrát preloženou utierkou.
    • Vdychujte paru cez otvor v kuželi po dobu 5 minút nosom.

    Vitamín C. Nemali by ste okamžite užívať farmakologické lieky na prechladnutie - takto sa imunita nezúčastňuje na liečbe:

    • Keď sa objavia prvé príznaky, užívajte 1 g vitamínu C počas 1-2 dní ( vitamín C) po raňajkách.

    Umývanie fyziologickým roztokom. Ak chcete, aby výtok z nosa prešiel rýchlejšie, opláchnite nos slanou vodou v množstve 1 lyžička. stôl alebo more v pohári teplej prevarenej vody. V lekárni si vypýtajte špeciálnu dózu na nos alebo použite starý čajník:

    1. Nakloňte hlavu nabok nad umývadlom.
    2. Nalejte slanú vodu do hornej nosovej dierky tak, aby voda vytekala zo spodnej.
    3. Nakloňte hlavu na druhú stranu, postup zopakujte.

    Postup je znázornený na obrázkoch v článku.

    Ďalším spôsobom, ako vyplachovať nos pri nádche, je natiahnuť vodu do nosa z hrsti, aby bola voda v ústach, vypľuť ju.

    Vyfukujte striedavo pravú a ľavú nosovú dierku, aby výtok neprenikol dovnútra eustachova trubica nespôsobila otitis.

    Hladné sliny:

    • Ráno pred raňajkami vložte do nosných dierok turundy navlhčené slinami.

    Ľudová liečba prechladnutia horčicou

    Recept 1. Akcie pri prvých príznakoch:

    1. Večer pripevnite horčičné náplasti na päty, zabaľte ich do flanelu, oblečte si vlnené ponožky.
    2. Po jednej alebo dvoch hodinách odstráňte horčičné náplasti, rýchlo choďte 5-10 minút, choďte do postele.

    Táto metóda zmierňuje nádchu a upchatie za jeden deň, umožňuje vám ráno sa zobudiť zdravo.

    • Nalejte suchý horčičný prášok do ponožiek, niekoľko dní choďte.

    Recept 3. V prvých hodinách zahrievanie nôh lieči nádchu:

    • Do vedra s teplou vodou pridajte 200 g stolovej vody a 150 g horčičného prášku.
    • Položte nohy, zakryte boky a kolená vlnenou prikrývkou.
    • Keď sa nohy začervenajú, opláchnite teplou vodou, oblečte si vlnené ponožky, ľahnite si.
    1. Uvarte 1 lyžičku. horčičný prášok s malým množstvom vriacej vody, premiešajte.
    2. Navlhčite vatový tampón s kompozíciou, vdychujte striedavo každou nosovou dierkou.

    Ako vyliečiť nádchu s medom

    1. Namočte valčeky z obväzu čerstvým tekutým medom, vložte 2 cm do nosných dierok.
    2. Vydržať pálenie, ktoré sa čoskoro zmení na horúčavu. Udržujte 30-60 minút.

    Dospelí a deti potrebujú 3-5 sedení.

    Recept 2. Ak je pocit pálenia príliš silný:

    1. Zrieďte 1 lyžičku. med v 2s.l. teplá prevarená voda, navlhčite valčeky.
    2. Striedavo vložte do každej nosovej dierky.
    • Medový roztok 4-6 kvapiek zahrabte do každej nosovej dierky 3-4 krát denne.
    • Rozdrvte 5 g, pridajte trochu maslo, až 50 g slnečnicového oleja, dôkladne premiešajte.

    Aplikácia propolisovej masti:

    • Namočte tampóny, položte ráno a večer do každej nosovej dierky po dobu 10 minút.
    • Namočte tampóny, vložte do nosných dierok. Ľahnite si bez vankúša 5 minút na ľavú stranu, 5 minút na pravú stranu.

    Cibuľa, cesnak, chren - lieky na prechladnutie


    • Nakrájajte cibuľu, potrite ňou krídla nosa, malé kúsky vložte cez gázu do zvukovodov.

    Náprava poskytuje okamžitú úľavu. Niektorí sa týmto spôsobom zbavia nádchy na tri dni.

    • Jemne nakrájajte alebo na tanieri, inhalujte výpary.

    Recept 3. Ďalší spôsob, ako sa zbaviť prechladnutia:

    1. Cesnak najemno rozotrieme, vložíme do sklenenej fľaše, pridáme vodu, uzavrieme korkovou zátkou.
    2. Zahrejte v hrnci s vriacou vodou tak, aby sa steny fľaše nedotýkali hrnca.

    Nadýchnite sa každou nosovou dierkou z hrdla fľaše. Opakujte postup 2 krát denne.

    • V noci fixujte časti žiarovky v blízkosti nosných dierok.

    Metóda pomáha rýchlo vyliečiť výtok z nosa, vyrovnať sa so sínusitídou.

    Recept 5. Na vyliečenie nádchy u dospelých a detí:

    • Pochovať vodný roztok rýchlosťou 1 kvapka čerstvej cesnakovej šťavy na 1 polievkovú lyžičku. voda.
    • Vezmite po 2-3 hodinách, 1 lyžičku. zmes cibule a medu.

    Niektorí týmto spôsobom vyliečia nádchu za pár hodín.

    • Rýchlo vylieči nádchu instiláciou zmesi cibuľovej šťavy, čerstvej zemiakovej šťavy, slnečnicového oleja, medu, odobratých v rovnakých častiach.

    Recept 9. Pochovať infúziu:

    • Zmiešajte 2-3s.l. jemne nakrájanú cibuľu, nalejte 50 ml teplej prevarenej vody, pridajte 0,5 lyžičky. zlato, trvajte na tom pol hodiny.

    Recept 10. Najlepší liek z prechladnutia:

    1. Rozdrvte čerstvý cesnak, pridajte vodu, aby ste bodli jazyk.
    2. Zmiešajte s rovnakým množstvom šťavy z aloe, pridajte rovnaké množstvo medu.

    Pochovať niekoľko kvapiek 3-4 krát denne.

    Recept 11. Chrenová šťava pomáha liečiť chronickú nádchu:

    • Zmiešajte rýchlosťou 150 g chrenovej šťavy a šťavy z 2-3 citrónov, v čistej forme chrenová šťava sa nekonzumuje.

    Vezmite zmes 1/2 lyžičky. dvakrát denne nejesť a nepiť pol hodiny. Nástroj odstraňuje hlien, má diuretický účinok. Spočiatku to spôsobuje veľa.

    Studené šťavy

    Cviklová šťava.

    • Pochovajte deťom do každej nosovej dierky 5 kvapiek čerstvej cviklovej šťavy. Môže sa zmiešať s medom v množstve 1 lyžička. med na 2,5 lyžičky šťava.
    • V prípade hustého výtoku opláchnite nos prevarenou šťavou.
    • Vatové tampóny navlhčite šťavou z červenej repy, vložte ich do nosa na 10 minút.

    Opakujte postup 3-4 krát denne.

    Kalanchoe šťava pomáha rýchlo sa zbaviť prechladnutia.

    • Namažte nosné dierky 1-2 krát denne čerstvou šťavou, aby ste oddelili hlieny.
    • Pochovať šťavu z aloe 2-4 kvapky 4 krát denne.

    Reďkovková šťava:

    • Vložte tampóny navlhčené šťavou z reďkovky do nosných dierok.

    Zázvor, citrónová šťava na liečbu chronickej rinitídy.

    • Zmiešajte 50 g strúhaného a šťavy.

    Vezmite na prázdny žalúdok dvakrát denne po 1/2 lyžičky.

    • Zmiešajte čerstvú zázvorovú šťavu s rovnakým množstvom vody

    Deti pochovávajte trikrát denne a pred spaním.

    Matka a nevlastná matka, rebríček:

    • S neustálym výtokom z nosa kvapkajte šťavu z listov matky a nevlastnej matky, ako aj šťavu z rebríčka.

    Oleje na prechladnutie

    Šípkový alebo rakytníkový olej rýchlo zmierniť preťaženie:

    • Zakopte 2-3 kvapky alebo vložte olejové tampóny do nosových dierok.

    Eukalyptový olej pomáha vyliečiť nádchu:

    • Zahrejte 100 ml zeleninový olej, pridajte 0,5 lyžičky. suché listy eukalyptu, varte na miernom ohni 10 minút, trvajte v uzavretej nádobe na 5 hodín, napätie.

    Pochovať teplo až 6 krát denne.

    Tekvicový olej, cesnak:

    • Miešajte 1 lyžičku. a 1-2 kvapky čerstvej cesnakovej šťavy.

    Pochovať teplo.

    Liečba alergickej rinitídy tekvicový olej.

    • Pochovať 6-7 kvapiek po dobu 14 dní.
    • Vezmite perorálne 1 lyžičku. trikrát denne jednu hodinu pred jedlom.

    Ako liečiť nádchu zahriatím nosa

    Pohánka, soľ z predĺženého výtoku z nosa:

    • Naplňte látkové vrecko nie až po vrch hustou horúcou pohánkovou kašou alebo soľou.

    Udržujte v oblasti maxilárnych dutín (po stranách nosa), kým nevychladne.

    varené vajce na liečbu bežného prechladnutia:

    • Aplikujte v blízkosti nosa cez vreckovku.

    Horúce kúpele na ruky pomôcť vyrovnať sa s nádchou a preťažením.

    Ako si opláchnuť nos s nádchou

    Harmanček, ľubovník bodkovaný z ťažkého prechladnutia:

    • Pochovať dvakrát denne odvar z harmančeka a ľubovníka bodkovaného rýchlosťou 1 lyžička. do pohára vriacej vody.

    Ľubovník bodkovaný má protizápalový účinok, urýchľuje proces obnovy.

    Soda. Vypláchnite si nos v noci:

    • Nakvapkajte slabý roztok sódy.

    Čajová huba pomáha zbaviť sa bežného prechladnutia:

    • Opláchnite slabým nálevom (zrieďte 10 dielmi vody).

    Zlaté fúzy:

    • Listy pomelieme, zalejeme pohárom vody, podusíme 3 minúty, necháme vychladnúť. Pridajte 1 lyžičku. soľ a 0,5 lyžičky medu, premiešajte.

    Vypláchnite si nos teplým fyziologickým roztokom.

    škrob pomáha vyrovnať sa s kýchaním s nádchou:

    • Nakvapkajte slabý roztok škrobu.

    Vata. V Tibete si pri nádche pošteklíte nos zápalkou, na konci ktorej je vata. Príčiny kýchania výdatné vylučovanie hlien.

    Ako vyliečiť nádchu

    Peroxid vodíka pomáha na začiatku ochorenia:

    • Nakvapkajte 3% roztok (3-6 kvapiek na 1 lyžičku teplej vody).

    Po výdatnom vypúšťaní hlienu prekrvenie zmizne. Po pol hodine čuchajte čpavok postupne každou nosovou dierkou.

    Ľanové semienka, ražná strúhanka:

    • Zahrejte na panvici alebo ražnom sušienku, kým sa neobjaví dym, nadýchnite sa nosom.

    Liečte výtok z nosa niekoľkokrát denne.

    Oregano:

    • S predĺženým výtokom z nosa čuchajte prášok z oregano.

    žihľava liečba alergickej rinitídy:

    • Rozdrvte zelený list, vdychujte vôňu 3 minúty niekoľkokrát denne.

    Chren, reďkovka, med, soľ:

    1. Večer telo zahrejte vo vani alebo vani.
    2. Krížovú kosť nastrúhame strúhanou reďkovkou zmiešanou s rovnakým množstvom strúhaného chrenu.
    3. Pridajte trochu medu a stolovej soli.

    Po vypití čaju s malinami, mätou. Nasledujúce ráno sa podarí zbaviť sa prechladnutia.

    Upravené: 26.06.2019

  • Načítava...Načítava...