Diagnostika, prevencia a náprava školskej úzkosti. Korekcia zvýšenej úzkosti u detí Pozri aj v iných slovníkoch

Sekcie: Všeobecné pedagogické technológie

Jeden z kritických faktorov zlepšenie efektívnosti vzdelávacieho procesu - organizácia psychologicky priaznivej učebnej klímy. Bez zvládnutia metód znižovania úzkosti žiakov je to nemysliteľné. Moja práca sa venuje metódam, ktoré umožňujú učiteľovi (vo svojej praxi) znižovať mieru úzkosti žiakov a (alebo) predchádzať jej vzniku. Článok tiež uvádza usmernenia ohľadom pedagogickej práce na nápravu miery školskej úzkosti žiakov.

Aj G. Selye, zakladateľ teórie stresu napísal, že intenzívny a nadmerne dlhotrvajúci zážitok strachu môže viesť telo k vyčerpaniu a následne k smrti. Dlhotrvajúci stres „vo všetkých prípadoch bez výnimky vedie k vzniku určitých chorôb“. V súčasnosti je už všeobecne známe, že prevažná väčšina psychosomatických ochorení sa spája vo svojej hlavnej príčine s úzkosťou. A, žiaľ, deti sú v tomto smere obzvlášť zraniteľné. Úzkosť je nebezpečná nielen pre ich somatické zdravie, ale aj pre psychiku: vyvoláva rozvoj neurotizmu a depresívne stavy. Pre zvýšenú túžbu po istote dieťa stráca odhodlanie, iniciatívu, potláča vlastnú kreativitu a schopnosť riskovať. Motívom jeho činnosti nie je túžba po úspechu, ale vyhýbanie sa neúspechu. A v dôsledku toho: zámerne sa vyberajú podceňované ciele a ciele (aj vo vzdelávacom procese, v práci), akademický výkon sa zhoršuje. Energetický potenciál klesá. Výsledkom je spravidla nedostatočná plnohodnotná realizácia osobnosti vo vzdelávaní, ako aj v iných oblastiach života. Vysoká miera úzkosti okrem iného blokuje harmonickú socializáciu dieťaťa, bráni rozvoju jeho pozitívneho sebahodnotenia a harmonického „ja – konceptu“.

Tie. Úzkosť má zničujúci vplyv na všetky oblasti života dieťaťa.

V kontexte humanizácie výchovno-vzdelávacieho procesu nadobúda významnú úlohu organizácia vzdelávania zameraného na žiaka, technológia vedenia vyučovacích hodín zdravotne šetrnými metódami a prístupmi, pedagogická náprava emocionálne nepriaznivých stavov žiakov.

Najzávažnejším z týchto stavov je úzkosť. Žiaľ, v domácej pedagogickej a psychologicko-pedagogickej literatúre je veľmi málo prác venovaných špecifikám úzkosti detí v procese učenia, fenoménu školskej úzkosti. A je stále viac detí náchylných na úzkosť, somaticky oslabených ...

Preto sa javí ako veľmi relevantné uvažovať o metódach a technikách prevencie (a nápravy) úzkosti žiakov v profesijnej činnosti učiteľa.

školská úzkosť- veľmi široký pojem, ktorý zahŕňa rôzne druhy citovej tiesne dieťaťa spojenú s jeho pobytom v škole. Ide o špecifický typ úzkosti, ktorý sa prejavuje v interakcii dieťaťa s rôznymi zložkami výchovného prostredia. Vzťahy s učiteľom, spolužiakmi, proces učenia, rôzne aspekty školských aktivít – všetky tieto faktory môžu slúžiť ako predpoklady pre jej vznik a (alebo) rozvoj. Fenomén školskej úzkosti je zaujímavý nielen pre lekárov a školských psychológov, ale aj pre učiteľov, pretože si vyžaduje osobitnú pozornosť procesu zostavovania vyučovacej hodiny, metódam hodnotenia študentských aktivít a disciplinárnych vplyvov, zvolenému štýlu. pedagogickej činnosti, k osobitostiam výchovnej práce. Efektívnosť výučby dieťaťa niekedy priamo súvisí so schopnosťou učiteľa zabrániť nárastu úzkosti a (alebo) prispieť k jej zníženiu.

Štýl pedagogickej činnosti ako faktor zvyšovania školskej úzkosti

Samozrejme, autoritatívny postoj učiteľa (ostrý, hrubý tón, výsmech, nedostatok úcty k žiakom) je pre veľmi úzkostlivé deti hrozný. Zvlášť jasne možno vysledovať vplyv takejto dogmatickej postavy učiteľa na školskú úzkosť v triedach: 1-2; 6-7. Ponižujúce poznámky, krik, nepriateľstvo učiteľa mimoriadne bolestne vnímajú najmä zraniteľné deti, ktoré už zažívajú „úzkostnú pripravenosť“. Toto správanie autoritnej postavy (Učiteľa) upevňuje v dieťati pozíciu porazeného a bolestivo ho zraňuje. Navyše, úzkostné deti sú zvyčajne motivované vlastnými úspechmi, úspechmi, pochvalami a podporou. V opačnej situácii – dieťa stráca možnosť podávať dobré výkony aj to, čo je mu dané ľahko, jeho aktivita sa prudko zhoršuje. To však možno pripísať nielen skupine uvažovaných detí.

„Poslanie školy- napísal S. Frenet, - pestovať úspech, šťastie jednotlivca, potrebné pre jeho sebapotvrdenie. Preto je potrebné čo najčastejšie zdôrazňovať úspech každého: jeden - v čítaní, druhý - v matematike, tretí - v kreslení, štvrtý - organizačné schopnosti.

Medzi negatívnymi faktormi, ktoré stimulujú rast študentskej úzkosti, vedci poznamenávajú:

1) nadmerné požiadavky, ktoré nie sú adekvátne možnostiam dieťaťa (prehnane zložitý tréningový program, stanovovanie superťažkých úloh, nesústredenosť na úroveň schopností konkrétneho žiaka a zohľadňovanie jeho individuálnych a osobnostných vlastností. dôležité venovať pozornosť životnej situácii dieťaťa: prítomnosť problémov v rodine, somatické choroby a pod. Nie je náhoda, že K. Rogers napísal, že "pravé učenie je vždy veľmi individuálne";

2) štýl pedagogickej činnosti: autoritársky (prevalencia vyhrážok, trestov, verbálnej agresie, ponižovania dôstojnosti žiaka, strnulosti a dogmatizmu. Pre autoritársku pedagogiku typický postoj k žiakovi ako k tabula rasa, prílišná dominancia a požiadavka nespochybniteľnej poslušnosti), v menšej miere „rozumová“ metodická “(učiteľ preukazuje ignorovanie individuálnych a osobnostných charakteristík žiaka, nadovšetko kladie disciplínu, popiera všetko, čo presahuje stanovené pravidlá, schémy, štandardy. Byť vysoko metodologicky gramotný, ignoruje emocionálny kontakt so študentom, neusiluje sa o jasnosť a dostupnosť prezentačného materiálu);

3) protichodné požiadavky (učiteľ dnes zakazuje, čo bolo dovolené včera, je nevyvážený a neviazaný. Medzi protichodné požiadavky patrí nesúlad medzi očakávaniami rodiny a školy: rodičia učiteľa nepodporujú a ak je učiteľ významnou osobou u dieťaťa vyvoláva konfrontácia rodiny a školy zvýšenie vnútornej ambivalencie dieťaťa, čo následne vedie k zvýšenej úzkosti);

4) učiteľ sám prejavuje vysokú mieru úzkosti (spravidla to má najnegatívnejší vplyv na študentov v situáciách hodnotenia alebo verejného prejavu: nedostávajú náležitú podporu od učiteľa (v tejto situácii vedúceho), cítiť sa neisto, emocionálne nakazený strachom z učiteľa. Vyššie bolo povedané, že pre deti je úzkosť z „významného druhého“ mimoriadne dôležitá, pretože sú veľmi náchylné na emocionálne vplyvy. Treba poznamenať, že liberálno-tolerantný štýl vyučovania vedie aj k takejto frustrácii žiakov v stresových situáciách (hodnotenie, verejné vystupovanie), kedy pociťujú slabosť vedúceho, jeho strach, jeho ľahostajnosť voči nim.

Metódy prevencie a korekcie úrovne školskej úzkosti

Rád by som spomenul niektoré metódy a techniky na zníženie úrovne školskej úzkosti. Čo mi pomáha pri vlastnej pedagogickej činnosti:

1) absencia porovnávania dieťaťa s inými žiakmi, dôraz sa kladie na porovnávanie sa so sebou samým (príklad: porovnávanie výkonov žiaka na skúške a koncerte, porovnávanie jeho vlastných úspechov za určité časové obdobie);

2) stimulácia optimistického pohľadu na schopnosti študenta (zvýšenie sebaúcty pomáha znižovať úzkosť a ďalšie efektívnu prevádzku podpora a súhlas nemôžu byť nadmerné, ak sú zaslúžené). Ak sa hovorí o nedostatkoch a chybách, robí sa to jemným spôsobom, sprevádzaným zmienkou o zásluhách študenta alebo vyjadrením dôvery v prekonateľnosť prekážok. (Môžete si spomenúť na skutočnosť, že viera v schopnosti študenta mu pomáha dosiahnuť jeho potenciál a neustála tvrdá kritika tomu len bráni pedagogické skúsenosti Sh. Amonashvili);

3) pri hodnotení veľmi úzkostlivých študentov, ak je to možné, vyhnúť sa nízkym známkam, v extrémnych prípadoch nastaviť dve známky: nízke - za výsledok, vysoké - za úsilie, ktoré študent vynaložil. ( "Žiadne dieťa by nikdy nemalo zažiť pocit zlyhania, ktorý vyvoláva náš systém hodnotenia, kritika a výsmech zo strany učiteľov a rovesníkov." C. Rogers. Známym faktom je, že vo väčšine humanistických pedagogických systémov neexistuje žiadna známka ako taká.);

4) cieľavedomé vytváranie „úspešných situácií“ – poskytovanie úloh dieťaťu, ktoré zvládne, so zameraním na úspešnosť výsledku;

5) pri práci na novom materiáli osvojovanie si nových zručností, rešpekt k úzkostlivým deťom, nedostatok zhonu (keďže práca pod časovým tlakom zvyšuje mieru úzkosti študentov);

6) skúšky sú účelné, „prehrávanie“ rušivých udalostí (skúšky, koncerty), opakovanie ich zbavuje desivej neistoty, robí ich viac známymi. (Konkrétne v triede „Hráme“ skúšku, „hovoríme“ tak často, ako je to možné, pričom pozývame aj neznáme osoby. Ak to nie je možné: dieťa je jasne a podrobne informované o plánovanej akcii.)

To isté možno povedať o akýchkoľvek znepokojujúcich zmenách: všetky ich podrobnosti sa dôverne prerokujú so študentom. Vysvetlenie a diskusia o zmenách alebo dôležitých, významných situáciách dodáva dieťaťu sebadôveru;

7) pochopenie dôležitosti jasných, zrozumiteľných a konzistentných požiadaviek (rovnaké pre všetkých: prítomnosť „obľúbených“ a „nepáči sa mi“ u učiteľa vedie podľa D. Elkonina k zníženiu jeho autority);

8) aj keď potrebujete študenta potrestať, jasné zdôvodnenie svojho postoja („Dostal si 3, lebo sa málo učíš. Si schopný, oveľa lepšie sa naučíš hru) Odmietnutie verbálnej agresie, ponižovanie, zosmiešňovanie študent: Je predsa neprijateľné, aby sa dieťa cítilo bezmocne, menejcenne. „Väčšina efektívnym spôsobom kontrola nad správaním je odmenou. Učiteľ, ktorý žiaka vystraší zlou známkou, dosiahne, že sa stane pozornejším. A pre učiteľa je to pozitívna posila. A čoraz častejšie sa uchyľuje k trestu, až kým nevznikne vzbura. V konečnom dôsledku trest trestajúceho neuspokojuje a trestanému neprospieva.(Skinner) Je teda efektívnejšie zbaviť sa obvyklej odmeny, povzbudenia a nie strachu z trestu. Keď si žiak zvykne na povzbudzovanie učiteľa, už samotná absencia pätoriek, slov uznania, pochvaly je za trest. V ideálnom prípade by sa však, samozrejme, malo dieťa stať vlastným arbitrom a zamerať sa na sebaúctu, sebakontrolu. Snažím sa detí čo najčastejšie pýtať – aké boli ich chyby, aké hodnotenie by si dali? Vďaka tomu lepšie rozumejú požiadavkám, viac im vyhovuje nízky odhad. Možno odkázať na koncepty S. Freneta, R. Steinera, K. Rogersa, Daltonov plán a ďalšie pedagogické systémy zamerané na rozvoj samostatnosti, zodpovednosti dieťaťa vo voľnom učení. Čím aktívnejšiu úlohu žiak zastáva pri kontrole vlastnej činnosti, jej plánovaní, tým je (prirodzene) menší strach z trestu a negatívneho hodnotenia, no o to uvedomelejšie je postavenie žiaka vo vzťahu k jeho práci, jej výsledkom);

9) budovanie vyučovacej hodiny tak, aby motiváciou aktivity žiaka nebol strach z trestu, ale záujem o proces osvojovania si vedomostí, vášeň (keďže príjemnú činnosť nemožno spájať s pocitom hlbokého strachu, úzkosti, resp. , čím vyšší je stupeň subjektívneho potešenia pri nácviku procesu, tým nižšia je úroveň úzkosti). V lekciách - prvky hry, kvízy, použitie zobrazovania fotografií, reprodukcií, diapozitívov, zdrojov World Wide Web, výpočtovej techniky. V súčasnosti existuje veľa možností inovatívneho vyučovania vyučovacích hodín, mnohé z nich pomáhajú rozširovať škálu pozitívnych pocitov a zážitkov, ktoré dieťa počas vyučovania zažíva;

10) keďže verejná diskusia o problémoch, ktoré sú pre neho bolestivé, zvyšuje mieru úzkosti a frustruje študenta - rozhovory so študentom na takéto témy sú vhodné iba v súkromí s ním (kritika je len v neprítomnosti iných študentov atď.) ;

11) starostlivé sledovanie zdokonaľovania študenta v procese osvojovania si vedomostí a zručností s cieľom včas napraviť pedagogické zanedbávanie, pretože preťaženie informáciami sa triedy môžu stať stresujúce - berúc do úvahy schopnosti tohto konkrétneho študenta;

12) zamerať sa na vek, pohlavie, individuálno-typologické charakteristiky žiaka s prihliadnutím na temperament, vekové krízy, somatické zdravie dieťaťa, nadviazať empatický kontakt so žiakom už na prvých hodinách a udržiavať ho v budúcnosť (čo znamená kreatívnu flexibilitu vzorcov správania);

13) zdržanlivosť a používanie autoregulačných techník (osobne som zo svojej skúsenosti často zaznamenával, aké nežiaduce sú prejavy podráždenia a frustrácie. Dieťa predpokladá, že je príčinou mojej frustrácie alebo podráždenia, premáha ho pocit viny a vágne úzkosť (príčina negatívnych pocitov učiteľa nie je dieťaťu jasná);

14) vyhnúť sa citovej deprivácii študenta, je mimoriadne dôležité ukázať mu prijatie, rešpekt bez ohľadu na jeho úspechy. Vzhľadom na skutočnosť, že úzkosť je často sprevádzaná hľadaním sociálneho súhlasu (E. Khabirova), milovaný učiteľ ako referenčná postava môže pomôcť dieťaťu cítiť sebaúctu a istotu. Veľký význam má prejav zhovievavosti, pozornosti, ako aj milé slová („Výborne! Nádherné. Vidíš, vyšlo to! Šikovné dievča), hmatový kontakt (ak hovoríme o žiakovi základných ročníkov);

15) je veľmi dôležité vytvoriť správnu hodnotovo-sémantickú orientáciu študenta: podľa G. Selyeho sa takými stáva prevažná väčšina stresových situácií, ktoré človeka vyrušujú, keďže sú obdarené subjektívne zvýšeným významom, subjektívne hodnoteným ako „ ohrozujúce“. Dieťa si osvojuje postoj učiteľa k určitým udalostiam: skúška, test, koncert. Následne si žiak osvojí adekvátny postoj učiteľa k takýmto „katastrofám“; asimiluje sa aj vysoká hodnota určitého množstva vedomostí, stupeň náročnosti práce počas štvrťroka (akademického roka), dosiahnutá úroveň zvládnutia a relatívna dôležitosť situácií formálneho overovania. Tie. veľmi efektívne sú rozhovory učiteľa so žiakom ohľadom prehodnocovania udalostí a životných hodnôt;

16) veľmi významným faktorom, ktorý znižuje úzkosť dieťaťa, je kontrola nad myslením: opakovanie deštruktívnych, desivých myšlienok, prirodzene, posilňuje vysokú mieru úzkosti, nepriaznivý psychický stav žiaka; cieľavedomá snaha o opakovanie pozitívnych výrokov, sústredenie sa na ne je veľmi účinným spôsobom pomoci dieťaťu (podľa A. Becka, A. Ellisa) Bezprostredne pred stresovou situáciou je neprípustné zamerať pozornosť žiaka na možnosť zlyhania. , o jeho slabostiach, rozhovoroch o dobrej príprave dieťaťa, o akýchkoľvek priaznivých a pozitívnych momentoch, ktoré môžu dať vieru v úspech. Preto je pred týmito situáciami dôležité pripomenúť študentovi jeho minulé úspechy, slová podpory: „Si dobre pripravený. Všetko dobre dopadne. Musíte byť pokojní, všetko je v poriadku!;

17) znalosť základných metód relaxácie, uvoľnenia svalového napätia, jednoduchých dychových cvičení je žiaduca - to je veľmi efektívne metódy regulácia úzkosti na fyziologickej úrovni (ich použitie hravou formou nie je až také náročné na zvládnutie a uplatnenie v triede, ale aj to je pre učiteľa skvelý spôsob, ako si pomôcť. Povolanie učiteľa je predsa jedna z najstresujúcejších, podľa amerických výskumníkov.);

19) v situáciách vysokej úzkosti sú podľa R. Maya adekvátne spôsoby zvládania stresu nasledovné:

a) zamerať sa na vykonávanú prácu (pomôcť študentovi naučiť sa to robiť),

b) sebadôvera (cielené zvyšovanie miery sebadôvery dieťaťa, jeho schopností: budovanie procesu pedagogickej komunikácie so žiakom s prihliadnutím na tento cieľ, prejav vlastnej viery v schopnosti žiaka učiteľom),

c) viera v podporu vodcu a jeho silu (Učiteľ je v každom prípade „autoritatívna a vplyvná osoba“ (K. Rogers), uctievaná, silná, no zároveň starostlivá a pripravená podporovať).

Neverbálne prostriedky ovplyvňovania žiaka pomáhajú znižovať mieru úzkosti

Rád by som sa dotkol ešte niekoľkých praktických bodov, ktoré sú veľmi veľký význam pre efektivitu práce učiteľa vytvárať v triede priaznivú psychickú klímu, ktorá môže znížiť mieru úzkosti u detí. Vysoké percento informácií dieťa dostáva neverbálne, preto je veľmi dôležitý aj samotný vzhľad učiteľa.

Priateľský, benevolentný výraz tváre je to, čo je pri stretnutí s učiteľom mimoriadne dôležité malé dieťa, niečo, čo naďalej ovplyvňuje charakter vzťahu s učiteľom aj v budúcnosti. Deti sú však veľmi empatické a citlivé na klamstvo, preto je veľmi dôležitá úprimnosť v prejavovaní súcitu s dieťaťom. Úsmev, mimika, pohľad učiteľa - ním vytvorený vizuálny dojem buď dieťa spočiatku alarmuje a vystrašuje, alebo vytvára k nemu pocit sympatie a súhlasu vplyvnej osoby, t.j. upokojuje dieťa a umožňuje mu cítiť sa bezpečne.

Veľký význam má výber farieb v oblečení učiteľa: tmavé farby(najmä čierne) sú menej preferované ako svetlé. Obzvlášť intenzívny účinok na zníženie úrovne úzkosti, vzrušenie má tmavomodrú farbu. V súčasnosti sa vie o vplyve určitých farieb na emocionálne pozadie človeka, hoci v tejto oblasti je stále veľa kontroverzných a málo prebádaných problémov.

Chaotická, prezieravá gestikulácia vyvoláva dojem emocionálnej nestability, úzkosti samotného učiteľa – preto je kontrola nad gestikuláciou žiaduca. Zároveň, keď je mimoriadne dôležité miesto v prednáške (alebo prejave) zdôraznené charakteristickými, živými gestami, upúta to osobitnú pozornosť študenta. Nie je náhoda, že v umení rečníka od čias starovekého Ríma sa gestikulácii venovala osobitná pozornosť, ako aj zafarbeniu hlasu a intonáciám. Veľmi dôležitým faktorom je aj sluchové vnímanie. Ak sú správne zostavené frázy obsahujúce nežné slová vyslovované drsným a príliš vysokým hlasom, pre malé dieťa nadobúdajú hrozivý význam. Sukhomlinsky tiež poznamenal, že je dôležité pracovať na zafarbení hlasu, intonáciách: čím jemnejší a láskavejší je hlas, tým nižšia je úzkosť dieťaťa, resp. Jedna a tá istá poznámka môže byť vyslovená stovkou rôznych emocionálnych tónov hlasu, podobným spôsobom je celkom možné zmierniť kritiku, poznámku. Keď žiak počuje súhlas, podporu v hlase učiteľa, ľahšie cíti emocionálnu istotu, bezpečie.

Hmatové kontakty sú veľmi účinné: najčastejšie sa o ne dieťa usiluje, cíti strach, upokojujú ho. Samozrejme, vyššie uvedené je vhodnejšie pre mladšie ročníky.

Pre deti základných škôl je učiteľ veľmi dôležitý, pretože jeho postoj k nim je internalizovaný a následne sa stáva sebapostojom (samozrejme, ak má učiteľ vysokú autoritu a je predmetom lásky). Učiteľ teda formuje pozitívnu sebaúctu dieťaťa, sebadôveru – už samotným faktom vlastného pozitívneho hodnotenia a viery v silu žiaka. Výskum vedený pod vedením D.B. Elkonin, presvedčivo dokázala priamu závislosť miery úzkosti detí vo veku základnej školy od miery autoritárstva a prísnosti učiteľa. Tiež bolo poznamenané, že úzkosť žiakov závisí od nedôslednosti dodržiavania školského poriadku učiteľom, jeho nespravodlivosti a nepredvídateľnosti jeho správania.

Cvičenia na prevenciu a korekciu úzkosti

Často som sa musel potýkať s negatívnymi stránkami školskej úzkosti. V dôsledku toho som vyvinul sériu cvičení, ktoré pomôžu znížiť úzkosť v škole. Sú celkom jednoduché, efektívne a navrhnuté s ohľadom na vekové špecifiká žiakov (stredný, vyšší školský vek). Cvičenia boli prínosom najmä pri príprave detí na skúšky, koncerty, súťažné vystúpenia.

"film"

Nasledujúce cvičenie je veľmi užitočné na dosiahnutie rýchleho zníženia úzkosti:

Súčasťou je aj hudobná skladba, ktorá má vzrušený charakter. Po vypočutí úryvku z nej nasleduje vypočutie diela pokojného a pokojného charakteru. Zároveň, ak je to možné, je vhodné zapáliť si aromatickú lampu (vôňa levandule, ihličia, borievky, tureckej ruže, bazalky, ylang-ylang a pod.) Žiak sedí (alebo, čo je oveľa viac efektívne, leží) v pohodlnej polohe. Pozerá na tmavomodrú obrazovku alebo má zakryté oči.

"Hlboký nádych. Zadržte dych na 3-4 sekundy. Potom vydýchnite ústami; vzduch "vyteká" pomaly a pokojne. Výdych je dvakrát dlhší ako nádych. Pri výdychu pocítite strach a úzkosť, ktoré vás opúšťajú vzduchom. Predstavte si, ako vás nechajú v tmavom oblaku. S nádychom si predstavte, že dýchate na tomto mieste (solárny plexus: ukazujem študentovi rukou, kde sa nachádza) Prichádza k vám zlatá vlna vzduchu, prináša pokoj, zaháňa strach. Postupne vám naplní celé telo. Výdych je dvakrát dlhší ako nádych. Celé vaše telo sa naplní zlatou teplou vlnou, uvoľní sa. Teraz sa zhlboka nadýchnite, odpočívajte a celé cvičenie zopakujte znova. Takto dýchaj ďalej. Spomeňte si na moment vo svojom živote, keď ste boli (a) pokojní, šťastní. Predstavte si, že to sledujete ako film... Fungovalo to? Teraz urobte jasnejšie farby tohto „filmu“, hlasnejšie zvuky... Sledujte pozorne, aby ste mohli povedať o nových detailoch. Myslite len na neho. Teraz si spomeňme na moment, keď sa vám niečo dôležité podarilo... Toto je aj váš „film“, skúste si o ňom zapamätať viac. Pamätaj. Predstavte si, že ste tam znova. Ste sebavedomý, silný, pokojný. Zopakujme si: „Som silný, pokojný, sebavedomý. Podarí sa mi“. (Vzorce sa môžu meniť, hlavná vec je pozitívny obsah a opakované opakovanie) Keď sa cítite najviac sebavedomí – prekrížte si prsty (môžete zadať iné, nezvyčajné gesto – stane sa „kotvou“ stavu sebavedomia) „Plátno“ sa od vás vzdiali, odíde, ale vy zostávate hrdinom tohto filmu.“

Čím častejšie sa toto cvičenie opakuje, tým silnejšie je spojenie medzi pocitom dôvery (alebo pokoja) a podmieneným gestom. Potom sa v náročnom momente môže študent obrátiť na toto gesto a zopakovať podmienené frázy. To mu pomôže opäť cítiť vytúžené pocity. Táto technika je veľmi účinná tesne pred skúškou alebo koncertom. Pri cvičení dochádza k ovplyvneniu systémov zrakového, sluchového vnímania (aj čuchu). Relaxácia na fyziologickej úrovni rýchlo prispieva k zníženiu úzkosti.

"Statočný hrdina"

Veľmi pomáha pri prekonávaní strachu, úzkosti, hranie Odvážneho hrdinu (je lepšie vziať študentovu obľúbenú postavu z filmu, karikatúry, počítačovej hry) a Vystrašeného chlapca. Študent rozpráva o svojich obavách – ako vystrašené dieťa. Potom sa presunie na inú stoličku, odpovie ako Odvážny hrdina. Nasleduje opačná „reinkarnácia“ - námietky alebo nové sťažnosti od Vystrašeného dieťaťa. Študent spravidla veľmi presvedčivo argumentuje a dokáže sa presvedčiť o nezmyselnosti a škodlivosti úzkosti. Cvičenie končí bezchybne slovami Odvážneho hrdinu. Vždy sa pýtam - čo je on, hrdina? Povedzme, že odpoveď je „odvážna, odhodlaná, silná“. Opakujte - "Som odvážny, rozhodný, silný." Pozitívne tvrdenia sa niekoľkokrát opakujú. Vyjadrujem svoje plné presvedčenie, že študent je práve taký, t.j.: „V tebe žije statočný hrdina. Len dovtedy, kým sa zriedkavo objaví. Samotné hranie sa na nebojácneho človeka pomáha dieťaťu nájsť vnútornú silu pre realizáciu tejto časti osobnosti.

"Strach z obrazu"

Pomáha napraviť prežívanie úzkosti a jej obraz. Žiadam vás, aby ste v hudbe zobrazili niečo hrozné (alebo dokonca „váš strach“), spravidla sú to disonancie, hranatá melódia, basy. Hovorím: "Strach je preč!" Symbolicky zatvoríme veko klavíra alebo vypneme syntetizátor. Potom - poprosím vás, aby ste v hudbe ukázali pokojný obraz, sám si pomáham v improvizáciách. Ak je pre dieťa ťažké „hrať“ úzkosť, nakreslíme ju. Zobrazujeme monštrum, v ktorom je „všetko najstrašnejšie“. Vtedy s ním treba definitívne „bojovať“. Príšere môžete dať vtipné funkcie, aby si dieťa mohlo robiť srandu z vlastných strachov. Je dôležité, aby to prestalo byť hrozivé, ale stalo sa smiešnym, slabým a vtipným. Potom musí byť „Strach“ zničený. Najčastejšie sa vytvára obraz v tmavých farbách – žiak musí obrázok opatrne vytieňovať svetlými farbami. Potom kresbu opatrne roztrhnite alebo papier spálite.

"odvážlivec"

Nasledujúce cvičenie je celkom účinné. Vytvorí sa vhodná atmosféra (pozri prvé cvičenie). Začnime s dychovými cvičeniami. Potom si pozrieme film. „Film“ má však iný obsah. Študent si musí veľmi dobre predstaviť scénu, kde Niekto úspešne vykonáva tie činnosti, ktorých sa bojí. (Napríklad úspešne a odvážne hrá na koncerte, prejde testom) Je potrebné, aby si dieťa veľmi jasne predstavilo, čo sa deje - správanie odvážlivca, jeho vzhľad, činy, náladu. Farby filmu robíme jasnejšie, zvuky hlasnejšie, dôležité je sústrediť sa na imaginárny obraz. Potom vás žiadam, aby ste si predstavili, že týmto odvážlivcom sa stal samotný študent. Potrebuje starostlivo, detailne precítiť, ako úspešne, pokojne a smelo vystupuje. Predstavte si svoju pohodu, pocit dôvery. Jasne (a opakovane) povedať: "Som si istý, som pokojný, všetko je v poriadku."

Toto cvičenie musíte vykonať niekoľkokrát. V momente najväčšej ostrosti zážitkov musí žiak použiť určité nezvyčajné gesto. Analogicky s prvým cvičením je gestu priradený určitý emocionálny stav (úspech, pokoj, dôvera). A vo chvíli úzkosti sa študent bude môcť obrátiť na svoje „upokojujúce“ gesto. Opakujte verbálne formulácie sprevádzajúce postup dýchaním (podľa schémy).

"Ostrov pokoja"

Niektoré metódy arteterapie pomáhajú pri práci: pozorne si prezeráme reprodukcie obrazov veľkých umelcov (prednosť majú Raphael, Velasquez, Monet, diela A. Rubleva, niektoré diela Dalího - perly umenia, prinášajúce mier a harmónia) Zároveň pri počúvaní hudobných diel (Mozart, raný Beethoven, Vivaldi, Haydn) žiadam študenta, aby sa zasníval na tému Krajina, kde je vždy pokoj. („Ostrov pokoja“, „Krásna diaľka“) Spoločne skladáme malú rozprávku (príbeh - v závislosti od veku študenta) Esej sa môže líšiť v literárnych hodnotách, ale to nie je samoúčelné: hlavné ide o to, že pozornosť žiaka sa sústreďuje na atmosféru pokoja, dobrý je aj humor, vtipy, paródie) Spravidla skladáme postupne (odsek po odseku alebo veta po vete) Dieťa je vyrušené z rušivých myšlienok, uvoľnené (zvyčajne veselá a pokojná) atmosféra. Ak má študent problém opísať „Ostrov“ („Krajina pokoja“), navrhujem, aby si predstavil, že obrazy, o ktorých uvažujeme, sú jeho obrazom. Toto cvičenie nielen znižuje mieru úzkosti žiakov, ale stimuluje aj rozvoj tvorivých schopností dieťaťa. Okrem iného sa dieťa zoznamuje s umením v jeho rôznych aspektoch, učí sa od neho prijímať pomoc a podporu.

Záver

Je zvláštne, že vynikajúci učitelia, psychológovia 20. storočia verili, že autoritárska pedagogika nemôže existovať bez kultu strachu z učiteľa, vychovávateľa.Škola je v podstate nemysliteľná bez prvkov školskej úzkosti. „Bez prísnosti, teda zastrašovania, vzbudzovania strachu, sa školáci nebudú učiť“- axióma autoritárskej pedagogiky, „metódy nátlaku (...) v tejto pedagogike a súvisiacej praxi budú vždy podstatné“, učitelia „budú vždy nútení uchyľovať sa k sile, demonštrácii moci, k prísnosti, k nátlaku“.

„Aby sme úspešne učili a vzdelávali, je potrebné študentov vystrašiť, je potrebné, aby sa báli svojich učiteľov“. Toto je „krédo“, „tvorí základ (vedomý, nevedomý – na tom nezáleží) autoritárskeho pedagogického myslenia“ (Táto kritika sú slová vynikajúceho učiteľa Sh. Amonashviliho, výroky K. Rogersa sú veľmi im podobná.Takáto pedagogika je postavená na tom, že žiaci "najlepšie spravovať ich udržiavaním v stave pravidelného alebo neustáleho strachu"(K. Rogers).

Najlepšie pedagogické koncepcie výskumníkov 20. storočia sa však zameriavajú na tú najjednoduchšiu pravdu: dieťa sa najúspešnejšie a najochotnejšie učí od milovaného a milujúceho učiteľa. Táto myšlienka sa ako červená niť tiahne dielami R. Steinera. Upozorňuje, že vplyv učiteľa na žiaka, intenzita jeho práce a jeho poslušnosť by mali byť dôsledkami Lásky k učiteľovi, a už vôbec nie strachu a nátlaku. Podobné myšlienky možno nájsť v dielach S. Freneta, M. Montessori, J. Korczaka, K. Rogersa. Celá humanistická pedagogika je založená na neoceniteľnom prijatí dieťaťa, vytváraní atmosféry lásky, starostlivosti a rešpektu. Len v nej dokáže žiak naplno odhaliť svoj potenciál, udržať si somatické a psychické zdravie. V takejto atmosfére sa rozvoj školskej úzkosti stáva nemysliteľným. Podľa K. Rogersa je dar dieťaťa krehký kvet, pre ktorý je životne dôležitá bezpečnosť, teplo a starostlivosť. Bez viery učiteľa v schopnosti dieťaťa, bez podpory, včasnej pozornosti k schopnostiam žiaka sa vytrácajú. Nedostatok lásky, spojený s neustálym pocitom úzkosti, má zničujúci vplyv nielen na dary dieťaťa, ale aj na neho samého. Koniec koncov, bez včasného súhlasu a starostlivosti si dieťa nedokáže vážiť samého seba a niekedy nie je schopné starať sa a milovať iných ľudí. Zaujímavý je postoj duchovne orientovanej pedagogiky (pedagogika pravoslávia, novotomizmus) - „dokonalá láska vyháňa strach“, t.j. odklon od pravej viery, strata Lásky vedie k neprimeranej úzkosti („Boh je Láska“) Preto najdôležitejšie poznanie, ktoré môžeme dať dieťaťu, je poznanie Lásky.

Nie náhodou Sh.Amonashvili v nadväznosti na K. Rogersa hovorí, že hlavnou úlohou školy nie je úspešné odovzdávanie „vedomostí, zručností“, ale výchova milých, tvorivých a láskavých ľudí, vlastencov ... Zdravý a psychicky, morálne aj fyzicky. („Pedagogika by mala byť liečebná a preventívna“). Do popredia kladú - Vlastenectvo a láskavosť. Žiadne vedomosti a erudícia nenahradia nedostatok alebo absenciu lásky k vlasti, blížnym, osobnej harmónii - duchovnej,

Je mimoriadne smutné, že podľa štatistík každý tretí absolvent našich škôl zažíva neurotický alebo predneurotický stav. V skutočnosti je to obrovská strata pre štát, ktorú poskytujú neproduktívni špecialisti, je to tragický osud človeka, odsúdeného na večný vnútorný konflikt, depresiu, neúplný život. Veľmi úzkostné deti majú slabú motiváciu dosahovať, samostatné rozhodovanie, ich úroveň práce v stresovom režime je nízka a ich energetický potenciál je často znížený. Neuróza má veľmi negatívny vplyv na pracovnú kapacitu. Podľa S. Sullivana môže úzkosť vyprovokovať ťažkú deformáciu osobnosti (až hraničnú duševnú chorobu).

Keď už hovoríme o neuropsychickom zdraví detí, môžeme dodať, že len 6-10 percent študentov môže byť uznaných za somaticky zdravých (podľa štatistík). Ale už starovekí lekári hovorili o blízkom vzťahu medzi telom a dušou. Podľa WHO je až 42 percent chorôb psychosomatického charakteru. Medzi psychosomatické ochorenia tradične patria: astma, kolitída, hypertenzia, neurodermatitída, reumatoidná artritída, peptický vred žalúdka a dvanástnika, hypertyreóza ("svätá sedmička" -7 psychosomatóza), oslabená imunita, bolesti hlavy. Niektoré psychogénne faktory priaznivé pre rozvoj cukrovka, rakovina, autoimunitné ochorenia. Spomedzi týchto faktorov je úzkosť uznávaná ako jeden z najnebezpečnejších (podľa niektorých vedcov: najpatogénnejšia).

Školská úzkosť je teda deštruktívnym a škodlivým javom nielen pre nervový systém dieťaťa, pre jeho napredovanie v učení, ale aj pre jeho telo, pre jeho Osobnosť ako celok. Prevenciou a zbavením sa úzkosti je starostlivosť o psychické, somatické a morálne zdravie našich detí. Zdravie a blaho našich detí dnes je kľúčom k blahu vlasti zajtrajška! Všetko vyššie uvedené podľa môjho názoru robí problém školskej úzkosti veľmi aktuálnym v našej ťažkej dobe, konkrétne pre našu vlasť..

Nápravný a rozvojový program na zníženie úrovne úzkosti mladších žiakov

"Premáham svoj strach"

Vysvetľujúca poznámka

Pre mnohých z nás bola škola dôležitou životnou skúsenosťou, často, žiaľ, stresujúcou a nepríjemnou. 10 či 11 rokov strávených v škole je celá životná etapa a veľmi by som si želal, aby táto skúsenosť bola hodnotná a pozitívna.

Vek základnej školy je vrcholom detstva. Dieťa v tomto veku má ešte veľa detských vlastností - naivitu, márnomyseľnosť, no s príchodom do školy sa u detí často stráca spontánnosť v správaní, mení sa postavenie dieťaťa, záujmy, hodnoty a celý spôsob života. Vek základnej školy sľubuje dieťaťu úspechy v učení. Nová sociálna situácia je však prísne regulovaná a je pre dieťa stresujúca. Táto odchýlka je základom strachu detí, objavenia sa úzkosti, znižuje vôľovú aktivitu, spôsobuje depresívny stav.

Úzkosť je individuálna psychologická vlastnosť, čo sa prejavuje u človeka sklonom k častým intenzívnym zážitkom úzkostného stavu, ako aj nízkym prahom jeho vzniku. Považuje sa za osobnú formáciu alebo za vlastnosť temperamentu v dôsledku slabosti nervových procesov (Psychologický slovník, 1997, s. 386)

Otázka príčin úzkosti je v súčasnosti otvorená.

Zo sociálno-psychologických faktorov ovplyvňujúcich vznik úzkosti detí sú označované: nespokojnosť rodičov s prácou, finančnou situáciou a bytovými podmienkami, konfliktné vzťahy v rodine a pod.(E.Yu. Brel 1996, s. 128 )

Deti od 7 do 11 rokov sa najviac boja, že sa „pomýlia“, urobia „zle“, nesplnia všeobecne uznávané požiadavky a normy, urobia chybu, dostanú zlú známku a ak budú mať dospelí na dieťa príliš vysoké nároky, aby nedokáže vyrovnať, nevyhnutne vzniká úzkosť. Väčšinu mladších žiakov ani tak netrápia zlé známky, ale hrozba zničenia vzťahov s učiteľmi, spolužiakmi či rovesníkmi, ako aj neschopnosť nadviazať s nimi vzťahy.

Štúdie uskutočnené koncom 90. rokov E. Amenom presvedčivo dokázali, že počet úzkostných detí sa v porovnaní s predchádzajúcim desaťročím zvýšil päťnásobne. Výrazne sa zvýšila závažnosť foriem úzkosti, ktorá má hlboký charakter. Je pozoruhodné, že moderní školáci zmenili svoj postoj k škole. Ak najväčšiu úzkosť spôsobovali skoršie „sankcie“ zo strany školy, teraz ustupujú takzvaným „domácim problémom“, medzi ktorými majú významné miesto skúsenosti rodičov: „Mama bude naštvaná, povie: „Ja musím sa znova ponížiť kvôli tvojim dvojkám“, „Učiteľka sa bude sťažovať babke a bude ju bolieť srdce.“ (Amen E. 1998)

Navyše je dokázané, že školská úzkosť vo veku základnej školy úzko súvisí s motiváciou k učeniu, s úspešnosťou učenia.

B.I. Noviková tvrdí, že najčastejšie úzkosť vzniká vtedy, keď sa dieťa nachádza v situácii vnútorného konfliktu, môže byť spôsobená negatívnymi požiadavkami, ktoré ho môžu ponižovať alebo dostať do závislej pozície, ako aj nadmernými požiadavkami a napokon protichodnými požiadavkami rodičov. dieťaťu alebo škole. (Novikova B.I. 1999)

Zvýšená úzkosť sa môže prejaviť nízkym sebavedomím, pochybnosťami o sebe, strachom z nesplnenia očakávaní dospelých. Niekedy sa pocit úzkosti môže prejaviť zmätenosťou dieťaťa, na otázku nenachádza správne slová, dokáže rozprávať tichým chvejúcim sa hlasom, môžu sa vyskytnúť aj iné znaky správania: obhrýzanie nechtov, hojdanie sa na stoličke, ťahanie za vlasy.

Navyše, ako ukazujú pozorovania, úzkostné deti sú často vedené aktívnejšími rovesníkmi, podliehajú ich vplyvu, boja sa všetkého, čo je im neznáme, a odmietajú komunikovať so svojimi rovesníkmi. Ako sa uvádza v mnohých štúdiách, strach z nového, strach z upútania pozornosti, blokuje rozvoj emocionálnej a intelektuálnej sféry jednotlivca. Zároveň mnohí dospelí často mylne vnímajú úzkostné deti ako poslušné a dobre vychované (Ranshburg J., Popper P., 1983).

Úzkosť je nebezpečná aj z toho dôvodu, že tieto deti pri prežívaní búrky emócií vo svojom vnútri sa nedokážu prejaviť a reagovať navonok, čo prispieva k tomu, že deti vo vnútri „vrú“ a často to otáčajú. negatívna energia na seba, čo stimuluje rozvoj neurotických prejavov.

Na základe výsledkov moderného výskumu môžeme hovoriť o silnom vzťahu medzi poruchami duševného zdravia a úspešnosťou vzdelávania detí. Poruchy duševného zdravia zodpovedajú aj výraznému zvýšeniu úzkosti, čo môže viesť k výraznému zníženiu pozornosti, najmä dobrovoľnej. Študenti s výrazným strachom budú spravidla v stave neustáleho napätia, ktoré spôsobuje zvýšenú únavu a zníženú výkonnosť. (Brel E.Yu. 1996)

Vo vyššom veku bráni nadväzovaniu kontaktov, dosahovaniu úspechov v osobnej i profesionálnej sfére.

Podľa A.I. Zakharova, u starších predškolákov a detí vo veku základnej školy úzkosť ešte nie je stabilným znakom a pri vhodnej psychologickej a pedagogickej korekcii je relatívne reverzibilná. Ako ukazujú pozorovania, asi 30 % mladších študentov pociťuje úzkosť. (Zacharov A.I. 1983)

Po dlhoročnom pôsobení na strednej škole a potom na gymnáziu som dospel k záveru, že na gymnáziu majú deti vyššiu úzkosť ako na strednej škole. Navyše do kategórie úzkostných detí spadajú ako „skvelí žiaci“, tak aj deti s problémami v študijnom prospechu, „začiatočníci“, somaticky oslabené deti. Každoročnou analýzou ukazovateľov úrovne školskej úzkosti podľa Phillipsovho testu u mladších žiakov sú najčastejšie úzkostné syndrómy: „zažívanie sociálneho stresu“, „strach zo situácie testovania vedomostí“, „strach zo sebavyjadrenia“, „ frustrácia z potreby dosiahnuť úspech“. Navyše, najcitlivejšie obdobie je 10-11 rokov. So zavedením záverečného testovania na záver Základná školaŠtúdie ukazujú, že počet úzkostných detí sa zvýšil.

Účelom tohto programu je znížiť mieru úzkosti u detí vo veku základnej školy.

Ciele programu:

ü formovať u žiakov primeranú sebaúctu, sebadôveru;

ü rozvíjať zručnosti na zníženie svalového a emočného stresu;

rozvíjať efektívne komunikačné schopnosti detí rôzne situácie;

ü naučiť deti porozumieť sebe;

ü rozvíjať pocit dôvery a porozumenia pre iných ľudí.

Nápravná práca s mladšími študentmi by sa mala vykonávať niekoľkými smermi:

rozvoj pozitívneho sebaponímania;

ü zvýšiť sebavedomie;

ü rozvíjanie dôvery v iných ľudí;

Uvoľnite svalové napätie;

ü rozvoj zručností tímová práca;

ü rozvíjanie schopností sebaovládania v situáciách, ktoré dieťa traumatizujú.

Práca vo všetkých smeroch sa môže vykonávať paralelne.

Súčasťou programu sú rôzne cvičenia, náčrty, rolové hry, písanie rozprávok atď.

Organizácia a metódy psychodiagnostického výskumu úzkosti u mladších školákov

Meranie úzkosti ako osobnostnej črty je obzvlášť dôležité, pretože táto vlastnosť do značnej miery určuje správanie subjektu.

Určitá miera úzkosti je prirodzenou a povinnou črtou energickej činnosti človeka. Každý človek má svoju optimálnu alebo žiaducu úroveň úzkosti – ide o takzvanú užitočnú úzkosť. Posúdenie stavu úzkosti u detí je podstatnou zložkou ich sledovania osobný rozvoj a za včasnú nápravnú a vývojovú prácu.

Metóda "Neexistujúce zviera"

Na štúdium úzkosti mladšieho študenta je celkom možné použiť projektívny test „Neexistujúce zviera“.

Mali by ste venovať pozornosť povahe čiar na obrázku: tučné s tlakom - to je úzkosť. Osobitnú pozornosť treba venovať ostro potlačeným líniám, viditeľným aj z rubovej strany (kŕčovitý, vysoký tonus svalov rysujúcej ruky – ostrá úzkosť). Mali by ste tiež venovať pozornosť tomu, aký detail, aký symbol je vyrobený podobným spôsobom, aká úzkosť je spojená. (Rogov E.N., M., 1996)

"Kritériá na identifikáciu úzkostného dieťaťa"

(dotazník pre učiteľov a rodičov)

Dotazník na identifikáciu úzkostného dieťaťa.

dieťa	Áno	nie
Nemôžete pracovať dlho bez únavy
Je pre neho ťažké sústrediť sa na niečo
Akákoľvek úloha spôsobuje zbytočnú úzkosť
Počas plnenia úlohy je veľmi napätý, obmedzený
V rozpakoch viac ako ostatní
Často hovorí o možných problémoch
Zvyčajne sa červená v neznámom prostredí
Sťažuje sa na snívanie desivé sny
Ruky sú zvyčajne studené a vlhké
Často dochádza k poruche stolice
Pri vzrušení sa veľmi potí
Nemá dobrú chuť do jedla
Spí nepokojne, spí s ťažkosťami
Hanblivý, veľa vecí v ňom vyvoláva strach
Zvyčajne nepokojný, ľahko rozrušiteľný
Často nedokáže zadržať slzy
Nezvláda čakanie dobre
Nerád nastupuje do novej práce
Nedôverujete sebe, svojim schopnostiam
Bojí sa čeliť ťažkostiam

Spočítajte počet odpovedí áno a získate celkové skóre úzkosti.

Vysoká úzkosť - 15-20 bodov.

Priemerná úzkosť - 7-14 bodov.

Nízka úzkosť -1-6 bodov.

Test „Nakresli svoj strach“

Typ: psychodiagnostický projektív.

Účel testu: zisťovanie prítomnosti detského strachu u detí vo veku základnej školy.

Úloha: na základe výkonu obrazu, odpovedí na otázky, posúdiť vlastnosti vnímania, skúsenosti dieťaťa s jeho strachmi. Materiál na prácu: list bieleho papiera 20x30, farebné ceruzky.

Stimulačný materiál: Deti mali nakresliť farebnými ceruzkami na papiere to, čoho sa najviac boja.

Testovacia interpretácia.Na základe vlastností obrázka môžete určiť:

a) stupeň rozvoja vizuálnej kultúry, primitívnosť obrazu alebo jasnosť a výraznosť obrazov; elegancia línií, emocionálna expresivita;

b) črty námetu počas kreslenia;

c) znaky prítomnosti strachov, ich počet, emocionálna pohoda subjektu pri kreslení;

d) črty vnútrorodinných vzťahov.

Test úzkosti (R. Tamml, M. Dorki, V. Amen)

Cieľ: Určte úroveň úzkosti.

Experimentálny materiál:14 kresieb sa zobrazuje dieťaťu v presne uvedenom poradí, jeden po druhom. Rozhovor prebieha v samostatnej miestnosti. Učiteľ ukazuje dieťaťu kresbu a dáva pokyny:

„Hra sa s mladšími deťmi“ Akú tvár si myslíte, že bude mať dieťa: veselú alebo smutnú?

"Dieťa a matka s dieťaťom"

"Objekt agresie".

"Obliekanie".

"Hra so staršími deťmi"

"Ležať spať sám."

"Umývanie".

"Pokarhanie".

"Ignorovať".

"Agresívny útok"

"Zbieranie hračiek"

"Izolácia".

"Dieťa s rodičmi"

"Jesť sám"

Kvantitatívna analýza: Index úzkosti sa rovná percentu počtu emocionálne negatívnych rozhodnutí (smutná tvár) k celkovému počtu kresieb: N T = počet emócií. negatívne, 100% voľby: 14.

V závislosti od úrovne indexu úzkosti sú deti rozdelené do 3 skupín:

a) vysoká úroveň úzkosti (IT nad 50 %);

b) priemerná úroveň úzkosti (IT. od 20 do 50 %);

c) nízka miera úzkosti (IT. od 0 do 20 %).

Rodičovský dotazník

(A.Ya. Varga, V.V. Stolin)

Dotazník pozostáva z piatich škál.

"Prijatie - odmietnutie" .

Škála odráža integrálny emocionálny postoj k dieťaťu. Obsah jedného pólu škály: rodič má rád dieťa také, aké je. Rodič rešpektuje individualitu dieťaťa, súcití s ním. Rodič sa snaží tráviť s dieťaťom veľa času, schvaľuje jeho záujmy a plány. Na druhom konci škály: rodič vníma svoje dieťa ako zlé, nevhodné, nešťastné, zdá sa mu, že dieťa v živote neuspeje pre nízke schopnosti, malú myseľ, zlé sklony. Rodičia väčšinou prežívajú hnev, mrzutosť, podráždenie, odpor voči dieťaťu. Nedôveruje dieťaťu a nerešpektuje ho.

"Spolupráca".

Spoločensky žiaduci obraz rodičovského vzťahu. Rodič sa zaujíma o záležitosti a plány dieťaťa, snaží sa pomôcť, vysoko oceňuje jeho schopnosti, snaží sa byť rovnocenný, podporuje iniciatívu, dôveruje, zaujíma svoj názor na kontroverzné otázky.

"Symbióza".

Škála odráža medziľudskú vzdialenosť v komunikácii s dieťaťom. S vysokým skóre na tejto škále možno uvažovať o tom, že rodič hľadá symbiotický vzťah s dieťaťom.

Rodič sa s dieťaťom cíti ako jeden celok, snaží sa uspokojiť všetky potreby dieťaťa, chrániť ho pred ťažkosťami a problémami života. Rodič neustále pociťuje úzkosť o dieťa, dieťa sa mu zdá bezbranné. Úzkosť rodičov narastá, keď sa dieťa začne vôľou okolností autonomizovať, pretože rodič z vlastnej vôle nikdy nezaručí dieťaťu nezávislosť.

Odráža formu a smer kontroly nad správaním dieťaťa. S vysokým skóre na tejto škále v rodičovstve daný rodič autoritárstvo je jasne viditeľné. Dieťa vyžaduje od dieťaťa bezpodmienečnú poslušnosť a disciplínu. Vo všetkom sa snaží svojmu dieťaťu vnútiť svoju vôľu, nedokáže zaujať jeho názor. Za prejav svojvôle je prísne potrestaný. Rodič pozorne sleduje sociálne úspechy dieťaťa a vyžaduje sociálny úspech. Rodič zároveň dobre pozná dieťa, jeho individuálne vlastnosti, zvyky, myšlienky a pocity.

"Malý porazený"

Odráža črty vnímania a chápania dieťaťa rodičom. S vysokými hodnotami na tejto škále, v rodičovskom prístupe tohto rodiča, existuje túžba infantilizovať dieťa, pripísať mu osobné a sociálne zlyhanie. Rodič vidí dieťa mladšie, ako je skutočný vek. Záujmy, záľuby, myšlienky a pocity dieťaťa sa zdajú rodičovi detinské, ľahkomyseľné. Dieťa sa javí ako neprispôsobené, neúspešné, otvorené zlým vplyvom. Rodič svojmu dieťaťu nedôveruje, je naštvaný na jeho zlyhanie a neschopnosť. V tomto ohľade sa rodič snaží chrániť dieťa pred ťažkosťami života a prísne kontrolovať jeho činy.

Pri výpočte bodov na všetkých stupniciach sa berie do úvahy odpoveď „pravda“.

Vysoké skóre sa interpretuje ako:

1 - odmietnutie,

2 - spoločenská žiadanosť,

3 - symbióza,

5 - infantilizácia.

Experimentálna výskumná základňa:

Psychodiagnostická štúdia bola vykonaná na základe Yunona Center for Social Assistance to Family and Children v Bavly, RT. Testovania sa zúčastnilo 46 žiakov mladších ročníkov strednej školy. Testovanie prebiehalo individuálne aj v skupine. Testy „Nakresli svoj strach“, „Neexistujúce zviera“ boli realizované v skupine, test úzkosti, test postoja rodičov, dotazník pre učiteľov a rodičov prebiehali individuálne. Po prvotnom spracovaní výsledkov boli získané údaje zozbierané do protokolov, následne boli uskutočnené štatistické výpočty a výsledky boli zhrnuté do tabuliek primárnych údajov. Vypracovali sme odporúčania pre učiteľov a rodičov, rodičia a učitelia boli oboznámení s diagnostickými údajmi na rodičovskom stretnutí a individuálne dostali odporúčania na zníženie úzkosti detí. Podľa programu sme viedli hodiny s úzkostlivými deťmi na zníženie úzkosti. Deťom sa hry veľmi páčili, na konci hodiny sa deti veľmi oslobodili, cítili sa voľnejšie, ožili a veselo sa smiali. Okrem toho sa spoločne konali kurzy pre deti a rodičov, aby sa zlepšili vzťahy medzi rodičmi a deťmi.

Na testovanie účinnosti nápravno-vývojovej práce sme uskutočnili experimentálnu psychodiagnostickú štúdiu na skupine detí v počte 16 osôb. Z toho 8 sa zúčastnilo nápravnovýchovného programu. Vykonali sme porovnávaciu analýzu výsledkov experimentu Studentovou metódou.

2.2 Výsledky, analýza získaných diagnostických údajov

Prvou etapou štúdie bolo testovanie žiakov 1. stupňa na teste „Neexistujúce zviera“ s cieľom identifikovať úzkostných žiakov.

Celkovo sa testovania zúčastnilo 46 žiakov vo veku základnej školy.

Výsledky testu

"Neexistujúce zviera"

Tabuľka 1.1.4.

Úzkostlivé deti

Neúzkostné deti

Počet detí

Zistenia:

Výsledkom testovania 46 žiakov vo veku základnej školy v teste „Neexistujúce zviera“ teda bolo, že 89 % žiakov vykazovalo známky úzkosti, čo nás stavia pred naliehavú potrebu pokračovať v hĺbkovom výskume. možné príčinyštudentská úzkosť. Protokol jednotlivých hodnôt úzkosti podľa testu „Neexistujúce zviera“ nájdete v prílohe č.1.

S predmetmi sa uskutočnil test „Nakresli svoj strach“.

Výsledky štúdie o metóde „Nakresli svoj strach“

Tabuľka 2.1.4.

Akýsi strach

obavy

súvisiace

so zlým

značka

Obavy spojené

s nešťastníkmi

šancu

(požiar atď.)

Strach z

búrka, tma

les, pavúky, hady, netopiere

Strach z tmy,

duchovia, nečisté

silu

Počet detí

47,8

17,3

10,8

23,9

Strach z tmy atď. spojené s poruchami osobnosti, medzi ktoré patrí zvýšená úzkosť dieťaťa.

Závery: Zo získaných údajov teda vyplýva, že u žiakov základných škôl je väčšina obáv spojená so zlými známkami, s výsledkami výchovno-vzdelávacej činnosti. Strach zo zlej známky zjavne súvisí s individuálnym komunikačným štýlom učiteľa, zvýšenými nárokmi rodičov na výsledky výchovno-vzdelávacej činnosti dieťaťa, čo je dôvodom úzkosti týchto žiakov. Strach z tmy hovorí o poruchách osobnosti dieťaťa.

Uskutočnili sme test úzkosti (R. Temml, M. Dorki, V. Amen). Protokoly jednotlivých ukazovateľov v prílohe č.2.

Výsledky štúdie úrovne úzkosti

podľa metódy R. Tammla, M. Dorkiho.

Tabuľka 3.1.4

Úrovne

vysoký

priemer

krátky

Počet študentov

34,7

54,3

10,8

Tabuľka ukazovateľov úrovne úzkosti

(percentá).

Ďalším krokom je vykonanie testovacieho dotazníka rodičovských postojov podľa metódy Vargu a Stolína. Tu je tabuľka ukazovateľov postoja rodičov žiakov vo veku základnej školy. Jednotlivé ukazovatele v prílohe č.3.

Výsledky skúmania postojov rodičov

Tabuľka 4.1.4.

Váhy

III

"Prijatie-odmietnutie"

"spolupráca"

"infantilizácia"

bodov

97,46

80,33

74,97

32,13

50,57

Diagram ukazovateľov rodičovského vzťahu

Takže pozorujeme prítomnosť normálneho dieťaťa-rodiča

vzťahy v skupine. Výsledky ukazujú, že u väčšiny žiakov tejto skupiny v rodine má rodič rád dieťa také, aké je. Rešpektuje individualitu dieťaťa, súcití s ním. Rodič sa snaží tráviť s dieťaťom veľa času, schvaľuje jeho záujmy a plány, výrazné odchýlky majú len dvaja žiaci, menšie odchýlky má 11 žiakov, t.j. dochádza k deformácii vzťahu rodič – dieťa. 16 žiakov má spoločensky žiaduci obraz rodičovského postoja. Rodič sa zaujíma o záležitosti a plány dieťaťa, snaží sa mu vo všetkom pomôcť, sympatizuje, vysoko oceňuje jeho schopnosti, dôveruje, snaží sa zaujať svoj názor na kontroverzné otázky. 7 žiakov má výrazné odchýlky, 9 žiakov má mierne odchýlky, 21 žiakov má symbiotický vzťah rodičov – rodič sa s dieťaťom cíti ako jeden celok a akákoľvek túžba či potreba dieťaťa po autonomizácii spôsobuje zvýšenú úzkosť rodičov. Rodič má neustále strach o dieťa. 3 študenti zaznamenali autoritársky postoj svojich rodičov, 10 študentov ho nemá, zvyšok má nevýznamné rodičovské autoritárstvo. 2 študenti zaznamenali túžbu rodičov infantilizovať dieťa, pripisovať mu osobné a sociálne zlyhanie. 15 žiakov takýto rodičovský vzťah nemá. Zvyšok má menšie odchýlky.

Po vypočítaní aritmetických priemerov sme vytvorili graf postoja rodičov žiakov 4. ročníka. Rozpis v prílohe 4. Tu je popis výsledkov:

V 4. ročníku vidíme pozitívne výsledky na škále „Prijatie – odmietnutie“ a na škále „Spolupráca“, nie sú pozorované žiadne odchýlky na škále „Symbióza“, nie je pozorované žiadne autoritárstvo na škále 4 a neexistujú žiadne odchýlky. aj na 5. stupni. V skupine predmetov sledujeme harmonické vzťahy dieťa – rodič. Odchýlky v rodičovských vzťahoch sú pozorované u vysoko úzkostných študentov: ide o prevahu symbiotických vzťahov alebo prevahu autoritárstva.

Urobili sme prieskum medzi rodičmi žiakov.

Tu je tabuľka ukazovateľov úrovne úzkosti u žiakov vo veku základnej školy na základe výsledkov prieskumu medzi rodičmi.

Tabuľka 5.1.4.

Úrovne

vysoký

priemer

krátky

počet detí

28,2

10,8

Na základe výsledkov prieskumu boli zostavené psychologické portréty študentov s vysokou úzkosťou. Napríklad,Sh. Svetaneustála úzkosť, ťažkosti so sústredením sa na čokoľvek, podráždené, zložité úlohy spôsobujú úzkosť, pri plnení týchto úloh je napätý, obmedzený, často hovorí o možných problémoch. Dievča sa sťažuje na hrozné sny. Je hanblivá, veľa vecí v nej vyvoláva strach. Často nedokáže zadržať slzy, nie je si istá sama sebou, svojimi schopnosťami, bojí sa čeliť ťažkostiam.

Z. Radelmá problém sa na čokoľvek sústrediť, nedokáže dlho pracovať bez únavy. Sťažuje sa na zlé sny. Chlapec nemá dobrú chuť do jedla, je hanblivý, veľa vecí v ňom vyvoláva strach. Často nedokáže zadržať slzy, nerád sa púšťa do nového podnikania, nie je si istý sám sebou, svojimi schopnosťami, bojí sa čeliť ťažkostiam.

B. Alinamá problém sa na čokoľvek sústrediť, pociťuje svalové napätie, je v rozpakoch častejšie ako ostatní, často hovorí o možných problémoch, červená sa v neznámom prostredí, je hanblivá, veľa vecí v nej vyvoláva strach. Často nedokáže zadržať slzy, nerada sa púšťa do nového podnikania, bojí sa čeliť ťažkostiam.

Závery: Výsledky teda ukázali, že úzkostné deti sa vyznačujú neistotou, strachom a prítomnosťou mnohých strachov. Sťažujú sa na hrozné sny, často nedokážu zadržať slzy, zažívajú svalové napätie.

Ďalšou fázou štúdie je stanovenie vzťahu medzi úzkosťou a vzťahmi medzi rodičmi a deťmi. Použili sme metódu matematickej analýzy - Spearmanov korelačný koeficient. Tabuľky ukazovateľov vzťahu medzi úzkosťou a vzťahmi rodič-dieťa sú uvedené v prílohe č.5. Ako výsledok Štatistická analýza bolo zistené, že v skúmanom súbore študentov je korelačný koeficient 0,7, čo je indikátorom existencie vzťahu medzi úzkosťou a vzťahmi rodič – dieťa. Vzťahy medzi rodičmi a deťmi v oboch triedach sú harmonické, ale rodičov veľmi úzkostlivých žiakov treba korigovať: konzultácie, nácvik vzťahov medzi rodičmi a deťmi, aby sa znížila úzkosť detí a rodičov. Predpokladáme, že zlepšenie vzťahov medzi rodičmi a deťmi je možné v dôsledku zníženia úzkosti rodičov, zníženia autoritárstva, zvýšenia empatie, emocionality a akceptácie detí.

2.3 Výsledky pilotnej štúdie

Podľa programu sme viedli nápravné a rozvojové hodiny s úzkostlivými deťmi a ich rodičmi.

Po vykonaní tried s deťmi a rodičmi sme vykonali rediagnostiku s experimentálnou skupinou (8 študentov). Výsledky porovnania s kontrolnou skupinou (8 študentov) ukázali pokles úzkosti.

Výsledky porovnávacej analýzy 1. a 2. etapy experimentu

Tabuľka 6.2.1.

Významné ukazovatele

> 0,05

a11.25

7,25

ot kr. = 2,31

Výsledky získané o rozdieloch v 1. a 2. štádiu experimentu sú štatisticky významné, keďže rozdiel medzi priemermi sa považuje za štatisticky významný, akt emp. > t kr. pre hladinu spoľahlivosti  = 0,05.

Zistenia:

Podľa testu „Neexistujúce zviera“ vidíme pokles úrovne úzkosti. Významné rozdiely v znižovaní úzkosti sú 6,5.

Výsledkom porovnávacej analýzy výsledkovjaaIIštádia diagnostiky podľa testu „Nakresli svoj strach“, bol zistený pokles úrovne osobnej úzkosti, je pozorovaný nárast sebavedomia, ktorého indikátorom sú významné rozdiely rovné 4,4.

Po realizácii formatívneho experimentu na teste úzkosti A. Temmla, V. Amena došlo k poklesu počtu detí s vysokou úzkosťou, spoľahlivosť rozdielov dokladá štatistický ukazovateľ rovný 11,25.

V teste rodičovského vzťahu sú rozdiely 7,25.

Podľa dotazníka pre rodičov sú rozdiely 3,8.

Všetky ukazovatele sú štatisticky významné. Tabuľky ukazovateľov porovnávacej analýzy v kontrolnej a experimentálnej skupine sú uvedené v prílohách č. 6-7.

Program nápravných a vývojových tried na korekciu úzkosti u detí vo veku základnej školy

Vysvetľujúca poznámka

Cieľ programu:

Úlohy:

Zníženie úzkosti medzi žiakmi základných škôl.

Zlepšenie vzťahov v skupine rovesníkov, zlepšenie medziľudských vzťahov.

Nadviazanie a rozvoj partnerstva a spolupráce medzi rodičmi a deťmi.

Zlepšenie chápania rodičov vlastného dieťaťa, čŕt a zákonitostí jeho vývoja.

Dosiahnutie schopnosti empatie, porozumenia prežívaniu, stavom a záujmom toho druhého.

Rozvoj zručností pre primeranú a rovnocennú komunikáciu, schopnosť predchádzať a riešiť medziľudské konflikty.

Hlavné aktivity:

Spolupráca s rodičmi (vzdelávacia práca, školenia vzťahu rodič-dieťa)

Práca s učiteľmi (vzdelávacia práca, školenia)

Práca s deťmi (nápravné kurzy, školenia vzťahu rodič-dieťa)

Korekčný program prebiehal od októbra do februára 2015-2016. Vyučovanie prebiehalo 2 vyučovacie hodiny týždenne s deťmi a 1 vyučovacia hodina týždenne s deťmi a rodičmi. Program bol zostavený na základe práce LyutovejA. M., MoninaA. M. a farníci V.L.

Hlavné smery nápravnej a vývojovej práce súzkostné deti

Nápravná a rozvojová práca s úzkostnými deťmi by sa mala budovať v súlade s dôvodmi, ktoré spôsobili jej prejavy.

Otázka príčin úzkosti je v súčasnosti otvorená. Mnohí autori však za jeden z dôvodov zvýšenej miery úzkosti u predškolákov a mladších školákov považujú narušenie vzťahov medzi rodičmi a deťmi.

Ako ukazujú štúdie vedcov, jedným z najdôležitejších dôvodov je vplyv takých sociálno-psychologických faktorov, ako je nespokojnosť rodičov s ich prácou, finančná situácia, životné podmienky.

Úzkosť vzniká aj v dôsledku stretávania sa dieťaťa s požiadavkami výchovy a zdanlivej nemožnosti ich splniť. Väčšina mladších školákov sa navyše neobáva kvôli zlým známkam, ale kvôli hrozbe narušenia vzťahov s učiteľmi a rodičmi. Zvlášť veľký vplyv majú vzťahy s rovesníkmi, postavenie dieťaťa v kolektíve rovesníkov.

Chlapci aj dievčatá môžu mať sklony k úzkosti, ale odborníci sa domnievajú, že chlapci sú úzkostlivejší v predškolskom veku, vo veku 9-11 rokov sa pomer vyrovnáva.Po 12 rokoch dochádza k prudkému nárastu úzkosti u dievčat. Zároveň sa úzkosť dievčat svojím obsahom odlišuje od úzkosti chlapcov: dievčatá sa viac zaujímajú o vzťahy s inými ľuďmi (hádky, rozchody a pod.), chlapci sa viac zaoberajú násilím vo všetkých jeho aspektoch.

Za posledných 10 rokov sa zvýšil počet úzkostných detí vo veku základnej školy. Úzkosť sa stala hlbšou a osobnejšou, zmenili sa formy jej prejavu. Ak bol rast úzkosti zo vzťahov s rovesníkmi pozorovaný v dospievaní, teraz sa mnohí žiaci základných škôl začínajú obávať ich povahy interakcie s inými deťmi.

Úzkosť vzniká vtedy, keď sa dieťa nachádza v situácii vnútorného konfliktu, ktorý môže byť spôsobený negatívnymi nárokmi kladenými na dieťa, ktoré ho môžu ponižovať alebo stavať do závislej pozície, neprimeranými, nadmernými nárokmi, protichodnými požiadavkami učiteľov a rodičov.

Nápravná práca s úzkostlivými deťmi by sa mala vykonávať v troch hlavných smeroch: po prvé, v propagácii. sebaúctu dieťaťa, po druhé, naučiť dieťa, ako uvoľniť svalové a emocionálne napätie, a po tretie, rozvíjať schopnosti sebaovládania v situáciách, ktoré dieťa traumatizujú.

Práca vo všetkých troch oblastiach sa môže vykonávať buď paralelne, alebo v závislosti od priority zvolenej dospelým postupne a postupne.

Hlavné smery nápravného a vývojového vplyvu:

Zvýšenie sebaúcty dieťaťa

Úzkostné deti majú často nízku sebaúctu, čo sa prejavuje bolestivým vnímaním kritiky od ostatných, obviňovaním sa z mnohých neúspechov a strachom prijať novú náročnú úlohu. Takéto deti sú spravidla častejšie ako iné manipulované dospelými a rovesníkmi. Okrem toho, že vyrastajú vo vlastných očiach, úzkostlivé deti milujú kritizovať ostatných. S cieľom pomôcť deťom vybudovať si sebaúctu Virginia Quinn navrhuje, aby ste im čo najčastejšie poskytovali podporu, skutočný záujem o ne a pozitívne hodnotili ich činy a činy. Môžete použiť nasledujúce pracovné metódy:

Je potrebné častejšie volať dieťa menom a chváliť ho v prítomnosti ostatných a dospelých. Úspech dieťaťa môžete osláviť na stánku.

Nemôžete porovnávať výsledky vykonania úlohy niektorých s inými. Je potrebné porovnávať výsledky práce tohto dieťaťa včera a dnes atď.

Mali by ste sa opýtať uprostred hodiny, nie na čas stanovený učiteľom. S odpoveďou sa netreba ponáhľať.

Pri kontaktovaní očný kontakt je nevyhnutný, priama komunikácia z očí do očí vzbudzuje pocit dôvery.

Aby sa dieťa nepovažovalo za horšie ako ostatní, je potrebné viesť rozhovory s detským tímom, počas ktorých ostatné deti hovoria o svojich problémoch. To pomáha uvedomiť si, že aj iné deti zažívajú problémy podobné jeho problémom.

Učiť dieťa spôsoby, ako zmierniť svalové a emocionálne napätie

Je potrebné naučiť sa vykonávať relaxačné cvičenia (Chistyakova M.I., 1990, K. Fopel, 1998, Kryazheva N.L., 1997 atď.)

Okrem relaxačných hier v práci je potrebné využívať hry založené na telesnom kontakte s dieťaťom. Veľmi užitočné sú hry s pieskom, hlinou, vodou, rôzne maliarske techniky.

Použitie masážnych prvkov a dokonca aj jednoduché trenie tela pomáha zmierniť svalové napätie.

Rozvíjanie zručností sebaovládania v situáciách, ktoré traumatizujú dieťa

Je vhodné vybrať si „ťažké“ prípady zo života každého dieťaťa ako zápletky pre hry na hranie rolí. Ak sa teda dieťa bojí odpovedať na tabuľu, treba s ním túto konkrétnu situáciu zahrať, upozorniť dieťa na to, čo sa s ním v danej chvíli deje a ako sa dá vyhnúť nepríjemným zážitkom a pocitom (pomocou dychové cvičenia, metódy autohypnózy („som najlepší matematik na svete atď.), techniky sebaregulácie (striedavo zatínanie rúk v päste a relaxácia atď.)

Pre mladšie ročníky je efektívne využitie hier s bábikami. Ak dieťa prežíva úzkosť pri komunikácii s dospelým, je potrebné zostaviť dialóg, v ktorom bude bábka dospelého hrať rolu dieťaťa a bábka dieťaťa bude zodpovedná za dospelého.

Práca s rodičmi úzkostného dieťaťa

Ako ukazuje prax, vznik detskej úzkosti je výsledkom nesprávnej výchovy dieťaťa a nesprávnych vzťahov medzi deťmi a rodičmi. Takže napríklad rodičia úzkostných detí na ne často kladú prehnané nároky, ktoré sú pre dieťa úplne nemožné.

Niektorí rodičia, ktorí sa snažia ochrániť svoje dieťa pred akýmikoľvek skutočnými a vymyslenými hrozbami pre jeho život a bezpečnosť, v ňom vytvárajú pocit vlastnej bezbrannosti pred nebezpečenstvami sveta. To neprispieva k normálnemu vývoju dieťaťa, narúša rozvoj tvorivých schopností. Veľký počet poznámky, výkriky, trhnutia môžu v dieťati vyvolať nielen agresivitu, ale aj úzkosť.

ŠKOLENIE NA KOREKCIU OSOBNEJ ÚZKOSTI PRE MLADŠÍ ŠKOLSKÝ VEK

Kvantitatívne zloženie skupiny je 5-6 párov (10-12 osôb).

Trvanie každého stretnutia je 2 hodiny. Kurzy sa konajú raz alebo dvakrát týždenne.

Lekcia 1. "Zoznámenie".

Facilitátor oboznámi účastníkov s cieľmi a zámermi školenia.

Cvičenia:

1. „3zoznámenie“.

2. "Taniere s menami."

3. "Molekuly".

4. "Traja mušketieri".

5. "Gordický uzol".

6. "Noviny".

7. "Akú ruku má sused."

8. "Hra bez pravidiel."

9. "Ja-Ty."

10. Reflexia.

11. "Zvonček".

Lekcia 2. „Sociálna sebaidentifikácia“.

Cvičenia:

1. "Pozdrav".

2. "Päsť, prst, dlaň."

3. "Účet".

4. "Vypínače".

5. "Ja a môj svet okolo mňa."

6. "Masky".

7. "Rodinný strom".

8. "Staré fotografie."

9. „Čo je to chlapec?

čo je dievča?

10. "Naše otázky."

11. "Hľadám priateľa."

12. Reflexia.

Lekcia 3. "Svet detí a svet dospelých."

Cvičenia:

1. Pozdrav.

2. "Usmej sa."

3. "Zrkadlo".

4. "Dážď lepidla".

5. "Miluješ..."

b. Cvičenie sebaprijatia „Áno-nie“.

7. "Veľký majster."

8. "Svet detí a svet dospelých."

9. Reflexia.

Lekcia 4. „Minulosť- súčasnosť-budúcnosť.

Cvičenia

pozdravujem.

"Rozdelenie času".

„Minulá súčasnosť Budúcnosť“.

"Váš život".

"Kino".

"Dokonči vety."

"Magické kreslo"

Reflexia.

Lekcia 5. "Schopnosť počúvať."

Cvičenia:

"Zdravím".

"Pokazený telefón".

"Rôzne odpovede".

"Mám ťa rád, pretože..."

"Akustika".

"Nikto nevie".

"Shurum-burum".

"Vidím rozdiel."

"Maľba dvoch umelcov".

10. Reflexia.

Lekcia 6. "Posilnenie súdržnosti."

Cvičenia:

"Zdravím".

"Bravo".

"Fantasy".

"Posaďte sa všetci, ktorí..."

"Nájdi sa".

"Čo je on."

"Dobrý alebo zlý".

"Poklony".

"Len spolu".

10. Reflexia.

Lekcia 7. "Urobte si radosť."

Cvičenia:

1. "Pozdrav".

2. "Poklona".

3. Zatancujte si "Blooming Bud".

4. "Plánovanie do budúcnosti."

5. "Divadlo".

6. „Zmätok“.

7. "Farba je predmetom."

8. "Sochár a hlina."

9. "Darček na kreslenie."

10. "Všeobecné kreslenie."

11. Zhrnutie.

Otázky pre rodičov:

1) Zmenili sa vaše vzťahy?

2) Aké nové veci ste si všimli v správaní dieťaťa?

3) Čo sa ti zdalo na takejto práci najdôležitejšie a najzaujímavejšie?

4) Čo ste vy sami získali počas školenia?

Otázky pre deti:

1) Pokúste sa vyjadriť svoje dojmy z triedy.

2) Čo sa ti na hodine najviac páčilo?

3) Aké nové veci si si všimol v správaní svojich rodičov?

Všeobecná otázka:

Čo by ste si navzájom a sebe priali?

Záverečné cvičenie

"Prajem všetkým..."

Nápravné a rozvojové triedy,

zamerané na zníženieúzkosť

u detí vo veku základnej školy

Lekcia 1

Hra „Ahoj, rád ťa spoznávam“.

Rozvoj pravidiel správania sa v triede.

Okrúhly tanec.

lekcia 2

Herný písací stroj.

Hra „Vytvorte príbeh“.

lekcia 3

"Kúzelné slovo".

Časti môjho „ja“.

Lekcia 4

Herné školenie "Colné".

Asociačná hra.

Okrúhly tanec.

5. lekcia

Hra „Významní ľudia“.

Hra na pozdrav.

Hra "Zoznam pocitov".

Okrúhly tanec.

Lekcia 6

Hra chrbtom k sebe.

Monster hra.

"okrúhly tanec".

7. lekcia

Hra „Za to, čo milujeme“.

Hra „Slepý a sprievodca“.

"okrúhly tanec".

Lekcia 8

1. Hra "Nie som ako všetci ostatní a každý sme iný."-

Hra "Môj portrét na slnku."

"okrúhly tanec".

9. lekcia

Hra Pokračovať.

Hra "Vďaka bez slov."

"okrúhly tanec".

Lekcia 10

Koniec skupiny.

Záverečné slovo moderátora.

Popis lekcie:

Lekcia 1

1. Hra „Ahoj, som rád, že ťa spoznávam“

V záujme vzbudenia záujmu detí o tréningy sa uskutočnila úvodná prednáška, na ktorej boli deti oboznámené s účelom týchto hodín, aké vedomosti a zručnosti môžu počas výcviku získať. Potom mali deti absolvovať prvé cvičenie, počas ktorého si každý musel vybrať a podpísať svoje meno na vizitku. Toto cvičenie sa vlieklo veľmi dlho, pretože. deti si začali vymýšľať fiktívne mená, triediť ich, mnohí nevedeli čo písať, lebo chceli zmeniť mená.

Potom boli požiadaní, aby povedali vetu: „Dobrý deň, som rád, že vás spoznávam“ a pár slov o sebe. Účastníci dokončili toto cvičenie, ale správali sa veľmi strnulo.

Po dokončení tohto cvičenia sme prešli k vypracovaniu pravidiel správania sa v triede.

2. Vypracovanie pravidiel správania sa v triede

Účastníkom boli ponúknuté pravidlá správania sa v triede s podmienkou, že budú prijaté hlasovaním.

Všetky pravidlá boli prijaté, okrem pravidla 5 (nemôžete hodnotiť výkon iného účastníka, ak sa vás na to sám nespýta).

Pri tomto cvičení vznikol konflikt, pretože. tí účastníci, ktorí nehlasovali za žiadne pravidlo, ho odmietli prijať a zapísať. Na výzvu, aby svoj protest zdôvodnili, odpovedali, že ho nebudú dodržiavať. Takže dlho Musel som presvedčiť, že tieto pravidlá prijala väčšina členov skupiny, čo znamená, že pri akceptovaní pravidiel práce sa musíte podriadiť väčšine; bola vysvetlená aj nevyhnutnosť, správnosť a význam týchto pravidiel. Potom sa deti zhodli na potrebe osvojiť si tieto pravidlá. Deti odmietli ponúknuť akékoľvek iné pravidlá alebo poznámky.

Na záver bola lekcia zhrnutá, všetci účastníci prisľúbili dodržiavanie prijatých pravidiel.

3. Okrúhly tanec

Bol navrhnutý rituál ukončenia tried: účastníci stoja v kruhu, držia sa za ruky, usmievajú sa na seba.

Pomocou tohto rituálu si pripomenieme, že sme jedna skupina, máme svoje pravidlá, ktorými sa riadime, že sme veľmi priateľskí, máme sa radi. Toto cvičenie by nám malo zdvihnúť náladu.

Účastníci súhlasili s navrhovaným rituálom ukončenia triedy.

lekcia 2

1. Hra "Písací stroj"

„Na poslednej lekcii sme sa vy a ja objavili pred sebou v novej úlohe. Každý z nás si vymyslel meno alebo odišiel zo starého, vypracovali sme si pravidlá správania sa v triede, a to znamená, že sme skupina – integrálna, nedeliteľná. A teraz sa pozrime, či môžeme spolupracovať v skupine ... “. Po prečítaní pokynov pre účastníkov bolo rozhodnuté reprodukovať text piesne „V lese sa narodil vianočný stromček“. Účastníci boli veľmi dlho zmätení, robili chyby, boli nepozorní, zabudli, čo majú robiť a v akom prípade. Pretože dve kolá po sebe deti trénovali. Potom bolo navrhnuté vyhodnotiť najsilnejšie.

2. Hra „Skladáme príbeh“

„Takže teraz sme presvedčení, že nie vždy vieme, ako pracovať v skupine. Naše aktivity nie sú vždy produktívne. A na to, aby bola vaša činnosť produktívna, musíte byť pozorní, počúvať každého člena skupiny a celú skupinu ako celok. Urobme preto ďalšiu zaujímavú úlohu pre spoločné aktivity. Potom sa prečítali pokyny.

Účastníci hry zložili tento príbeh: „Boli raz jeden starý otec a jedna žena. Mali kozu, mačku a psa Buga. Všetci spolu išli do lesa a objavil sa medveď. Medveď ukradol kozu. Babička od strachu vyliezla na strom a spadla aj s mačkou. Pes bežal dedkovi do náručia. Zrazu sa objavil ich vnuk Ivan, mal zbraň. Medveďa zabil a stiahol z neho kožu. Potom všetci spolu odišli domov, začali žiť pokojne a priateľsky. A nebojovali, kým nezomreli."

Deťom sa toto cvičenie veľmi páčilo, s nadšením vymýšľali rozprávku, fantazírovali, ponúkali sa, že sa opäť zahrajú. Na záver bola diskusia. Účastníci odpovedali, že písanie príbehu nebolo ťažké, ale skôr zábavné, bolo zaujímavé sledovať, ako sa váš návrh vyvíja a ako príbeh končí. Deti odpovedali, že každý z nich sledoval priebeh histórie.

Táto lekcia prispela k rozvoju takých vlastností, ako je spoločenskosť, aktivita a vynaliezavosť.

lekcia 3

1. "Kúzelné slovo"

„V každodennom živote používame rôzne slová a výrazy, niekedy bez toho, aby sme si všimli, že sme jedným slovom priniesli človeku veľa príjemného, alebo naopak, pokazili náladu na celý deň. Vieme predsa, že pomocou príjemných slov či komplimentov si môžete človeka získať alebo dosiahnuť, že tento človek pre nás urobí niečo, čo napríklad predtým robiť nechcel.

V jednom z ústavov sa uskutočnil experiment so študentmi a učiteľmi. Tí študenti, ktorí vo svojom prejave používali slová ako „ďakujem“, „prosím“, „buďte láskaví“ atď. dostali „výborné“ známky, pretože z týchto slov sa zlepšila nálada učiteľov. Začali sa k týmto študentom správať láskavejšie.

A tí študenti, ktorí hovorili striedmo, suchým jazykom, dostávali spravidla „trojky“ a „štvorky“. Nie nadarmo je v jednej slávnej rozprávke pieseň „z úsmevu sa rozjasní každému“ a z príjemného zdvorilého slova, ako ukázal tento experiment, sa rozjasní aj v duši človeka, nálada stúpa a chcete tiež urobiť niečo pekné pre osobu, ktorá kompliment urobila. Preto si teraz všetci spoločne pripomeňme, aké zdvorilé slová a komplimenty poznáte.

A teraz si v kruhu skúsme povedať tieto slová, ale nie len tak, ale tak, aby sa tento človek cítil dobre na duši. A človek, ktorý dostane kompliment, by mal cítiť, ako sa mu zlepšila nálada, ako ho potešilo prijímanie komplimentov. Musíte cítiť silu zlých slov. A potom sa podelíme o naše skúsenosti."

Deti, ktoré si podávali plyšovú hračku, povedali zdvorilé slová a komplimenty.

2. Časti môjho "ja"

„A tak už všetci vieme, aké príjemné je hovoriť a prijímať komplimenty a aké pocity zároveň prežívame, ako sa nám zlepšuje nálada. Ale v živote sú predsa rôzne prípady a niekedy sme od seba tak rozdielni, že sa niekedy nepoznáme. V niektorých situáciách každého pochválim, usmievam sa, smejem, som ako slnko. A v iných, keď mám jemnú náladu, hnevám sa, dokážem byť drzá, kričať, uraziť človeka a v týchto prípadoch vyzerám ako iskrivý blesk s hromom. Rozdeľme si teraz list na 2 časti a predstavme si 2 situácie.

1 situácia: predstavte si, že dnes máme narodeniny, prišli všetci moji priatelia a dali mi kopu darčekov. Mám skvelú náladu, veľmi sa zabávam.

Situácia 11: Celý týždeň som sa pripravoval na test. Zdá sa, že som sa všetko naučil, prečítal všetky druhy kníh. Ale prišiel deň testu a žiaľ, napísal som ho so zlou známkou. Neviem, čo mi v tom bránilo. Mám veľmi zlú náladu.

A teraz skúsme nakresliť tieto rôzne nálady, rôzne časti nášho „ja“, t.j. potrebu nakresliť (1situáciu) seba symbolicky, keď mám dobrá nálada a keď zlá nálada (11 situácie). A potom každý z nás zase ukáže svoju kresbu skupine, povie, čo je na nej zobrazené, aké pocity zobrazil, čo v týchto situáciách prežíva.

A v druhej situácii tmavé, čierne tóny. Máme zlú náladu. Nie sme spokojní so svojím životom; nie sme spokojní sami so sebou. Dokonca sa z toho môžeme cítiť zle.

Teraz však všetci vieme, ako si môžete zlepšiť náladu pomocou láskavých, láskavých slov.

Na konci hodiny bol použitý rituál ukončenia hodiny („okrúhly tanec“).

Počas cvičenia sme použili silné stránky dieťa: aktivita a ochota prevziať zodpovednosť.

Lekcia 4

1. Hra - školenie "Colné"

Príprava na hru trvala veľmi dlho, deti boli prehnané, lebo. predtým bola hodina telesnej výchovy. Podmienky hry a hra samotná boli prijaté s radosťou. Bolo veľa ľudí, ktorí chceli byť zakaždým „colníkom“ a „pašerákom“. Každý sa chcel aktívne zapojiť do hry, no čas všetkým nedovolil zapojiť sa. Mnohé deti sa namiesto toho, aby sa správali pokojne, zaužívaným spôsobom, naopak správali demonštratívne. Aj keď sa vopred kládol dôraz na potrebu správať sa tak, aby „colník“ neuhádol, kto má „pašovanie“. Preto boli „pašeráci“ ľahko rozpoznateľní, pretože. správali sa pokojne, zatiaľ čo ostatné deti robili grimasy. Ale samotní „colníci“ neboli vždy pozorní, ale snažili sa hádať čisto intuitívne, nevenovali pozornosť správaniu a správaniu iných detí.

Mnohí nedokázali povedať, čím sa riadili pri definovaní „pašeráka“. Ale tí, ktorí boli v úlohe „pašeráka“, poznamenali, že je ťažké udržať sa bez pohľadu. Deťom sa hra veľmi páčila.

2. Hra "Asociácie"

Nová, zatiaľ nepoznaná hra deti veľmi zaujala. Veľa bolo aj tých, ktorí chceli byť vodcom a hádankou. Šoféri uhádli všetky skryté, ale trvalo to veľmi dlho, lebo. deti sa snažili klásť nie priraďovacie, ale priame otázky, čo nebolo z hľadiska obsahu hry prípustné a otázky dlho premýšľali.

V odpovediach účastníkov hry boli aj priame narážky na prezývky, priezviská skrytých.

Vodiči povedali, že je ťažké odhadnúť osobu podľa asociácií alebo nakresliť jej portrét. A „záhadné“ deti poznamenali, že bolo zaujímavé počuť názor zvonku o sebe, o tom, s čím je každý spojený, ako vyzerá.

Na konci hodiny bolo uvedené zhrnutie. Hovorilo sa, že niekedy je zaujímavé pozorovať správanie iných ľudí, že to môže poskytnúť pozorovateľovi veľa informácií o človeku, dokonca podľa správania môžete uhádnuť zločinca. Často je správanie človeka nepredvídateľné, nerozoznateľné, ale samotného človeka môže spájať prírodný jav, farby dúhy, deň v týždni atď. a nielen naša nálada je ako slnko alebo búrka, ale všetci môžeme byť ako slnko alebo búrka. Tak nech je nám s vami lepšie ako slnko, dobré počasie, slnečný deň a potom nám samým a všetkým bude dobre. Deti súhlasili s dodržiavaním tohto pravidla.

Tieto cvičenia prispeli k rozvoju takýchto charakterových vlastností, schopnosti vzbudzovať dôveru, vynaliezavosti v neobvyklých situáciách.

3. Okrúhly tanec

5. lekcia

1. Hra „Významní ľudia“

„Všetci sme obklopení ľuďmi, žijeme medzi ľuďmi, komunikujeme s nimi, občas sa pohádame. Ale každý človek pre nás predstavuje inú hodnotu, niektoré sú pre nás drahšie, iné lacnejšie. Taktiež komunikácia s rôznymi ľuďmi má na nás rôzny vplyv. Komunikácia s učiteľom nám dáva nejaké vedomosti, niečo sa naučíme, ešte väčšiu úlohu má komunikácia s rodičmi.Hovoria nám, že nás milujú, a to nám dáva dôveru v seba samých, vo svoje schopnosti, vieme, že nie sme sami. Komunikácia s rovesníkmi, priateľmi nás môže odvádzať od problémov. Poďme sa teda s vami porozprávať o ľuďoch, ktorí sú pre nás dôležití. Každý účastník v kruhu povie o troch pre neho najvýznamnejších ľuďoch. Nemusí ísť nevyhnutne o tých, s ktorými v súčasnosti neustále komunikujete, ale určite o tých, ktorí pre vás znamenajú viac ako všetci ostatní, ktorí sú vám najdrahší.

Deti sa striedali v rozprávaní o dôležitých ľuďoch. Väčšinou menovať rodičov a súrodencov. Všetci hovorili s nadšením, hovorili o svojej láske, náklonnosti k ľuďom. Svojim významným ľuďom v tejto chvíli odmietli čokoľvek povedať a vysvetlili to tým, že slová vďaky môžu povedať len skutočnej osobe.

2. Hra "Pozdrav"

„Vy a ja sme sa viac ako raz presvedčili o sile magických slov“, ktoré ovplyvňujú našu náladu, vnímanie človeka a pohodu. Jedným z týchto „čarovných slov“ je pozdrav. Pri vyslovení slova „ahoj“ človeku, ktorý nás stretol, mu týmto prajeme zdravie a odpovedáme si spravidla vzájomne. Výmena pozdravov je výmenou ľudského tepla. Pri stretnutí s človekom sa v prvom rade stretneme s jeho pohľadom a vyjadríme tak či onak, že sme radi za existenciu tohto človeka, radi, že je medzi nami. Samozrejme, stáva sa to a už sme o tom viackrát hovorili, ak vyjadrujeme svoje pocity úprimne, ak sme úprimní vo svojom správaní ...

A teraz sa všetci spoločne zamyslime, aké pozdravy poznáme. vyskúšajme rôzne formy pozdravy a určiť pre vás najúčinnejšie.

Deti dlho rozmýšľali nad pozdravmi. V podstate opakovali rovnaké pozdravy (podanie ruky, „ahoj“, „ahoj“, „super“, „ahoj“, „dobré popoludnie (večer)“, „dobré ráno“).

Chcel by som poznamenať, že deti sa cítili najviac uvoľnene, keď pozdravili študentov rovnakého pohlavia.

Deti poznamenali, že nepociťovali nepohodlie, pretože. musia sa zdraviť každý deň, no zakaždým pozdrav zmenia s prihliadnutím na to, ktorý pozdrav je pre tohto účastníka vhodný.

3. Hra „Zoznam pocitov“

„V živote všetci zažívame rôzne pocity – pozitívne, negatívne. Videli sme to na príklade dobrej a zlej nálady.“ Potom bol každý účastník požiadaný, aby si spomenul na pocity, ktoré kedy zažil, a zapísal si ich do poznámkového bloku.

Účastníci si dlho nevedeli spomenúť na názvy pocitov. Potom si každý prečítal svoj zoznam. Rád by som poznamenal, že u všetkých detí prevládal počet negatívnych pocitov nad počtom zaznamenaných pozitívnych pocitov. Potom každý vymenoval najnegatívnejšie a najpozitívnejšie zo svojho zoznamu. Všetci účastníci boli požiadaní, aby si spomenuli na situácie, v ktorých sa tieto pocity objavili.

Deti uviedli veľmi zmysluplné príklady.

Táto aktivita umožnila deťom načrtnúť svoj okruh dôležitý ľudia, obrátiť ich na týchto ľudí, uvedomiť si význam týchto vzťahov a tiež rozvíjať schopnosť vyjadrovať svoje pozitívne emócie naučiť sa ich neskrývať, vyjadrovať ich adekvátnym spôsobom. Hodina prispela k rozvoju aktivity, spoločenskosti.

4. Okrúhly tanec

Lekcia 6

1. Hra „Chrbtom k sebe“

„Teraz urobíme jedno veľmi zaujímavé cvičenie. Máme možnosť získať skúsenosť komunikácie, ktorá nie je dostupná v bežnom živote. Teraz si dvaja účastníci sadnú do stredu kruhu chrbtom k sebe av tejto polohe budú pokračovať v rozhovore. Účastníci toto cvičenie absolvovali vo dvojiciach. Bola navrhnutá téma na rozhovor: "Môj voľný deň." Spočiatku bolo pre účastníkov ťažké nadviazať kontakt, ale potom vstúpili do rozhovoru. Počas besedy deti poznamenali, že najskôr nevedeli, o čom sa majú rozprávať, a potom to dopadlo ako telefonovanie. Medzi telefonickým rozhovorom nie je žiadny rozdiel, ale jediná vec je, že keď telefonujete, potom spravidla potrebujete niečo od partnera. Rozhovor sa potom zvrtol na porovnávanie osobného kontaktu s takýmto kontaktom. Účastníci sa jednomyseľne zhodli, že je ľahšie hovoriť a konverzácia je úprimnejšia s priamym kontaktom. Bola položená otázka „prečo?“. Deti odpovedali, že vidíte reakciu človeka, jeho výraz tváre.

2. Hra "Monštrum"

Bolo navrhnuté zamyslieť sa nad ich nedostatkami a nazvať ich strašiakom. Lenivosť nazývali svojimi nedostatkami - tvrdohlavý, - nervózny, - dotykový. Potom bolo navrhnuté premýšľať o dobrých vlastnostiach, ktoré boli pomenované. Deti poznamenali, že pomocou rozmaru sa dá niečo dosiahnuť, niečo získať, tvrdohlavosť pomáha svojmu pohľadu. Zášť môže byť prostriedkom na získanie úcty k sebe samému. Pre taký nedostatok, akým je nervozita, si účastníci nevedeli nájsť ospravedlnenie.

Potom bola podobizeň zničená a každý slávnostne sľúbil, že opraví svoje nedostatky.

Táto lekcia prispela k rozvoju aktivity, spoločenskosti, vynaliezavosti v neštandardných situáciách, pripravenosti prevziať zodpovednosť.

3. Okrúhly tanec

7. lekcia

1. Hra „Za to, čo milujeme“

„Všetci sme neustále medzi ľuďmi. Doma je naša spoločnosť rodina, v škole - trieda, na ulici - okoloidúci atď. Sme neustále obklopení ľuďmi a veľmi často zisťujeme, že ich máme alebo nemáme radi.

Môžu sa nám páčiť podľa čisto dočasných vlastností: atraktívnosť, štýl oblečenia, správanie a pod., no častejšie si naše hodnotenie spájame s vnútornými vlastnosťami človeka. Skúsme preto teraz posúdiť, aké vlastnosti na ľuďoch oceňujeme a akceptujeme. Zadanie dokončíme v našich zošitoch. Vyberte si v skupine človeka, ktorý sa vám v mnohých jeho prejavoch naozaj páči. Uveďte päť vlastností, ktoré sa vám na tejto osobe obzvlášť páčia.

Deti túto úlohu plnili dlho, pričom si ľudské vlastnosti často mýlili s čisto vonkajšími vlastnosťami. Po splnení úlohy účastníci striedavo čítali svoj slovný portrét a ostatní hádali. Všetky vlastnosti, ktoré deti popisovali komukoľvek z účastníkov, boli prakticky u všetkých rovnaké. Toto je milé, múdre, krásne atď. preto bolo hádanie chaotické, účastníci jednoducho začali triediť všetkých prítomných, kým daného človeka neuhádli. Pri diskusii o cvičení povedali, že sa cítia dobre a že je ťažké uhádnuť človeka iba podľa vlastností, preto musíte pomenovať vonkajšie znaky.

V dôsledku toho sa hovorilo, že sa treba trochu zamyslieť a nájsť vlastnosť, ktorá je pre tohto človeka vlastná, aby ste si o nej mohli povedať a každému bolo jasné, koho ste mali na mysli. Veď sme si povedali, že každý človek je výnimočný, neexistujú dvaja absolútne rovnakí ľudia. "Súhlasíš?". Členovia skupiny s vyhlásením súhlasili.

2. "Slepec a sprievodca"

„Teraz predvedieme veľmi zaujímavé mobilné cvičenie. Aké dôležité je v živote dôverovať ľuďom. Ako často to nestačí a koľko z toho niekedy strácame. Všetci sa postavte, zatvorte oči a prechádzajte sa po miestnosti rôznymi smermi. Tak dobré. Povedzte nám, aké boli vaše dojmy.

Účastníci uviedli, že sa báli spadnúť alebo zakopnúť o niekoho alebo niečo, chceli rýchlo otvoriť oči, zmizla im orientácia v priestore.

Potom sa účastníci rozdelili do dvojíc, aby pokračovali v úlohe.

Vytvorili sa páry. Účastníkom sa toto cvičenie veľmi páčilo, dlho jazdili na svojom „slepom“, pričom dvojice medzi sebou nenarážali.

Deti dlho nesedeli v kruhu, aby diskutovali.

Diskusia sa začala otázkou, kto sa cítil sebaisto, bezpečne?

Na túto otázku odpovedali kladne všetci chlapci a niektoré dievčatá. Túžba dôverovať partnerovi vznikla v každom, pretože. Deti vysvetlili, že sa už poznajú a môžu si dôverovať. Po požiadaní, aby ohodnotili svojho partnera na päťbodovej škále, sa účastníci navzájom ohodnotili ako „výborný“.

Hodina prispela k rozvoju aktivity, schopnosti vzbudzovať dôveru, túžbe pomáhať ľuďom, ochote prevziať zodpovednosť.

3. Okrúhly tanec

Lekcia 8

1. Hra „Nie som ako všetci ostatní a každý sme iný“

Každé dieťa by malo 5 minút nakresliť, čo je radosť. Kresba môže byť akákoľvek, t.j. môžeš kresliť čo chceš.

Potom sa postupne ukazovali kresby, ale príbeh účastníkov bol opisný. Deti jednoducho povedali, čo zobrazujú, aké predmety, pričom nehovorili o pocitoch, zážitkoch.

Záver bol urobený. Všetci účastníci naraz zdvihli svoje kresby a ukázali si ich navzájom. Pozrite sa na svoje kresby na pár minút, porovnajte ich a uvidíte, že sú všetky iné. Každý z vás chápe a reprezentuje pojem „radosť“ po svojom, a preto je každý človek výnimočný, jedinečný, preto je každý nenahraditeľný a je dôležité, aby sme všetci, každý cítil svoju hodnotu. Súhlasíš.

2. Hra „Môj portrét na slnku“

"Chlapci, odpovedzte prosím na otázku: "Prečo si zaslúžim rešpekt?" - ale nezvyčajným spôsobom. Nakreslite slnko a napíšte svoje meno do stredu slnečného kruhu. Potom pozdĺž lúčov napíšte všetky svoje cnosti, všetky dobré veci, ktoré o sebe viete. Snažte sa zapamätať si čo najviac cností, aby bolo čo najviac lúčov.

Deťom sa toto cvičenie veľmi páčilo, rýchlo si nakreslili svoje prednosti. Potom každý účastník ukázal svoju kresbu a hovoril o svojich zásluhách.

Hodina prispela k rozvoju aktivity, spoločenskosti, pripravenosti prevziať zodpovednosť, vynaliezavosti v neštandardných situáciách.

3. Okrúhly tanec

9. lekcia

1. Hra "Pokračovať"

Postup v hre: „Naša prvá lekcia bude písať. Na tabuli sú napísané vety, ktoré by ste si mali zapísať do zošitov a pokračovať v myšlienke. Musíte dokončiť vetu v zmysle toho, ako si myslíte, že vás vidia ostatní. Musíte však začať pevnou frázou.“

Počas cvičenia deti prejavili väčší záujem, dychtivo sa snažili zachytiť koniec frázy, no zároveň dlho premýšľali. Deti mali zavrieť oči, predstaviť si situáciu, keď sa cítia dobre a pozrieť sa na to zboku, pričom si zachovali svoj vlastný obraz. Táto metóda pomohla zvládnuť túto úlohu. Ďalší problém vznikol z toho, že deti hovorili, že je veľa situácií, keď sú napríklad smutné. V kruhu deti čítali svoje vety, rozprávali sa o svojich skúsenostiach v konkrétnej situácii. Deti poznamenali, že bolo ťažké vymyslieť pokračovanie frázy, ale bolo ľahké to povedať.

2. Hra „Vďaka bez slov“

Účastníkom boli prečítané pokyny. Vytvorili sa páry. Páry vstúpili do kruhu a striedavo využívali neverbálne spôsoby komunikácie, aby si navzájom vyjadrili svoju vďaku. Prijatia, prejavy vďaky boli rovnakého typu. Ide o podanie rúk, úklony, objatia, prekríženie rúk na ľavej strane hrudníka, úsmevy atď. Po splnení úlohy všetkými členmi skupiny sa uskutočnila diskusia podľa danej schémy.

Deti povedali, že nič necítia, všetko bolo ako zvyčajne, normálne, neboli žiadne zvláštne pocity. Názory účastníkov sa v súvislosti s druhým bodom rozchádzali. Niektorí povedali, že obraz vďačnosti vyzeral úprimne, iní - predstieraný, pretože. ten pocit možno zažiť len v skutočnom prostredí.

Na záver sa dospelo k záveru, že vďačnosť hrá v našom živote veľkú úlohu. Úloha prispela k rozvoju aktivity, schopnosti vzbudzovať dôveru, spoločenskosti, vynaliezavosti v neobvyklých situáciách.

3. Okrúhly tanec

Lekcia 10

1. Dokončenie skupiny

Každý účastník sa podelil o svoj názor. Deti povedali, že sa naučili komplimentovať, vyjadrovať vďačnosť, naučili sa, aké zdvorilé a teplé slová si môžete navzájom povedať, hrať sa Zaujímavé hry, naučili sa o sebe veľa, dozvedeli sa o svojich silných a slabých stránkach, začali sa k sebe správať inak, naučili sa správať správne.

2. Záverečné poznámky facilitátora

„Vážení účastníci, prešli sme dlhú cestu introspekcie a sebaodhalenia. Zoznámili sme sa s rôznymi pocitmi, s vlastnými skúsenosťami, videli svoje zásluhy, videli sme sa zvonku, zistili sme, čo si o nás myslia druhí, naučili sme sa radovať a prenášať túto radosť na iných. Tieto hodiny ukázali, že všetci máte veľa príležitostí, veľa vecí, vďaka ktorým je každý z vás jedinečný, nenapodobiteľný a že podiel vás všetkých je spoločný.

Ďakujem za vašu prácu! Zbohom!"

Potom boli účastníci vyzvaní, aby v prípade záujmu odovzdali svoje zápisníky a vizitky.

Zmyslom skupinovej práce na probléme školskej úzkosti je vytvárať podmienky na jej zníženie u žiakov prvého stupňa na úroveň „mobilizujúcej“ úzkosti zodpovedajúcej vekovej norme.

Na dosiahnutie tohto cieľa sa postupne riešia tieto úlohy:

Učiť členov skupiny, ako rozpoznať emócie a reagovať na ne;

Pomáha zvyšovať sebaúctu medzi členmi skupiny;

Zlepšenie všeobecnej komunikačnej kultúry žiakov.

Očakávaným výsledkom skupinovej práce je zníženie úzkosti spojenej s rôznymi aspektmi školský život, na úroveň zodpovedajúcu vekovej norme, zvyšovanie sebaúcty žiakov, rozvíjanie kultúry komunikácie.

Program je určený na 11-13 hodín, zahŕňa 11 lekcií. Vyučovanie prebieha 2-krát týždenne. Dĺžka každej lekcie je 1 akademická hodina. Veľkosť skupiny je 7-10 ľudí.

Stiahnuť ▼:

Náhľad:

Ministerstvo školstva Ruskej federácie

Štátna rozpočtová vzdelávacia inštitúcia

Gymnázium č. 642 "Zem a vesmír"

SCHVÁLENÉ PRIJATÉ

riaditeľka pedagogickej rady ________________

Protokol č. ___ zo dňa _____________ P.A. Troshkeev

PROGRAM

skupinová práca na probléme školskej úzkosti

(upravené podľa knihy A.V. Miklyaeva a P.V. Rumyantseva "Školská úzkosť: diagnostika, prevencia, náprava")

Vek študentov: 6-8 rokov

St. Petersburg

2012

Vysvetľujúca poznámka.

Tento program másociálno-pedagogickej orientácie.

Vývojová práca psychológa s deťmi charakterizovanými vysokou mierou školskej úzkosti sa môže vykonávať individuálne aj v skupine. Pri výbere formy práce sa v prvom rade zohľadňuje povaha úzkosti dieťaťa. Ak je to spojené so spolužiakmi (alebo sú problémy s komunikáciou s rovesníkmi), v prvej fáze pracujú s dieťaťom individuálne a po dosiahnutí určitého výsledku sú zaradené do skupinovej práce.

Pre žiakov prvého stupňa môže byť skupina silným zdrojom na zvládanie školskej úzkosti. Je to spôsobené tým, že tento problém je emocionálny a priestor rozvíjajúcej sa skupiny umožňuje vznik emocionálnej rezonancie, ktorá prispieva k vybitiu (reakcii) negatívne emócie a rozvoj efektívnych stratégií správania sa v určitých školských situáciách.

Rozvojové práce zamerané na vytváranie podmienok pre žiakov na prekonávanie školskej úzkosti na prvom stupni sa realizujú v treťom akademickom štvrťroku. Ku koncu prvého štvrťroka miera školskej úzkosti u väčšiny prvákov klesá až k hraniciam vekového normy. Súvisí to s tým, že pre prvý stupeň je charakteristická meniaca sa sociálno-pedagogická situácia a prváci majú tendenciu pociťovať školskú úzkosť odzrkadľujúcu priebeh adaptačného procesu.

cieľ skupinová práca na probléme školskej úzkosti má u žiakov prvého stupňa vytvárať podmienky na jej zníženie na úroveň „mobilizačnej“ úzkosti zodpovedajúcej vekovej norme.

Na dosiahnutie tohto cieľa sa podnikajú nasledujúce krokyúlohy:

učenie členov skupiny, ako rozpoznať emócie a reagovať na ne;
podpora sebaúcty medzi členmi skupiny;
zlepšenie všeobecnej komunikačnej kultúry študentov.

Očakávaným výsledkom skupinovej práce je zníženie úzkosti spojenej s rôznymi aspektmi školského života na úroveň zodpovedajúcu vekovej norme, zvýšenie sebaúcty žiakov a rozvoj kultúry komunikácie.

Program je určený na 11-13 hodín, zahŕňa 11 lekcií. Vyučovanie prebieha 2-krát týždenne. Dĺžka každej lekcie je 1 akademická hodina. Veľkosť skupiny je 7-10 ľudí.

Problém školskej úzkosti si vyžaduje systematický a integrovaný prístup, preto sa popri skupinovej práci s deťmi pracuje súbežne s triednym učiteľom a rodičmi žiakov.

Na prípravná fáza práce prebiehajú konzultácie s rodičmi a triednym učiteľom členov skupiny, aby sa predišlo situáciám, ktoré prispievajú k rozvoju úzkosti.

Práca prebieha v podmienkach školskej triedy, kde sa deti stretávajú nielen v procese rozvoja triedy, ale počas celého školského roka. Hlavnou podmienkou efektívnosti programu preto bolo vytvorenie čo najbezpečnejšej atmosféry v skupine a dodržanie maximálnej možnej anonymity. Hodiny so žiakmi rôznych tried prebiehajú v rôznom čase, pretože prípadné miešanie bráni vytváraniu pracovnej atmosféry, súdržnosti a vyvoláva rivalitu.

Lekcia 1. Stanovenie pravidiel, vytváranie pracovnej atmosféry.

Potrebné materiály:šablóny na vizitky z farebného papiera, párové „palčiaky“ vystrihnuté z papiera, voskovky, farebné ceruzky, fixky, lepiaca páska, skupinový maskot, hárky A4 s nakreslenými symbolmi skupinových pravidiel, text rozprávky „Čiapka neviditeľnosti“.

Priebeh lekcie:

1. Úvodné slovo vedúceho.Krátka prezentácia facilitátora s cieľom informovať členov skupiny o cieľoch a forme hodín.

2. Zoznámenie, zmena stereotypov spojených s vnímaním práce skupiny ako vyučovacej hodiny, demonštrovanie štýlu vzťahov s vedúcim skupiny a jej členmi. Vo všeobecnom kruhu každý volá jeho meno. Práca sa odvíja podľa princípu"snehová guľa" : prvý povie svoje meno, ďalší - meno predchádzajúceho účastníka a až potom svoje vlastné. Ak zabudnete meno suseda, musíte ho zdvorilo požiadať, aby zopakoval. Na konci úlohy sa ukáže, kto je „najpamätnejší“: tí, ktorí chcú, môžu skúsiť pomenovať všetkých prítomných ich menami.

Potom si každý urobí to svoje"vizitka" na vopred pripravené štvorce farebného papiera. Ak má dieťa problém napísať svoje meno, pomáha mu facilitátor. Na vizitke musíte odrážať niečo, čo jej autor miluje. Na konci práce sa skupine predložia vizitky (s malým komentárom), po ktorých sa „oblečú“ - prilepia sa lepiacou páskou (to nepokazí oblečenie). Ak má dieťa problém identifikovať „čo sa mi páči“, môže mu facilitátor ponúknuť niekoľko alternatívnych možností „na výber“.

Cvičenie „Rukavice“ na rozvoj skupinovej súdržnosti prostredníctvom spoločných aktivít.V náhodnom poradí sú rozdelené párové polotovary „palčiakov“ (v prípade nepárneho počtu členov skupiny je potrebné pripraviť jednu „trojku“ palčiakov). Úlohou je nájsť svoju dvojicu (trojku), dohodnúť sa a spoločne ich vyfarbiť. Potom každá dvojica predstaví svoj výtvor. V prípade konfliktov v pároch je možná taktná pomoc vedúceho.
Stanovenie pravidiel na reguláciu práce na základe dobrovoľných záväzkov.O ťažkostiach sa diskutuje
s ktorými ste sa stretli v predchádzajúcich úlohách. Na ich základe sa rozvíjajú
pravidlá skupinovej práce, ktoré pomôžu vyhnúť sa budúcnosti
takéto situácie:

pravidlo "ja" - každý hovorí len za seba a nie za iných;
pravidlo „rovnakých práv“ – všetci členovia skupiny sú si rovní a oslovujú sa menom; nemôžete prerušiť toho, kto hovorí, použiť fyzickú silu, urážať a dráždiť;
pravidlo "talizmanu" - hovorí ten, kto má v rukách psa-maskota skupiny, rešpekt k talizmanu;
pravidlo zdvihnutej ruky je hovoriť po jednom, ak chcete povedať, zdvihnite ruku a nekričte;
pravidlo zdvihnutej ruky - ak vodca zdvihol ruku s otvorenou dlaňou nadol, potom všetci držia hubu a počúvajú ho;
pravidlo „Invisibility Cap“ – sankcia za porušenie zvyšku pravidiel. Na to slúži rozprávka M. Panfilovej, upravená pre prácu v rozvíjajúcej sa skupine (v origináli je určená na dosiahnutie podobných cieľov učiteľom na vyučovacej hodine).

Pravidlá vo forme malých kresieb (piktogramov) sú vopred stanovené na listoch papiera A4 a počas všetkých nasledujúcich tried skupiny visia na stene.

5. Reflexia výsledkov lekcie pre asimiláciu prijatého
skúsenosti.Diskusia o výsledkoch lekcie: kruh „Nové a dôležité pre
ja“. Vytvorenie rituálu na dokončenie tried, vrátane prvkov reflexie („nové a dôležité pre mňa“), jeho implementácia.
Je dôležité pozorne sledovať dodržiavanie prijatých pravidiel, taktne, ale vytrvalo potláčať pokusy o ich porušovanie.

6. Úvod do lekcie „rituálu rozlúčky“.Lektor pripomína deťom, že tieto hodiny nie sú len vyučovacími hodinami a ponúka ich špeciálne ukončenie. Každý stojí v kruhu a spojí sa rukami, pričom po vodcovi do rytmu opakuje slová, zdvíha a spúšťa ruky:

Dnes sme boli šťastní

Vidieť každého z nás!

Bariéry nás nestrašia

Veľa šťastia a šťastia!

Za to, že sme sa dnes nenudili,

Povieme si: "Ďakujeme veľmi pekne!".

7. "Obloha nálady".Na konci hodiny dostanú deti letáky „Moja nálada“, ktoré si každé dieťa vyplní samostatne. Leták je potrebné podpísať (ak je to pre dieťa ťažké, pomáha mu vedúci) a pretrieť prvý oblak nálady (v ktorom sa nachádza číslo 1) určitou farbou (v závislosti od nálady).

Oblak je natretý červenou (ružovou, oranžovou) farbou, ak je nálada vynikajúca, nádherná; ak je nálada dobrá - oblak je natretý zelenou farbou a modrou, ak je nálada po lekcii zlá.

Rozprávka "Klobúk neviditeľnosti"

(Panfilova M, 2000)

V Lesnej škole je nový žiak. Toto je Myš. We shonok bol veľmi schopné dieťa. Mama a otec mu o tom neustále hovorili a starý otec a stará mama ho vždy obdivovali. Myška prenikavo škrípe a dedko sa raduje: "Áno, u nás si len slávik!" Myška urobí kotrmelce cez chvost a babička sa raduje: "Ach, akrobat!" Rodičia hovorili, že bude určite výborným žiakom, pretože teraz už vie všetko. A Myška si vlastne začala myslieť, že je výnimočný. Zostáva len čakať na deň, keď to bude možné dokázať všetkým obyvateľom lesa.

Z nejakého dôvodu ho na lesnú školu prijali bez nadšenia a obdivu. Učiteľ Ježek v triede sa spýtal všetkých žiakov. Ak by sme zakričali odpoveď, učiteľ by sa z nejakého dôvodu rozčúlil a stále by čakal na odpoveď iného študenta. Myška, samozrejme, tiež odpovedala, ale zdalo sa mu, že nie dosť často. Ak sa odpoveď We shonka ukázala ako správna, tak hrdo otáčal hlavu na všetky strany, aby si užil pozornosť spolužiakov. Očakávania však neboli opodstatnené: učiteľ a spolužiaci si nevšimli génia myši.

Potom sa Myška rozhodol prekvapiť všetkých svojim slávikovým piskotom. A podarilo sa mu to! Učiteľ sa prísne pozrel na Myšku a študenti sa nahlas zasmiali. "Konečne," pomyslela si myš nok, "všetci si ma všimli!" Zabudnúc na lekciu začal premýšľať o tom, ako ešte všetkých ohromiť. Myšiačke sa obzvlášť páčilo, keď sa Veverička na hodine smiala na jeho skoku cez konský chvost. Len učiteľ sa neusmial. Ježko pristúpil a potichu sa opýtal na kata: „Prečo nás otravujete?“, no namiesto odpovede začul prenikavý piskot myši. Chlapci-zvieratá sa smiali a my sme boli šťastní.

Keď po vyučovaní prišli rodičia pre myš, učiteľ ježko videl v ich očiach obdiv k svojmu synovi a zamyslel sa:

"Čo robiť? Ako pomôcť myške stať sa skutočným študentom lesnej školy? Pretože sa teraz správa ako malé dieťa a nie ako študent. Ako ho naučiť trpezlivosti a dodržiavaniu školského poriadku? Ako ho naučiť pomáhať a nezasahovať do jeho kamarátov? Ako ho naučiť radovať sa z úspechu nových priateľov?

Nasledujúci deň učiteľ Ezh začal hodinu príbehom o čiapke neviditeľnosti, ktorá je uložená na najtajnejšom mieste v riaditeľni. Tento klobúk je neviditeľný a robí neviditeľnými aj ostatných. Ježek povedal, že je pripravený dať to na hlavu každému študentovi, ktorý prekáža tým, ktorí študujú. Myška sa chcela dať naňho, v tom ešte viac ohromí svoje okolie.

Učiteľ smutne pristúpil k myške a dotkol sa jeho hlavy. Zdalo sa, že sa nič zvláštne nestalo, len chlapi-zvieratá prestali dávať pozor na huncútstvo myši. Myš sa zo všetkých síl snažila hrať žarty, no potom sa unavil (napokon, nikto si ho nevšímal). Po nejakom čase začal počúvať učiteľkine úlohy, chcel ísť k tabuli, no nikto si ho nevšímal. Malá myš sa urazila: "No, nechaj ich, budú všetko ľutovať!"

Myška mlčky sedela a nešla sa ku chlapom hrať. Pomyslel si... Tak prestávka prešla, potom bola hodina, na ktorej sa deti naučili niečo nové a zaujímavé. Pred hodinou matematiky We shook opäť zostali v triede. Zrazu zbadal Veveričku, ktorá nedokázala nijako vyriešiť problém s domácou úlohou.

Čo, skočili ste doma a teraz sa snažíte vyriešiť svoje domáce úlohy? - posmievala sa myš.

Nie, celý večer som sa snažil na to prísť, ale nič nefunguje, - odpovedal Veverička.

Myš podišla k Veveričke a pozrela sa na jej rozhodnutie: "Chceš, aby som ti pomohol?" Veverička mlčky prikývla. Spoločne sa s úlohou vyrovnali a Myška opäť počula veselý smiech Veveričky a v jej očiach videla vďačný záblesk. Myš sa nikdy necítila taká potrebná! Bol tak potešený!

Na hodine matematiky zajac riešil tabuľu a učiteľ si na pomoc pozval Myšku. A myš sa opäť cítila potrebná a v očiach Zajaca videla vďačnosť! Svojho súdruha napokon neprerušil, neodpovedal za neho, len mu pomohol.

Keď učiteľ poďakoval Zajacovi a Myške za dobré odpovede, Myška si zrazu spomenula na neviditeľnú čiapočku. "Čo sa jej stalo? Kam zmizla? - pomyslela si Myška nok. A učiteľ ježko a chlapci sa dobromyseľne usmievali ...

Lekcia 2. Súdržnosť skupiny, stanovenie pravidiel.

Potrebné materiály:papier, farebné ceruzky, fixky, voskovky, maskot.

Priebeh lekcie:

Moderátor pripomína deťom, že tieto hodiny nie sú len lekciami a ponukaminaštartujte ich špeciálnym spôsobom, „zapálite“ iskru nálady. Všetci účastníci stoja v kruhu a držia sa za ruky. Hostiteľ sa pýta, ktorý z chalanov chce dnes „zapáliť“ iskru nálady. Ak nie sú žiadni dobrovoľníci, hostiteľ požiada, aby začalúčastník stojaci po jeho pravej (ľavej) ruke. „Zapália“ iskru nálady takto: dieťa povie slovo, citoslovce (Ach! Wow! Wow! atď.) s istou intonáciou a potrasie si rukou s tým vpravo. Všetci ostatní v kruhu by mali vyjadrovať to isté slovo, ale s intonáciou ich nálady, tiež zľahka potriasť rukou s tým, komu sa odovzdáva „iskra“. Potom sa "iskra" spustí v opačnom smere.

2. Nastavte na prácu s prvkami reflexie.

„Budujeme most“, ktorý spája minulú hodinu s dnešnou hodinou, pamätáme si, čo sme robili na prvej hodine, diskutujeme o tom, čo budeme robiť dnes.

3. Cvičenie „Uveďte pravidlá“, potrebné na upevnenie
pravidlá a deti preberajú zodpovednosť za ich dodržiavanie.Každý účastník dostane kúsok papiera. Úlohou je znázorniť pravidlá skupiny prijaté v poslednej lekcii. Na záver každý prezentuje výsledky svojej práce. Niektoré deti môžu potrebovať pomoc facilitátora.

4. Cvičenie "Ruka". Pre rozvoj skupinovej súdržnosti, formovanie motivácie pre skupinovú prácu, rozvoj empatie.

Všetci sedia v kruhu. Na príkaz vedúceho „tri-štyri“ je potrebné bez súhlasu s niekým ukázať určitý počet prstov. "Hrá" iba pravou rukou. Výzvou je
aby všetci účastníci ukázali rovnaký počet prstov.

V diskusii sa ukazuje, že nikto v skupine nemôže „vyhrať“, kým skupina nepracuje synchronizovane a účastníci sa nesnažia pochopiť a cítiť jeden druhého.

V prípade podráždenosti, agresivity zo strany jednotlivých detí voči iným sú tieto črty správania regulované na základe pravidiel skupinovej práce a neskôr slúžia ako materiál na analýzu, prípadne na individuálnu prácu s dieťaťom.

5 . Cvičenie „Zmeňte miesta ...“ pre rozvoj súdržnosti, pre pozornosť k ostatným.

Všetci sedia v kruhu. Počet stoličiek je o jednu menší ako počet účastníkov. Hostiteľ volá určitú farbu a tí, ktorí majú túto farbu v oblečení, si menia miesto. Cieľom vodcu je mať čas zaujať prázdnu stoličku. Ten, koho miesto zaujme vodca, sa stáva vodcom v hre.

6. Cvičenie "Nemáme hrať divadlo?". Vytvoriť pozitívne emocionálne pozadie pre absolvovanie lekcie.

Deti opakujú slová a pohyby po vedúcej:

Prečo nehráme divadlo?

Všetko Áno! Áno! Áno! (zatlieskaj)

Zazneli tri zvony.

Všetky: ding, ding, ding (zobraziť hovory rukami)

Husle začali cvrlikať

Všetci: pili, pili, pili (show hra na husle)

Bubny bijú

Všetci: bum, bum, bum (klopanie nohou)

Opona sa dvíha

Všetci: Prásk, prásk (ruky do strán)

A hľa, na scéne sa objaví banda lupičov

Všetci: wow!!! (ruky hore, vyhrážanie sa)

A potom jeden vstane a povie

Chlapec, na ktorý sa ukazuje: "Nemali by sme založiť gang?"

Všetko odznova.

A potom vstane ďalší a povie

Ďalšie dieťa: "A kto bude naším náčelníkom?"

Všetko odznova.

A všetci sa ukázali na ... (zobraziť)

Ten, ktorému bolo ukázané: „Čo mám pre to urobiť?

Všetko: spievať, tancovať atď.

Počas reflexie sa pripomína cieľ skupinovej práce, aby sa prepojili skúsenosti získané na hodine so „strategickými“ cieľmi práce.

8. Rituál rozlúčky.

9. Plnenie "Náladová obloha".

Lekcia 3. Posilnenie motivácie skupinovej práce, uvedomenie si osobných ťažkostí.

Potrebné materiály:papier na kreslenie, talizman, farebné ceruzky, fixky, voskovky.

Priebeh lekcie:

1. Rituál pozdravu "Sparkle of Mood".

2. Cvičenie "Psst, ticho!" na vytvorenie pracovnej nálady, nastolenie ticha po vyjadrení emócií.Všetci účastníci opakujú po vodcovi slová: „Psst! Pst! Ticho! “, pričom ukazovák tlačí na pery. Najprv hlasno, potom tichšie a postupne miznúce.

3. Hra Molekuly. Emocionálne zahriatie, upevnenie motivácie pre prácu v skupine, rozvoj súdržnosti skupiny.Účastníci sa voľne pohybujú po areáli. Na signál vedúceho je potrebné spojiť sa v skupinách viacerých ľudí. Počet ľudí v skupine závisí od
koľkokrát vodca tlieskal rukami.

Niektoré deti môžu mať problém počítať tlieskanie podľa ucha. V tomto prípade môže hostiteľ zavolať na číslo nahlas súbežne s tlieskaním.

Účastníci sú spojení do skupín po 3, 4, 5 atď. ľudí, na záver sú spojení do dvojíc. Výsledné dvojice si sadnú k vopred pripraveným stolom na ďalšie cvičenie.

4. Kresba „Moje školské ťažkosti“ zameraná na verbalizáciu
osobné ciele účasti v skupine.Sprostredkovateľ navrhuje zozbierať
„prasiatko ťažkostí pre prváka“: „Čo môže byť ťažké
v škole?“, „Čo ťa dokáže v škole rozčúliť?“. Potom dostane každý
papier. Deti si môžu predstaviť seba ako umelca a nakresliť ilustrácie pre vybrané ťažkosti.

Hotové práce sú komentované vo všeobecnom kruhu. Pri zvažovaní každej kresby sú deti vyzvané, aby si predstavili, že sa do tejto situácie dostal maskot skupiny (plyšové šteniatko). Chlapci pomáhajú Talismanovi, radia mu, čo má robiť, aby sa s problémom vyrovnal.

Po dokončení zostanú kresby v skupinovom priestore.

5. Ukončenie hodiny (asimilácia skúseností, výstup z hodiny).

6. Rituál rozlúčky.

7. Plnenie "Náladová obloha".

Lekcia 4. Verbalizácia obsahu školskej úzkosti.

Potrebné materiály:texty rozprávok, kresba, talizman.

Priebeh lekcie:

1. Rituál pozdravu "Sparkle of Mood".

2 . Hra „Nakreslite predmet“ na vytvorenie pracovnej nálady, príťažlivosti
na školské starosti.Deti potrebujú vymýšľať a zobrazovať bez slov
predmet súvisiaci so školou. Ostatní členovia skupiny hádajú
aký predmet sa myslí.

3. Cvičenie „Rozprávka“ na verbalizáciu ich účastníkov
príčiny školskej úzkosti v bezpečnej (projektívnej) forme.

Deťom je ponúknutý obrázok, podľa ktorého treba poskladať rozprávku (pozri prílohu). Všetci spoločne vyberú meno pre hrdinu. Máme tento Puzatik. Rozprávka je zložená do kruhu – každý hovorí jednu vetu naraz.

Ak sa rozprávka nemôže skončiť pozitívne, možno túto prácu ponúknuť individuálne: „Rozprávky majú vždy šťastný koniec. Kto vymyslí šťastný koniec našej rozprávky?

Deti, ktoré sa vyznačujú strachom zo sebavyjadrenia, potrebujú pri vykonávaní tohto cvičenia pomoc facilitátora; facilitátor môže vymyslieť vetu spolu s takýmto dieťaťom alebo povedať nahlas vetu, ktorú dieťa povie šeptom, určite ho zároveň povzbuďte.

4. Cvičenie „Rozprávková škatuľka“ na zníženie úrovne úzkosti uvoľnením emocionálneho a telesného napätia a posilnením schopnosti dieťaťa riešiť problémovú situáciu bez spoliehania sa na rolový obraz.

Rozpráva sa rozprávka. Deti sú pozvané, aby sprevádzali dej rozprávky vhodnými pohybmi a vymýšľali ich sami.

Rozprávka "Veveričky a orechy": „Boli raz veveričky s veľkými chlpatými chvostmi, malými labkami a vtipnými náhubkami z toho istého lesa. A boli také vtipné a rýchle. A v tomto lese žili malí škriatkovia. Raz si veveričky nazbierali veľa orechov, aby si ich urobili na zimu. Veveričky pracovali veľmi dlho. Orechy si hádzali k sebe a opatrne ich poukladali do priehlbiny. K večeru boli veveričky veľmi unavené, no aj tak sa veľmi tešili, že nazbierali toľko orieškov. Veveričky išli spať. Ráno sme sa zobudili a prvé, čo sme bežali vidieť, ako sú orechy a orechy sú preč...“

Deti sú vystavené problematickej situácii. otázky:

Kam sa podeli orechy?

Čo robili veveričky?

Aký bol koniec veci?

Rozprávka "Rozhodni sa": „V jednom meste žilo dievča. Bola múdra dobré dievča ale stále strácal všetko. Raz sa dievča ponáhľalo do školy, no nenašlo kľúče od bytu. Dievča prehľadalo celý dom, vážilo si vrecká, no nikde ich nebolo. Dievča dlho premýšľalo, čo má robiť: zostať doma a vynechať školu alebo ísť do školy a nechať dvere otvorené? Dievča sa rozhodlo ísť do školy. Prišiel som na lekciu, otvoril som aktovku, aby som dostal učebnice, a... videl som kľúče...“

Deti sú povzbudzované, aby pokračovali v príbehu.

5. Hra "Čajník s pokrievkou" na zmiernenie emočného stresu.

6. Ukončenie hodiny (asimilácia skúseností, výstup z hodiny).

7. Rituál rozlúčky.

8. Plnenie "Náladová obloha".

Lekcia 5. Vybitie školskej úzkosti.

Potrebné materiály:talizman, súbor dejových obrázkov.

Priebeh lekcie:

1. Rituál pozdravu "Sparkle of Mood".

2. Hra „Cudzinca v škole“, ktorá umožňuje účastníkom zapnúť
spracovať tému vyučovacej hodiny, emocionálne „zahriať“.

Deti sú pozvané, aby si predstavili, že do školy prišiel cudzinec, ktorý nevie po rusky a nikto nepozná jazyk, ktorým hovorí. Chce vedieť niečo o našej škole. Treba mu niečo o škole povedať bez slov, pomocou gest. Vodič „povie“, zvyšok háda. Vedúci prísne kontroluje vykonávanie pravidiel.

Skladanie rozprávok na verbalizáciu a vypracovanie školskej úzkosti bezpečnou (projektívnou) formou.Účastníci sú rozdelení do dvojíc technikou Basilio Cat Choice (slepý výber: každý zavrie oči a hmatom si nájde partnera). Každý pár dostane sadu obrázkov (pozri prílohu). Na základe týchto obrázkov je potrebné vymyslieť rozprávku a usporiadať ich v náhodnom poradí. Predpoklad: rozprávka musí skončiť dobre. Po dokončení práce sa rozprávka predstaví ostatným členom skupiny. Ak niektorá podskupina nechce alebo nemôže prísť s pozitívnym koncom rozprávky, facilitátor môže skupinu požiadať, aby pomohla autorom rozprávky.

4. Cvičenie "Kreslenie na stenu."

Veľký list papiera je pripevnený k stene pomocou gombíkov. Lektor sa opýta detí, či by sa nechceli hrať s kresbou, a vysvetľuje, že táto aktivita zahŕňa vzájomnú pomoc pri vytváraní kresby na základe čmáraníc. Na stoličke vedľa listu papiera leží všetko, čo potrebujete na kreslenie (ceruzky, fixy, pastelky), členovia skupiny sedia v kruhu. Všetci sú teda na rovnakej úrovni. Každé dieťa si vyberie ceruzku, fixku alebo pastelku rovnakej farby. Dvaja ľudia nemôžu používať rovnakú farbu.

Na základe detskej riekanky, ktorú iniciuje jeden z členov skupiny, sa vyberie dieťa, ktoré začne hru. So zavretými očami rýchlo kreslí na list čmáranice – chaotické súvislé čiary. Ak deti prejavia nerozhodnosť, pomáha im facilitátor. Ďalší účastník (v smere hodinových ručičiek) sa na základe vlastných predstáv pokúša dokončiť vytvorené čmáranice.

Je potrebné zabezpečiť, aby každý, kresliaci, kreslil iba minimálne doplnky - potom sa každý bude niekoľkokrát podieľať na vytváraní hotovej kompozície. Cesta ku kresbe a späť pokračuje, kým sa každý nerozhodne, že už na nej nemá čo kresliť. Keď je kresba hotová, vyhýbajte sa kritickým hodnoteniam, zdôraznite prínos každého, povedzte niečo dobré o samotnom tvorivom procese.

Niektoré možné body na diskusiu:

Je v kresbe prevládajúca jedna farba, ktorá naznačuje dominantnú úlohu jednej alebo druhej osoby;

Je možné vidieť nejaké zápletky alebo obrázky, ktoré odrážajú náladu členov skupiny a vzťahy v rodine;

Čo každý člen skupiny priniesol do kolektívnej činnosti a ako jeho práca ovplyvnila priebeh a výsledok spoločnej práce. Keď na to upozorníte ostatných členov skupiny, môžete ich naučiť byť k sebe pozornejšími a tolerantnejšími.

Na základe obrázkov, ktoré účastníci vidia na výkrese, sa navrhuje vymyslieť nejaký príbeh. Po pár sekundách môže „štafetu“ rozprávky prevziať ďalšie dieťa, tretie, kým sa skupina nedohodne na dokončení rozprávky. Hlavnou témou príbehu je tzv. Ak účastníci zaváhajú, facilitátor môže začať príbeh a pozvať niekoho, aby v ňom pokračoval.

6. Rituál rozlúčky.

7. Plnenie "Náladová obloha".

Lekcia 6. Štúdium školských strachov hraním znepokojujúcich situácií.

Potrebné materiály: maskot.

Priebeh lekcie:

1. Rituál pozdravu "Sparkle of Mood".

2. Cvičenie „Lekcia a zmena“ na vytvorenie pracovnej atmosféry, rozvoj emocionálnej sebakontroly.

Hostiteľ niečo volá a chlapci odpovedajú, keď to robia: „na lekcii“ alebo „na prestávke“. Ak vedúci zdvihne ruku a položí otázku, všetci odpovedia jednohlasne, ak ruku nezdvihne a vodca sa pozrie na jednu osobu, odpovie toto dieťa.

3. Prehrávanie situácií na riešenie školskej úzkosti.

Na základe výsledkov minulých lekcií („prasiatko ťažkostí“, „nákresy ťažkostí“) facilitátor ponúka niekoľko situácií, ktoré sa odohrávajú vo forme scén. Sám facilitátor menuje malé skupiny a rozdeľuje im úlohy. Pripravené vystúpenia sa dohrávajú pred zvyškom skupiny. Úloha: scéna by mala skončiť dobre. Ak vzniknú konflikty v rámci skupín, je potrebný taktný zásah facilitátora.

Za úspešné splnenie úlohy deti dostávajú voskovky.

4. Cvičenie "Chyťte komára" na vybitie zvyškov
Napätie.Je to, ako keby komár lietal po miestnosti (účastníci na
vydýchnite, vyslovte hlásku "z-z-z"). Komár sa teraz približuje a potom sa vzďaľuje (prejavuje sa silou hlasu).

5. Ukončenie hodiny (asimilácia skúseností, výstup z hodiny).

6. Rituál rozlúčky.

7. Plnenie "Náladová obloha".

Lekcia 7. Tréning flexibility správania.

Potrebné materiály: maskot, papier, farebné ceruzky, fixky.

Priebeh lekcie:

1. Rituál pozdravu "Sparkle of Mood".

2. Hra "Školský klokan" na vytvorenie pracovnej atmosféry, motorickej emancipácie. Počas hry sa každý zmení na klokana. Šoférom je učiteľ klokan, zvyšok sú klokaní žiaci. Učiteľ hovorí v „kengurinskom“ (nezrozumiteľnom) jazyku, volá niekoho k tabuli, karhá alebo chváli. Úlohou je uhádnuť, čo tým myslí a splniť jeho požiadavky. Najlepšie ako vedúcinavštíviť každého. Deti so strachom zo sebavyjadrenia môžu potrebovať podporu zo strany facilitátora (od povzbudzovania až po dokončenie úlohy súbežne s dieťaťom).

3. Cvičenie „Škola pre zvieratá“, ktoré pomáha rozvíjať flexibilitu správania v situácii lekcie.Každý účastník sa do obrázka nakreslí
nejaké zviera. Diskutuje sa o povahe zvierat. Potommodeluje sa situácia vyučovacej hodiny (jeden z účastníkov - vedúci môže byť učiteľ). Učiteľ vedie hodinu a ostatní sa správajú v súlade so svojou úlohou (triasť sa strachom, ničomu nevenovať pozornosť atď.). Potom sú kresby náhodne prerozdelené, učiteľ je nahradený (žrebom), každý predvádza správanie, ktoré zdedil.

Verbálna agresia je vodcom okamžite potláčaná. Ak má dieťa ťažkosti s modelovaním správania, facilitátor môže pomôcť dieťaťu alebo ho požiadať o pomoc, ktorú je účastník, ktorý má problémy, ochotný prijať.

4. Cvičenie "Float". Relax s vizualizáciou.

„Predstav si, že si malý plavák v šírom oceáne... Nemáš žiadny účel... kompas... mapu... kormidlo... veslá... Ideš tam, kam ťa vietor zaveje... ... vlny oceánu... Na chvíľu vás môže zakryť veľká vlna... ale vy sa znova a znova vynárate na povrch... Pokúste sa cítiť tieto otrasy a vynáranie sa... Cítiť pohyb vlny... teplo slnka... kvapky vody... vankúš more pod vami, ktorý vás podopiera... Pozrite sa, aké ďalšie pocity budete mať... keď si seba predstavíte ako malého plaváka vo veľkom oceáne. ."

5. Ukončenie hodiny (asimilácia skúseností, výstup z hodiny).

6. Rituál rozlúčky.

7. Plnenie "Náladová obloha".

Lekcia 8. Práca s hlinou na vyjadrenie agresivity.

Potrebné materiály:.

Priebeh lekcie:

1. Rituál pozdravu "Sparkle of Mood".

2 . Úvod do hliny.Každý zdvihne hrudu hliny a niekoľko minút ju stláča rôznymi silami – niekedy silnejšie, inokedy slabšie.

Hostiteľ ponúka, že bude hlinu váľať a ubíjať na stojane, potľapkať ju rukami. Znova vytvorte hrudku, rozlomte ju, hranou dlane, päsťou potľapkajte hlinu, zbite ju na hromádku, udierajte do nej silou, hlinu prepichnite, plesknite, odštipnite kúsok, zrolujte. klobásu, rolujte ju po povrchu dlaní, natrhajte ju a urobte to znova guľou.

Potom sú deti vyzvané, aby pridali vodu, koľko chcú.

3. Cvičenie "Obľúbené zviera".

Deti sú pozvané, aby si vyrobili svoje obľúbené zvieratko.

Potom, čo si každý vytvoril svoje zviera, moderátor požiada každé dieťa, aby hovorilo v mene tohto zvieraťa. (Čo je to za zviera? Predstavte si, že ste .... Povedzte mi o sebe a svojom živote.) Ak si dieťa nevie rady s popisom, moderátor mu kladie otázky, aby mu to uľahčil. (Ako sa voláš? Kde bývaš? Máš priateľov? A nepriateľov? Čo ješ? Čo rád robíš? Čo nemáš rád? Čo by si chcel robiť? akýmkoľvek spôsobom vo svojom živote? ) Na konci príbehu sa moderátor poďakuje dieťaťu za zdieľanie jeho príbehu.

4. Ukončenie hodiny (asimilácia skúseností, výstup z hodiny).

5. Rituál rozlúčky.

6. Plnenie "Náladová obloha".

Lekcia 9. Zvyšovanie sebaúcty členov skupiny.

Potrebné materiály: papier, farebné ceruzky, fixky, talizman, lepiaca páska.

Priebeh lekcie:

1. Rituál pozdravu "Sparkle of Mood".

2. Cvičenie „Postavte sa tých, ktorí ...“ na vytvorenie pracovnej nálady, nastavenie na reflexiu.

Facilitátor vysloví frázu „Vstaňte, tí, ktorí ...“ a vymenuje nejakú kvalitu. Každý, kto verí, že má túto vlastnosť, vstane a zborovo povie: „Všetkým prajeme dobrú náladu!“.

3. Cvičenie "Dlaň"(hlavným cieľom je zvýšiť sebaúctu prostredníctvom introspekcie zásluh).Každý dostane kúsok papiera. Je potrebné položiť dlaň, zakrúžkovať ju, do stredu napísať svoje meno a do každého prsta - jednu dobrú vlastnosť, ktorú v sebe dieťa nájde. Nakreslená dlaň je namaľovaná. Hotové kresby sú prezentované skupine, komentované autormi. Na záver je usporiadaná výstava „palmov“.

Ak dieťa v sebe nenájde pozitívne vlastnosti,
facilitátor ponúka možnosti pre takéto vlastnosti alebo pomáha požiadať iných chlapcov o pomoc.

4. Cvičenie "Maják"(nácvik autoregulačných techník, zvyšovanie sebaúcty).Relax s vizualizáciou.

„Predstavte si malý skalnatý ostrov... ďaleko od kontinentu... Na vrchole ostrova... – vysoký, pevne zasadený maják...

Predstavte si seba ako tento maják... Vaše steny sú také hrubé a silné... že ani silné vetry, ktoré neustále fúkajú na ostrove... vás nemôžu otriasť... Z okien vášho horného poschodia... sú deň a noc... v dobrom aj zlom počasí... vyšle silný lúč svetla, ktorý slúži ako vodítko pre lode... Uvedomte si energetický systém, ktorý udržuje stálosť vášho svetelného lúča... kĺzanie nad oceánom... varovanie námorníkov pred plytčinami... byť symbolom bezpečnosti na pláži...

Teraz sa snažte cítiť v sebe vnútorný zdroj svetla... - svetlo, ktoré nikdy nezhasne...

Tieto cvičenia sa vykonávajú postupne, pohybujú sa od prvého k druhému a tak ďalej až do štvrtého. Verbálne pokyny môžu byť prednesené na pozadí hudby vybranej v súlade s povahou a obsahom cvičenia.

5. Ukončenie hodiny (asimilácia skúseností, výstup z hodiny).

6. Rituál rozlúčky.

7. Plnenie "Náladová obloha".

Lekcia 10. Predstavy o bezkonfliktnej komunikácii, práci s hlinou.

Potrebné materiály:stojan z plastu alebo kartónu, ku každému nádoba s vodou, sady dejových obrázkov pre cvičenie "Kreslené".

Priebeh lekcie:

1. Rituál pozdravu "Sparkle of Mood".

2. Cvičenie „Čo je v portfóliu“ na vytvorenie pracovnej atmosféry,
emancipácia účastníkov.Vodič hodí jednému z chlapov
loptu a pomenuje nejaký predmet. Ak je podľa názoru dieťaťa ten
by mala byť v kufríku, loptičku treba chytiť, ak nie, loptičku chytiť
nie je potrebné.

Niektoré deti pri hádzaní loptičky vykazujú zjavné znaky agresívne správanie. Tak ako na predchádzajúcich lekciách, aj v rámci skupinovej práce je agresivita regulovaná na základe prijatých pravidiel, no v prípade, že nejde o prvé agresívne prejavy dieťaťa, zjavne naznačujú potrebu ďalej sa obrátiť navysporiadať sa s touto ťažkosťou.

Deti prejavujú záujem, aktivuje sa myšlienkový proces.

3. Cvičenie "Moja nálada".

Na začiatok, tak ako minule, hostiteľ ponúka, že hlinu zroluje a utĺka na stojan, potľapká ju rukami. Znova vytvorte hrudku, rozlomte ju, hranou dlane, päsťou potľapkajte hlinu, zbite ju na hromádku, udierajte do nej silou, hlinu prepichnite, plesknite, odštipnite kúsok, zrolujte. klobásu, rolujte ju po povrchu dlaní, natrhajte ju a urobte to znova guľou.

Deti sú pozvané, aby premýšľali o tom, akú majú teraz náladu, čo teraz cítia? Potom sú deti vyzvané, aby zavreli oči a premýšľali, ako by mohol vyzerať ich pocit, nálada. V tomto čase by mali prsty pracovať s hlinou. Nechajte ich zavrieť oči a cez ich ruky bude obraz stelesnený v hline - všetko sa stane samo.

4. Cvičenie "Cartoon" na rozvoj zručností pre efektívne
komunikácia.Skupina je rozdelená na tri podskupiny po 4 osoby. Každá podskupina dostane sadu obrázkov grafu (pozri prílohu). Musia byť nalíčené
vtipná "karikatúra" dohodnutím sekvencie obrázkov a scenára. Hotové príbehy sú prezentované skupine. Niektoré skupiny majú problém vytvoriť súvislý príbeh. Potrebujú pomoc vodcu.

5. Ukončenie hodiny (asimilácia skúseností, výstup z hodiny).

6. Rituál rozlúčky.

7. Plnenie "Náladová obloha".

Lekcia 11. Zhrnutie.

Potrebné materiály: Hlinené kresby a figúrky vyrobené v predchádzajúcich lekciách.

Priebeh lekcie:

1. Rituál pozdravu "Sparkle of Mood".

2. Cvičenie „Za čo ma môžem pochváliť“ (hlavným cieľom je vytvorenie pracovnej atmosféry, zvýšenie sebaúcty).Všetci chlapci sedia v kruhu. Každý zase povie, za čo ho možno pochváliť. V prípade ťažkostí môžu pomôcť spolužiaci alebo psychológ (ponúka možnosti).

3. Cvičenie „Pomôž kamarátovi“ (hlavnou úlohou je integrovať skúsenosti získané v triede).Každý dostane svoj vlastný nákres školských ťažkostí (pozri aktivitu 3). Je potrebné si predstaviť, že sa do tejto situácie dostal kamarát, a povedať mu, ako sa má v takejto situácii zachovať. Ak jednotlivé deti dávajú nekonštruktívne „rady“, môže im byť ponúknutá pomoc psychológa a skupiny.

4. Ukončenie hodiny (asimilácia skúseností, výstup z hodiny).

V záverečnej časti hodiny dostanú deti všetky kresby a figúrky z hliny, ktoré vytvorili v triede. Chlapci sa rozhodnú, čo s týmito skupinovými prácami urobiť: nechať si to pre seba, dať to psychológovi.

5. Rituál rozlúčky.

Slovo „znepokojujúce“ je v slovníkoch zaznamenané od roku 1771. Existuje mnoho verzií vysvetľujúcich pôvod tohto pojmu. Autor jedného z nich sa domnieva, že slovo „alarm“ znamená trikrát opakovaný signál nebezpečenstva od nepriateľa.

V psychologickom slovníku sa uvádza nasledujúca definícia úzkosti: ide o „individuálnu psychologickú črtu spočívajúcu vo zvýšenej tendencii prežívať úzkosť rôznymi spôsobmi. životné situácie, vrátane tých, ktoré na to nemajú predispozíciu.

Úzkosť treba odlíšiť od úzkosti. Ak je úzkosť epizodickými prejavmi úzkosti, vzrušenia dieťaťa, potom je úzkosť stabilným stavom.

Napríklad sa stáva, že dieťa má obavy, kým cez prázdniny prehovorí alebo odpovie pri tabuli. Ale táto úzkosť sa neprejavuje vždy, niekedy v rovnakých situáciách zostáva pokojný. Sú to prejavy úzkosti. Ak sa stav úzkosti opakuje často a v rôznych situáciách (pri odpovedaní na tabuľu, pri komunikácii s neznámymi dospelými a pod.), potom by sme mali hovoriť o úzkosti.

Úzkosť nie je spojená so žiadnou konkrétnou situáciou a prejavuje sa takmer vždy. Tento stav sprevádza človeka pri akejkoľvek činnosti. Keď sa človek bojí niečoho konkrétneho, hovoríme o prejave strachu. Napríklad strach z tmy, strach z výšok, strach z uzavretého priestoru.

Rozdiel medzi pojmami „strach“ a „úzkosť“ vysvetľuje K. Izard takto: úzkosť je kombináciou niektorých emócií a strach je len jednou z nich.

Strach sa môže u človeka rozvinúť v každom veku: u detí od jedného do troch rokov nie sú zriedkavé nočné strachy, v 2. roku života podľa A. I. Zacharova strach z nečakaných zvukov, strach zo samoty, strach z bolesť (a s tým spojený strach zdravotníckych pracovníkov). Vo veku 3-5 rokov sa deti vyznačujú strachom zo samoty, tmy a stiesnených priestorov. Vo veku 5-7 rokov sa strach zo smrti stáva hlavným. Od 7 do 11 rokov sa deti najviac boja, že „nebudú tým, o kom dobre hovoria, kto je rešpektovaný, oceňovaný a pochopený“ (A.I. Zakharov).

Každé dieťa má určité obavy. Ak je ich však veľa, potom môžeme hovoriť o prejavoch úzkosti v charaktere dieťaťa. K dnešnému dňu ešte nebol vyvinutý jednoznačný pohľad na príčiny úzkosti. Väčšina vedcov sa však domnieva, že v predškolskom a základnom školskom veku je jedným z hlavných dôvodov porušovanie vzťahov medzi rodičmi a deťmi.

1. Protichodné požiadavky zo strany rodičov, prípadne rodičov a školy (materskej školy). Napríklad rodičia nepustia svoje dieťa do školy, pretože sa necíti dobre, a učiteľ mu zapíše „dvojku“ do denníka a pokarhá ho, že vynechal hodinu v prítomnosti iných detí.

2. Neadekvátne požiadavky (najčastejšie nadhodnotené). Rodičia napríklad dieťaťu opakovane opakujú, že určite musí byť výborný žiak, nevedia a nechcú sa zmieriť s tým, že ich syn či dcéra dostanú v škole nielen „päťku“ a nie sú najlepší žiaci. v triede.

3. Negatívne požiadavky, ktoré dieťa ponižujú, stavajú ho do závislej pozície. Napríklad opatrovateľ alebo učiteľ povie dieťaťu: „Ak mi povieš, kto sa v mojej neprítomnosti správal zle, nepoviem mame, že si sa pobil.“

Odborníci sa domnievajú, že v predškolskom a základnom školskom veku sú chlapci viac úzkostliví a po 12 rokoch dievčatá. Dievčatá sa zároveň viac obávajú vzťahov s inými ľuďmi a chlapci sa viac obávajú násilia a trestov. Po spáchaní nejakého „neslušného“ činu sa dievčatá obávajú, že ich matka alebo učiteľ si o nich budú myslieť zle a ich priateľky sa s nimi odmietnu hrať. V rovnakej situácii sa chlapci pravdepodobne budú báť, že ich potrestajú dospelí alebo že ich zbijú ich rovesníci.

Ako poznamenávajú autori knihy, 6 týždňov po začiatku školského roka majú školáci zvyčajne zvýšenú mieru úzkosti, potrebujú 7-10 dní oddychu. Úzkosť dieťaťa do značnej miery závisí od úrovne úzkosti dospelých okolo neho. Vysoká úzkosť učiteľa alebo rodiča sa prenáša na dieťa. V rodinách s priateľskými vzťahmi sú deti menej úzkostné ako v rodinách, kde často vznikajú konflikty.

Zaujímavým faktom je, že po rozvode rodičov, keď sa zdalo, že škandály v rodine skončili, miera úzkosti dieťaťa neklesá, ale spravidla prudko stúpa. Psychologička E. Yu.Brel odhalila aj nasledujúci vzorec: úzkosť detí sa zvyšuje, ak rodičia nie sú spokojní s ich prácou, životnými podmienkami a finančnou situáciou. Možno aj preto v našej dobe neustále narastá počet úzkostných detí.

Autoritatívny štýl výchovy v rodine tiež neprispieva k vnútornému pokoju dieťaťa. Existuje názor, že úzkosť z učenia sa začína formovať už v predškolskom veku. Tomu môže napomáhať aj štýl práce učiteľky, ako aj prílišné nároky na dieťa, neustále porovnávanie sa s inými deťmi. V niektorých rodinách sa počas celého roka pred nástupom do školy v prítomnosti dieťaťa hovorí o výbere „hodnej“ školy, „perspektívneho“ učiteľa. Obavy rodičov sa prenášajú na deti.

Okrem toho rodičia najímajú pre dieťa množstvo učiteľov, trávia s ním hodiny úlohami. Telo dieťaťa, ktoré ešte nie je silné a ešte nie je pripravené na taký intenzívny tréning, to niekedy nevydrží, bábätko začne ochorieť, chuť učiť sa zmizne a úzkosť z nastávajúceho tréningu rýchlo narastá. Úzkosť môže byť spojená s neurózou alebo inými duševnými poruchami. V týchto prípadoch je potrebná pomoc lekárov.

Portrét nepokojného dieťaťa.

Do skupiny MATERSKÁ ŠKOLA(alebo do triedy) vojde dieťa. Pozorne pokukuje po všetkom, čo je naokolo, bojazlivo, takmer potichu pozdraví a nemotorne sa posadí na kraj najbližšej stoličky. Zdá sa, že očakáva nejaké problémy. Toto je úzkostné dieťa. Takýchto detí je v škôlke aj v škole veľa a práca s nimi nie je jednoduchšia, ale o to náročnejšia ako s inými kategóriami „problémových“ detí, pretože hyperaktívne aj agresívne deti sú neustále na očiach, ako na dlani. a úzkostliví sa snažia nechať si vaše problémy pre seba.

Vyznačujú sa nadmernou úzkosťou a niekedy sa neboja samotnej udalosti, ale jej predtuchy. Často očakávajú to najhoršie. Deti sa cítia bezmocné, boja sa hrať nové hry, začať nové aktivity. Majú na seba vysoké nároky, sú veľmi sebakritickí. Úroveň ich sebaúcty je nízka, takéto deti si naozaj myslia, že sú vo všetkom horšie ako ostatní, že sú najškaredšie, najhlúpejšie, nemotorné. Vo všetkých záležitostiach hľadajú povzbudenie, súhlas dospelých.

Úzkostné deti sa vyznačujú aj somatickými problémami: bolesti brucha, závraty, bolesti hlavy, kŕče v hrdle, dýchavičnosť a pod.. Pri prejavoch úzkosti často pociťujú sucho v ústach, hrču v krku, slabosť v nohách, búšenie srdca. .

Ako identifikovať úzkostné dieťa.

Skúsený pedagóg alebo učiteľ, samozrejme, už v prvých dňoch stretnutia s deťmi pochopí, ktorý z nich má zvýšenú úzkosť. Pred vyvodením konečných záverov je však potrebné pozorovať dieťa, ktorého sa to týka rôzne dni týždňov, počas tréningov a voľných aktivít (na prestávku, na ulici), v komunikácii s ostatnými deťmi.

Aby ste dieťaťu porozumeli, aby ste zistili, čoho sa bojí, môžete požiadať rodičov, vychovávateľov (alebo učiteľov predmetov), aby vyplnili dotazník. Odpovede dospelých objasnia situáciu, pomôžu vystopovať rodinnú anamnézu. A pozorovanie správania dieťaťa váš predpoklad potvrdí alebo vyvráti.

P. Baker a M. Alvord radia bližšie sa pozrieť na to, či sú nasledujúce znaky charakteristické pre správanie dieťaťa.

Kritériá na určenie úzkosti u dieťaťa.

1. Neustála úzkosť.
2. Ťažkosti, niekedy neschopnosť sústrediť sa na čokoľvek.
3. Svalové napätie (napríklad v oblasti tváre, krku).
4. Podráždenosť.
5. Poruchy spánku.

Dá sa predpokladať, že dieťa je úzkostné, ak sa v jeho správaní neustále prejavuje aspoň jedno z vyššie uvedených kritérií. Na identifikáciu úzkostného dieťaťa sa používa aj nasledujúci dotazník (G. P. Lavrentyeva, T. M. Titarenko).

Príznaky úzkosti:

Úzkostlivé dieťa
1. Nemôžete dlho pracovať bez únavy.
2. Je pre neho ťažké sústrediť sa na niečo.
3. Akákoľvek úloha vyvoláva zbytočnú úzkosť.
4. Počas plnenia úloh je veľmi napätý, stiesnený.
5. Cíti sa trápne častejšie ako ostatní.
6. Často hovorí o napätých situáciách.
7. Spravidla sa červená v neznámom prostredí.
8. Sťažuje sa, že má hrozné sny.
9. Jeho ruky sú zvyčajne studené a mokré.
10. Často máva rozvrátenú stolicu.
11. Pri vzrušení sa prudko potí.
12. Nemá dobrú chuť do jedla.
13. Nepokojne spí, ťažko zaspáva.
14. Hanblivý, veľa vecí v ňom vyvoláva strach.
15. Zvyčajne nepokojný, ľahko sa rozruší.
16. Často nedokáže zadržať slzy.
17. Zle znáša čakanie.
18. Nerád sa púšťa do nového biznisu.
19. Nedôveruje sebe, svojim schopnostiam.
20. Bojí sa čeliť ťažkostiam.

Sčítaním počtu „plusov“ získate celkové skóre úzkosti.

Vysoká úzkosť - 15-20 bodov.
Stredná - 7-14 bodov.
nízka - 1-6 bodov.

V škôlke deti často zažívajú strach z odlúčenia od rodičov. Treba mať na pamäti, že vo veku dvoch alebo troch rokov je prítomnosť tejto vlastnosti prijateľná a pochopiteľná. Ale ak je dieťa prípravná skupina pri rozlúčke neustále plače, nespúšťa oči z okna a každú sekundu čaká na vzhľad svojich rodičov, tomu by sa mala venovať osobitná pozornosť. Prítomnosť strachu z odlúčenia možno určiť podľa nasledujúcich kritérií (P. Baker, M. Alvord).

Kritériá separačnej úzkosti:

1. Opakujúca sa nadmerná frustrácia, smútok pri rozchode.
2. Neustále nadmerné obavy zo straty, že sa dospelý môže cítiť zle.
3. Neustála nadmerná úzkosť, že ho nejaká udalosť privedie k odlúčeniu od rodiny.
4. Trvalé odmietanie chodiť do škôlky.
5. Neustály strach ostať sám.
6. Neustály strach zo samotného zaspávania.
7. Neustále nočné mory, v ktorých je dieťa od niekoho oddelené.
8. Neustále sťažnosti na nevoľnosť: bolesť hlavy, brucha atď. (Deti trpiace strachom z rozchodu môžu skutočne ochorieť, ak veľa myslia na to, čo ich znepokojuje.)

Ak sa v správaní dieťaťa v priebehu štyroch týždňov objavili aspoň tri črty, potom sa dá predpokladať, že dieťa tento typ strachu naozaj má.

Ako pomôcť nervóznemu dieťaťu.

Práca s úzkostlivým dieťaťom je spojená s určitými ťažkosťami a spravidla trvá dosť dlho. Odborníci odporúčajú pracovať s úzkostlivými deťmi v troch smeroch:

1. Zvýšenie sebaúcty.
2. Učiť dieťa schopnosti zvládať samého seba v konkrétnych, najvzrušujúcejších situáciách.
3. Uvoľnite svalové napätie.

Pozrime sa bližšie na každú z týchto oblastí.

Zvýšenie sebaúcty.

Je samozrejmé, že je nemožné zvýšiť sebavedomie dieťaťa v krátkom čase. Denne je potrebné vykonávať cieľavedomú prácu. Oslovujte dieťa menom, chváľte ho aj za menšie úspechy, oslavujte ich v prítomnosti ostatných detí. Vaša pochvala však musí byť úprimná, pretože deti sú citlivé na klamstvo. Okrem toho musí dieťa vedieť, prečo ho pochválili. V každej situácii môžete nájsť dôvod na pochvalu dieťaťa.

Je žiaduce, aby sa úzkostné deti častejšie zúčastňovali takých hier v kruhu, ako sú „Poklony“, „Dávam ti ...“, čo im pomôže naučiť sa o sebe veľa príjemných vecí od ostatných, pozrieť sa na seba „cez oči iných detí." A aby sa aj ostatní dozvedeli o úspechoch každého študenta alebo žiaka, v kolektíve materskej školy alebo v triede, môžete usporiadať stánok „Hviezda týždňa“, kde budú raz týždenne všetky informácie venované úspechu konkrétne dieťa.

Každé dieťa tak dostane príležitosť byť stredobodom pozornosti ostatných. Počet nadpisov pre stánok, ich obsah a umiestnenie spoločne diskutujú dospelí a deti (obr. 1).

Úspechy dieťaťa môžete označiť v denných informáciách pre rodičov (napríklad na stojane „My dnes“): „Dnes, 21. januára 1999, Seryozha strávil 20 minút experimentovaním s vodou a snehom.“ Takáto správa poskytne rodičom ďalšiu príležitosť, aby prejavili svoj záujem. Pre dieťa bude jednoduchšie odpovedať na konkrétne otázky a nie obnoviť v pamäti všetko, čo sa počas dňa v skupine stalo.

V šatni, na skrinke každého dieťaťa, môžete pripevniť „Kvet-sedem-kvet“ (alebo „Kvet úspechov“) vystrihnutý z farebnej lepenky. V strede kvetu je fotografia dieťaťa. A na okvetných lístkoch zodpovedajúcich dňom v týždni - informácie o výsledkoch dieťaťa, na ktoré je hrdý (obr. 2).

AT juniorské skupiny opatrovatelia zadávajú informácie do okvetných lístkov a v prípravnej skupine môžu byť deti poverené vypĺňaním sedemfarebných kvetov. To bude slúžiť ako stimul pre učenie sa písať. Okrem toho táto forma práce pomáha nadväzovať kontakty medzi deťmi, pretože tie, ktoré ešte nevedia čítať a písať, sa často obracajú o pomoc na svojich kamarátov. Rodičia, prichádzajúci večer do škôlky, sa ponáhľajú zistiť, čo ich dieťa cez deň dosiahlo, aké má úspechy.

Pozitívne informácie sú veľmi dôležité pre dospelých aj deti, aby sa medzi nimi vytvorilo vzájomné porozumenie. A je to potrebné pre rodičov detí akéhokoľvek veku.

Príklad.

Mitina mama, ako všetci rodičia detí v škôlke, sa každý deň s radosťou zoznamovala so záznamami vychovávateľov o tom, čo robila, ako jedla, čo hral jej dvojročný syn. Počas choroby učiteľa sa informácie o zábave detí v skupine stali pre rodičov nedostupné. Po 10 dňoch prišla ustaraná matka za metodičkou a požiadala ich, aby neprestávali s takouto užitočnou prácou pre nich. Mama vysvetlila, že keďže má len 21 rokov a veľmi málo skúseností s deťmi, poznámky opatrovateľov jej pomáhajú porozumieť svojmu dieťaťu a naučiť sa, ako a čo s ním robiť.

Využitie vizuálnej formy práce (navrhovanie stojanov, informácie „Kvety-Semitsvetiki“ atď.) tak pomáha riešiť viacero pedagogických úloh naraz, jednou z nich je zvýšenie úrovne sebaúcty detí, najmä tých ktorí majú vysokú úzkosť.

Učiť deti zvládať svoje správanie.

Úzkostné deti sa o svojich problémoch spravidla otvorene nehlásia a niekedy ich dokonca skrývajú. Ak teda dieťa vyhlási dospelým, že sa ničoho nebojí, neznamená to, že jeho slová sú pravdivé. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o prejav úzkosti, ktorý si dieťa nevie alebo nechce priznať.

V tomto prípade je žiaduce zapojiť dieťa do spoločnej diskusie o probléme. V škôlke sa môžete s deťmi v kruhu porozprávať o ich pocitoch a skúsenostiach v situáciách, ktoré sa ich týkajú. A v škole na príkladoch literárnych diel môžete deťom ukázať, že odvážny človek nie je ten, kto sa ničoho nebojí (na svete nie sú takí), ale ten, kto svoj strach vie prekonať.

Je vhodné, aby každé dieťa nahlas povedalo, čoho sa bojí. Môžete vyzvať deti, aby nakreslili svoje obavy, a potom v kruhu, keď kresbu ukážu, o nej hovoria. Takéto rozhovory pomôžu úzkostlivým deťom uvedomiť si, že mnohí rovesníci majú problémy podobné tým, ktoré boli, ako si mysleli, charakteristické len pre nich.

Všetci dospelí samozrejme vedia, že deti by sa nemali navzájom porovnávať. Pokiaľ však ide o úzkostné deti, táto technika je kategoricky neprijateľná. Okrem toho je žiaduce vyhnúť sa súťažiam a aktivitám, ktoré si vynucujú porovnávanie úspechov niektorých detí s úspechmi iných. Niekedy sa aj taká jednoduchá udalosť, akou je športová štafeta, môže stať traumatickým faktorom.

Je lepšie porovnávať úspechy dieťaťa s jeho vlastnými výsledkami, ktoré sa ukázali napríklad pred týždňom. Aj keď sa dieťa s úlohou vôbec nevyrovnalo, v žiadnom prípade nehovorte rodičom: „Vaša dcéra dokončila žiadosť najhoršie zo všetkých“ alebo „Váš syn dokončil kresbu ako posledný“.

Príklad.

Serežov otec sa naňho sťažuje: "Zdá sa, že syn je mimo tohto sveta. Jeho rovesník Ruslan už hrá dobre šachy, dokonca poráža dospelých. Seryoga sa sotva naučil chodiť s rytierom a pešiakom. Serezhova sestra Anechka hrá na klavíri celé hodiny. už trikrát koncertoval v regionálnej knižnici. Sergey opustil hudobnú školu dva mesiace po začiatku školského roka... Vo všeobecnosti nechce robiť nič vážne, ale je pripravený hrať sa s drôtmi len hodiny.“

Otec tieto tvrdenia synovi tvrdil hodinu a pol, keď prišiel na stretnutie s psychológom. „Najhorší je môj syn“ – táto myšlienka sa tiahla ako červená niť celým plamenným prejavom „milujúceho“ otca.

Otec nechcel súhlasiť s názorom psychológa, že požiadavky na Serezhu sú príliš vysoké, ale rozhodol sa pokúsiť zmeniť svoj postoj k dieťaťu. V prvom rade začal brať synove výskumné aktivity vážne a povzbudzoval jeho vášeň. Je pravda, že otec stále porovnával Serezhu s inými deťmi, ale čoraz častejšie si s prekvapením všimol, že jeho syn mal množstvo pozitívnych vlastností, ktoré jeho rovesníci nemali: cieľavedomosť, vytrvalosť, zvedavosť ... Výsledkom bolo, že otec začal so Serežou zaobchádzať s rešpektom, čo pomohlo zvýšiť sebaúctu dieťaťa, jeho vieru v úspech.

Ak má dieťa úzkosť pri vykonávaní vzdelávacích úloh, neodporúča sa vykonávať žiadny typ práce, ktorý zohľadňuje rýchlosť. Takéto deti by sa nemali pýtať na začiatku alebo na konci hodiny, ale v jej strede. Nemôžete ich tlačiť ani ponáhľať.

Pri oslovovaní úzkostlivého dieťaťa s prosbou alebo otázkou je vhodné nadviazať s ním očný kontakt: buď sa k nemu nakloníte, alebo dieťa zdvihnete do úrovne vašich očí. Spoločné písanie rozprávok a príbehov s dospelým naučí dieťa vyjadrovať svoju úzkosť a strach slovami. A aj keď ich pripisuje nie sebe, ale fiktívnej postave, pomôže to odstrániť emocionálnu záťaž vnútorného prežívania a do určitej miery dieťa upokojiť.

Naučiť dieťa zvládať sa v konkrétnych, najvzrušujúcejších situáciách pri každodennej práci s ním je možné a potrebné.

Príklad.

Učiteľka, ktorá sa obrátila na psychológa, s prekvapením a mrzutosťou povedala, že Galya, schopné a bystré dievča, nevedela na jesennom festivale recitovať báseň, ktorú veľmi dobre poznala.

Psychológ sa začal zaujímať o to, ako prebiehali skúšky. Ukázalo sa, že dievča povedalo básni učiteľke trikrát za sebou (jeden na jedného) a v sále sa jej podarilo nacvičiť iba raz. Počas sviatku mala Galya ísť do stredu chodby a prečítať si báseň, no rozplakala sa a utiekla k matke.

Mama, ktorá hovorila s psychológom, povedala, že takéto situácie sa Galyi stávajú neustále. Napríklad odmietla Nový rok choď k Santa Clausovi a zaspievaj mu pieseň. Na narodeniny svojej mamy si z nejakého dôvodu nechcela sadnúť k stolu s hosťami.

Keď matka poznala túto vlastnosť svojej dcéry, týždeň pred dovolenkou začala dievča pripravovať na úspešné vystúpenie. Opakovala: "Buď múdry. Musíš hrať veľmi dobre. Sľubuješ mi to?" A Galya bola každý večer nútená sľúbiť svojej matke, a aby ospravedlnila svoje nádeje, dievča opakovalo a opakovalo báseň niekoľko desiatokkrát denne.

Počas spoločného stretnutia vychovávateľky, psychológa a rodičov bola vypracovaná nasledovná stratégia práce s dievčaťom. Galya veľmi rada počúvala rozprávky, najmä sa jej páčili „Zlatý kľúč alebo dobrodružstvá Pinocchia“, „Palec“ a „Kocúr v čižmách“. Dokázala ich počúvať celé hodiny a rozprávať o hrdinoch rozprávok. Dospelí sa rozhodli využiť tento záujem dievčaťa. Na individuálnych hodinách (najskôr s psychológom a potom s učiteľom) bolo dievča požiadané, aby si predstavilo a ukázalo, ako by jej obľúbené postavy rozprávali básničku svojim priateľom.

Galya s radosťou zarecitovala báseň (ktorú vedela naspamäť) v mene dreveného Pinocchia, malého bojazlivého Palečka, odolného Kocúra v čižmách. Dospelí sa zakaždým zaujímali o to, čo ten alebo onen hrdina počas predstavenia cítil: rád recitoval básne svojim súdruhom, páčilo sa mu, ako ho všetci pozorne počúvali, bolo príjemné klaňať sa publiku. O niekoľko týždňov neskôr si Galya vybrala úlohu nebojácnej Gerdy z rozprávky "Snehová kráľovná". So zmenou úlohy sa zmenilo držanie tela a pohyby dievčaťa, začala pôsobiť sebavedomejšie a rozhodnejšie. Galya hrala túto rolu natoľko, že si ju zopakovala mnohokrát za sebou a dokonca aj doma sa stala jej obľúbenou zábavou.

Po takom dlhom, cieľavedomom tréningu učiteľ priviedol dievča do sály a spýtal sa, ktorú postavu by chcela hrať. Galya sa rozhodla postupne ukázať všetkých svojich hrdinov. Znova a znova chodila do stredu sály, recitovala báseň, klaňala sa „divákom“. Strach z vystupovania postupne klesal a Galya sa na novoročných sviatkoch cítila celkom sebavedomo.

Okrem uvedeného boli použité aj iné metódy práce: psychogymnastické cvičenia, kreslenie vlastného strachu a iných emócií. Matka dievčaťa jej namiesto každodenného poučovania každý večer rozprávala rozprávky a príbehy vymyslené spolu s psychologičkou so šťastným koncom. Hrdina rozprávky nevyhnutne dosiahol úspech, hoci niekedy mu v ceste stáli prekážky.

V opísanom prípade bola ako hlavná použitá technika rozvoja špecifickej zručnosti. Tešia sa z nej aj samotné deti. Napríklad sa hrajú na školu a opakovane opakujú situáciu, ktorá ich znepokojuje. Podľa príbehu jedného z psychológov sa prišiel pozrieť opravná lekcia, zachytil nasledujúci obrázok: deti sa hrali na „impozantného a prísneho učiteľa“. Na hodine takéhoto učiteľa si teda precvičili zručnosť odpovedať pri tabuli.

Pri práci s úzkostlivými deťmi je veľmi užitočné využívať hry na hranie rolí. Môžete zahrať známe situácie, ako aj tie, ktoré spôsobujú zvláštnu úzkosť dieťaťa (napríklad situácia „Bojím sa vychovávateľa, učiteľa“ poskytne dieťaťu príležitosť hrať sa s bábikou symbolizujúcou postavu učiteľa). ; situácia „bojím sa vojny“ umožní konať v mene fašistu, bomby, potom je tu niečo strašné, čoho sa dieťa bojí).

Hry, v ktorých bábika dospelého hrá úlohu dieťaťa a bábika dieťaťa hrá úlohu dospelého, pomôžu dieťaťu vyjadriť svoje emócie a urobíte veľa zaujímavých a dôležitých objavov. Úzkostné deti sa boja pohybu a práve v mobilnej emocionálnej hre (vojna, „kozáci-lupiči“) môže dieťa prežiť a intenzívny strach, a vzrušenie, a to mu pomôže zmierniť stres v reálnom živote.

Uvoľnite svalové napätie.

Pri práci s úzkostlivými deťmi je vhodné využívať fyzické kontaktné hry. Veľmi užitočné sú relaxačné cvičenia, techniky hlbokého dýchania, hodiny jogy, masáže a samotné trenie tela.

Ďalším spôsobom, ako zmierniť nadmernú úzkosť, je natrieť si tvár starými maminými rúžmi. Môžete tiež usporiadať improvizovanú maškarádu, show. K tomu je potrebné pripraviť masky, kostýmy alebo len staré oblečenie pre dospelých. Účasť na predstavení pomôže nervóznym deťom uvoľniť sa. A ak masky a kostýmy vyrobia deti (samozrejme za účasti dospelých), hra im prinesie ešte viac zábavy.

Viac podrobností o vedení relaxačných hier nájdete v časti „Hry pre úzkostné deti“.

Práca s rodičmi úzkostného dieťaťa.

Je jasné, že žiadny rodič nechce, aby jeho dieťa začalo byť úzkostné. Niekedy však činy dospelých prispievajú k rozvoju tejto kvality u detí.

Často rodičia kladú na svoje deti požiadavky, ktoré nedokážu splniť. Dieťa nedokáže pochopiť, ako a čím potešiť svojich rodičov, neúspešne sa pokúša dosiahnuť ich polohu a lásku. Keď však utrpel jeden neúspech za druhým, uvedomuje si, že nikdy nebude schopný splniť všetko, čo od neho mama a otec očakávajú. Priznáva, že nie je ako všetci ostatní: horší, bezcenný, považuje za potrebné nekonečne sa ospravedlňovať.

Aby sa vyhlo desivej pozornosti dospelých alebo ich kritike, dieťa fyzicky a duševne obmedzuje svoju vnútornú energiu. Zvykne dýchať plytko a často, hlava ide do pliec, dieťa si osvojí návyk opatrne a nebadane vykĺznuť z izby. To všetko neprispieva k rozvoju dieťaťa, k realizácii jeho tvorivých schopností, narúša jeho komunikáciu s dospelými a deťmi, takže rodičia úzkostného dieťaťa by mali urobiť všetko, aby ho ubezpečili o svojej láske (bez ohľadu na úspech), v jeho kompetencii v akejkolvek oblasti (neexistuju uplne neschopne deti).

V prvom rade by rodičia mali jeho pokroky denne oslavovať tým, že ich v jeho prítomnosti nahlásia ostatným členom rodiny (napríklad pri spoločnej večeri). Okrem toho je potrebné opustiť slová, ktoré ponižujú dôstojnosť dieťaťa ("somár", "hlupák"), aj keď sú dospelí veľmi mrzutí a nahnevaní. Od dieťaťa nie je potrebné žiadať ospravedlnenie za ten či onen čin, je lepšie nechať ho vysvetliť, prečo to urobilo (ak chce). Ak sa dieťa pod tlakom rodičov ospravedlní, môže to v ňom vyvolať nie pokánie, ale hnev.

Je užitočné znížiť počet poznámok. Vyzvite rodičov, aby sa na jeden deň pokúsili zapísať všetky komentáre, ktoré dieťaťu povedali. Večer im dajte znovu prečítať zoznam. S najväčšou pravdepodobnosťou im bude zrejmé, že väčšina komentárov nemohla byť vyslovená: buď nepriniesli žiadny úžitok, alebo len uškodili vám a vášmu dieťaťu.

Nemôžete hroziť deťom nemožnými trestami: („Drž hubu, inak ti zalepím ústa! Opustím ťa! Zabijem ťa!“). Už sa boja všetkého na svete. Je lepšie, ak sa rodičia preventívne, bez čakania na extrémnu situáciu, budú s deťmi viac rozprávať, pomôžu im vyjadriť svoje myšlienky a pocity slovami.

Jemné dotyky rodičov pomôžu úzkostlivému dieťaťu získať pocit istoty a dôvery vo svet, a to ho zbaví strachu z výsmechu a zrady.
Rodičia úzkostného dieťaťa by mali byť jednomyseľní a dôslední v jeho povzbudzovaní a trestaní. Dieťa, ktoré napríklad nevie, ako jeho mama dnes zareaguje na rozbitý tanier, sa ešte viac bojí, a to ho privádza do stresu.

Rodičia úzkostných detí často sami pociťujú svalové napätie, takže relaxačné cvičenia môžu byť nápomocné aj pre nich. Ale, žiaľ, náš vzťah s rodičmi nám nie vždy umožňuje otvorene im o tom povedať. Nie každému možno odporučiť, aby sa venoval predovšetkým sebe, svojmu vnútornému stavu a potom kládol nároky na dieťa. V takýchto situáciách môžete rodičom povedať: "Vaše dieťa je často obmedzované, bolo by preňho užitočné robiť cviky na uvoľnenie svalstva. Je vhodné, aby ste cvičenie robili s ním, potom ich bude robiť správne."

Takéto triedy možno odporučiť nielen rodičom, ale aj učiteľom. Koniec koncov, pre nikoho nie je tajomstvom, že úzkosť rodičov sa často prenáša na deti a úzkosť učiteľa - na študentov a žiakov. Preto sa dospelý musí pred pomocou dieťaťu postarať sám o seba.

Na predchádzanie úzkosti možno použiť vizuálne informácie. Napríklad v škôlke alebo škole môže byť na stojane umiestnená poznámka, ktorej odporúčania vychádzali z rady E. V. Novikovej a B. I. Kochubeyovej.

2. Buďte dôslední vo svojom konaní, nezakazujte dieťaťu bezdôvodne to, čo ste predtým dovolili.

3. Zvážte možnosti detí, nevyžadujte od nich to, čo nedokážu splniť. Ak je pre dieťa nejaký predmet ťažký, je lepšie mu ešte raz pomôcť a poskytnúť mu podporu, a keď sa dosiahne aj ten najmenší úspech, nezabudnite ho pochváliť.

4. Dôverujte dieťaťu, buďte k nemu úprimní a akceptujte ho také, aké je.

5. Ak sa dieťaťu z nejakých objektívnych príčin ťažko študuje, vyberte mu krúžok podľa jeho predstáv, aby mu hodiny v ňom prinášali radosť a necítilo sa znevýhodnené.

Ak rodičia nie sú spokojní so správaním a úspechom svojho dieťaťa, nie je to dôvod odopierať mu lásku a podporu. Nechajte ho žiť v atmosfére tepla a dôvery, a potom sa prejavia všetky jeho talenty.

Ako sa hrať s úzkostlivými deťmi.

Na skoré štádia Práca s úzkostlivým dieťaťom by sa mala riadiť nasledujúcimi pravidlami:

1. Začlenenie dieťaťa do akejkoľvek novej hry by malo prebiehať po etapách. Nech sa najskôr zoznámi s pravidlami hry, uvidí, ako ju hrajú iné deti, a až potom, keď bude chcieť, sa stane jej účastníkom.

2. Je potrebné vyhnúť sa súťažným momentom a hrám, ktoré zohľadňujú rýchlosť úlohy, napríklad „Kto je rýchlejší?“.

3. Ak zavádzate novú hru, potom aby úzkostné dieťa nepocítilo nebezpečenstvo stretnutia s niečím neznámym, je lepšie hrať ju na jemu už známom materiáli (obrázky, karty). Časť návodu alebo pravidiel z hry, ktorú už dieťa hralo, môžete použiť opakovane.

Ak je dieťa veľmi úzkostné, potom je lepšie začať s ním pracovať s relaxačnými a dychovými cvičeniami, napríklad: "Balón", "Loď a vietor", "Potrubie", "Tyč", "Skrutka", "Vodopád" , atď.

O niečo neskôr, keď si na to deti začnú zvykať, môžete k týmto cvičeniam pridať: „Darček pod vianočný stromček“, „Boj“, „Kompel“, „Humpty Dumpty“, „Dancing hands“.

Úzkostné dieťa môže byť zaradené do kolektívnych hier, ak sa cíti dostatočne pohodlne a komunikácia s inými deťmi mu nerobí zvláštne ťažkosti. V tejto fáze práce budú užitočné hry Drak, Slepý tanec, Pumpa a lopta, Hlavička, Húsenica, Papierové gule.

Hry „Zajace a slony“, „Magická stolička“ atď., Ktoré zvyšujú sebavedomie, sa môžu vykonávať v ktorejkoľvek fáze práce. Účinok týchto hier bude len vtedy, ak sa budú konať opakovane a pravidelne (zakaždým môžete pridať prvok novinky).

Pri práci s úzkostlivými deťmi je potrebné mať na pamäti, že stav úzkosti je spravidla sprevádzaný silným zovretím rôznych svalových skupín. Preto sú relaxačné a dychové cvičenia pre túto kategóriu detí jednoducho nevyhnutné. Inštruktor pre liečebná gymnastika L. V. Ageeva urobila výber takýchto cvičení pre predškolákov. Trochu sme ich upravili, predstavili herné momenty bez zmeny obsahu.

Vonkajšie hry.

Relaxačné a dychové cvičenia.

"Boj"

Účel: uvoľniť svaly dolnej časti tváre a rúk. "Pohádali ste sa s priateľom. Boj sa čoskoro začne. Zhlboka sa nadýchnite, pevne si stlačte čeľuste. Zafixujte si prsty v päsť, zatlačte prsty do dlaní, až to bude bolieť. Zadržte dych na niekoľko sekúnd." . Mysli: možno by si nemal bojovať? Vydýchni a uvoľni sa. Hurá! Problém je zažehnaný!" Toto cvičenie je užitočné nielen pri úzkostných, ale aj agresívnych deťoch.

"balón"

Účel: zmierniť stres, upokojiť deti. Všetci hráči stoja alebo sedia v kruhu. Hostiteľ dáva pokyny: "Predstavte si, že teraz nafúkneme balóny. Nadýchnite sa vzduchu, priveďte si k perám imaginárny balónik a nafúknite líca a pomaly ho nafúknite pootvorenými perami. Očami sledujte, ako sa váš balónik zväčšuje a zväčšuje. , ako pribúdajú, vzory na ňom rastú. Predstavte si? Predstavil som si aj vaše obrovské balóny. Fúkajte opatrne, aby balón nepraskol. Teraz si ich navzájom ukážte." Cvičenie sa môže opakovať 3 krát.

"Loď a vietor"

Cieľ: nastaviť skupinu tak, aby fungovala, najmä ak sú deti unavené. "Predstavte si, že naša plachetnica pláva na vlnách, no zrazu sa zastavila. Pomôžme jej a pozvime na pomoc vietor. tlačí loď ďalej. Skúsme to znova. Chcem počuť, ako fúka vietor!"
Cvičenie sa môže opakovať 3 krát.

"darček pod stromček"

Účel: uvoľnenie svalov tváre, najmä okolo očí. "Predstavte si, že sa čoskoro blíži Nový rok. Celý rok ste snívali o nádhernom darčeku. Tu idete k vianočnému stromčeku, pevne zatvorte oči a zhlboka sa nadýchni. Zadrž dych. Čo leží pod vianočným stromčekom? Teraz vydýchni a otvor oči. Ach, zázrak! Dlho očakávaná hračka je pred tebou! Si šťastný? Usmej sa." Po dokončení cvičenia môžete diskutovať (ak deti chcú), kto o čom sníva.

"rúra"

Účel: uvoľnenie svalov tváre, najmä okolo pier." Zahrajme si na fajku. Zhlboka sa nadýchnite, priveďte fajku k perám. Začnite pomaly vydychovať a pri výdychu sa snažte natiahnuť pery do trubice. Potom začnite odznova. Hrajte! Aký úžasný orchester! „Všetci Uvedené cvičenia možno vykonávať v triede, v sede alebo v stoji pri lavici.

Štúdie o svalovej relaxácii.

"Činka"

možnosť 1

Účel: uvoľniť svaly chrbta.

Teraz budeme vzpierači. Predstavte si, že na podlahe je ťažká činka. Nadýchnite sa, zdvihnite tyč z podlahy s vystretými rukami, zdvihnite ju. Veľmi ťažké. Výdych, činka na podlahe, odpočinok. Skúsme to znova".

Možnosť 2

Účel: uvoľniť svaly rúk a chrbta, aby sa dieťa cítilo úspešné.

"Teraz si zoberme latku ľahšiu a zdvihneme ju nad hlavu. Nadýchli sme sa, zdvihli latku, zafixovali túto polohu, aby vám rozhodcovia počítali víťazstvo. Je ťažké takto stáť, latku zhodiť, vydýchnuť. Relax Hurá! Všetci ste šampióni. Môžete sa klaňať publiku. Všetci vám tlieskajú, pokloňte sa ešte raz ako šampióni." Cvičenie je možné vykonať niekoľkokrát.

cencúľ

Účel: uvoľniť svaly rúk.

„Chlapci, chcem sa vás opýtať na hádanku:

pod našou strechou
Závesný biely klinec
Slnko vyjde,
Klinec spadne.
(V. Seliverstov)

Presne tak, je to sopel. Predstavme si, že sme umelci a hráme divadlo pre deti. Hlásateľ (to som ja) im prečíta túto hádanku a vy zobrazíte cencúle. Keď si prečítam prvé dva riadky, nadýchnete sa a zdvihnete ruky nad hlavu a pri treťom, štvrtom spustíte uvoľnené ruky. Takže skúšame... A teraz vystupujeme. Dopadlo to skvele!"

"Humpty Dumpty"

Účel: uvoľniť svaly rúk, chrbta a hrudníka.

"Poďme si zahrať ďalšiu malú hru. Volá sa Humpty Dumpty."

Humpty Dumpty
Sadol si na stenu.
Humpty Dumpty
Odpadol vo sne.
(S. Marshak)

Najprv otočíme trup doprava a doľava, pričom ruky budú voľne visieť ako handrová bábika. Na slová „spadol vo sne“ - prudko nakloníme telo nadol.

"skrutka"

Účel: odstrániť svalové svorky v ramennom pletenci.

"Chlapci, skúsme sa premeniť na skrutku. Aby ste to urobili, spojte päty a prsty na nohách. Na môj príkaz" Štart "otočíme telo doľava, potom doprava. Zároveň ruky voľne nasledujte telo rovnakým smerom. Naštartované! .. Zastavte!"

Etudu môže sprevádzať hudba N. Rimského-Korsakova „Tanec bifľov“ z opery „Snehulienka“.

"Pumpa a lopta"

Účel: uvoľniť maximálny počet svalov v tele.

"Chlapi, rozdeľte sa do dvojíc. Jeden z vás je veľká nafukovacia lopta, druhý túto loptu nafukuje pumpičkou. Lopta stojí bezvládne, na napoly pokrčených nohách, ruky, krk sú uvoľnené. Telo je naklonený mierne dopredu, hlava je spustená (lopta nie je naplnená vzduchom) Súdruh začne nafukovať loptu, pričom pohyb rúk (pumpujú vzduch) sprevádza zvukom „s“... Pri každom prísune vzduch, lopta sa nafúkne stále viac a viac. Keď počuje prvý zvuk "s", vdýchne časť vzduchu, pričom narovná nohy v kolenách, po druhom "s "Trup sa narovná, po treťom - hlava lopta sa zdvihne, po štvrtej - líca sa nafúkli a dokonca aj ruky sa vzdialili od strán. Lopta je nafúknutá. Pumpa prestala pumpovať. Súdruh vyťahuje hadicu pumpy z lopty ... Vzduch vychádza z loptička silou so zvukom" ". Telo opäť ochablo, vrátilo sa do pôvodnej polohy." Potom si hráči vymenia úlohy.

Oddychové hry.

Nasledujúce tri hry sú prevzaté z knihy „Ako naučiť deti spolupracovať“ od K. Vopelu. Pomôžu vytvárať priateľskú atmosféru vzájomnej pomoci, dôvery, priateľskej a otvorenej komunikácie detí medzi sebou v kolektíve materskej školy.

"vodopád"

Účel: Táto hra s predstavivosťou pomôže deťom relaxovať.

"Pohodlne sa usaďte a zatvorte oči. 2-3 krát sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite. Predstavte si, že stojíte pri vodopáde. Toto však nie je obyčajný vodopád. Namiesto vody do neho dopadá jemné biele svetlo. Teraz si predstavte seba pod týmto vodopádom a vnímaj, ako ti toto krásne biele svetlo prúdi ponad tvoju hlavu... cítiš, ako sa ti uvoľňuje čelo, potom ústa, ako sa uvoľňujú svaly krku... biele svetlo ti prúdi cez ramená, zadnú časť hlavy a pomáha im zmäknúť a uvoľniť sa z chrbta a vy si všimnete, ako napätie vo vašom chrbte mizne a tiež sa stáva jemným a uvoľneným.

A svetlo prúdi cez vašu hruď, cez váš žalúdok. Cítite, ako sa uvoľňujú a vy sami sa bez akejkoľvek námahy dokážete hlbšie nadýchnuť a vydýchnuť. Vďaka tomu sa budete cítiť veľmi uvoľnene a príjemne.

Nechajte svetlo prúdiť aj na ruky, na dlane, na prsty. Všimnete si, ako sú ruky a paže mäkšie a uvoľnenejšie. Svetlo tiež prúdi po vašich nohách, až k vašim chodidlám. Cítite, že sa tiež uvoľnia a zmäknú. Tento úžasný vodopád bieleho svetla obteká celé vaše telo. Cítite sa úplne pokojní a vyrovnaní a s každým nádychom a výdychom sa uvoľňujete hlbšie a hlbšie a ste naplnení čerstvými silami ... (30 sekúnd).

Teraz poďakuj tomuto vodopádu svetla, že ťa tak úžasne uvoľnil... Natiahni sa, narovnaj sa a otvor oči.“

Po tejto hre by ste mali urobiť niečo pokojné.

"Tancujúce ruky"

Účel: Ak sú deti nepokojné alebo rozrušené, táto hra im (najmä utrápeným, nepokojným) poskytne príležitosť ujasniť si svoje pocity a vnútorne sa uvoľniť.

"Na podlahu položte veľké listy baliaceho papiera (alebo starej tapety). Vezmite si 2 pastelky. Pre každú ruku si vyberte pastelku farby, ktorá sa vám páči. Teraz si ľahnite na rozprestretý papier tak, aby vaše ruky od ruky po lakeť , sú nad papierom. (Inými slovami, aby mali deti priestor na kreslenie.) Zatvorte oči, a keď začne hudba, môžete kresliť na papier oboma rukami. Pohybujte rukami v rytme hudby. Potom môžete vidieť, čo sa stane "(2-3 minúty).
Hra sa hrá na hudbu.

"slepý tanec"

Účel: rozvoj vzájomnej dôvery, odstránenie nadmerného svalového napätia.

"Spárujte sa. Jeden z vás dostane zaviazané oči, bude "slepý". Druhý zostane "vidiaci" a bude môcť riadiť "slepého". Teraz sa držte za ruky a tancujte spolu pri ľahkej hudbe (1- 2 minúty). Teraz si vymeňte úlohy a pomôžte partnerovi uviazať obväz."

Ako prípravný krok môžete deti posadiť do dvojíc a požiadať ich, aby sa držali za ruky. Ten, kto vidí, hýbe rukami pri hudbe a dieťa so zaviazanými očami sa snaží tieto pohyby opakovať bez uvoľnenia rúk 1-2 minúty. Potom si deti vymenia úlohy. Ak úzkostné dieťa odmieta zavrieť oči, upokojte ho a nenaliehajte. Nechajte ju tancovať otvorené oči.

Ako sa dieťa zbavuje stavy úzkosti môžete začať hrať hru nie sedieť, ale pohybovať sa po miestnosti.

Hry zamerané na budovanie pocitu dôvery a sebavedomia u detí.

"Húsenica"

Účel: Hra učí dôvere. Takmer vždy nie je partnerov vidieť, hoci ich počuť. Úspech povýšenia každého závisí od schopnosti každého koordinovať svoje úsilie s činmi ostatných účastníkov.

"Chlapci, teraz budeme vy a ja jedna veľká húsenica a budeme sa všetci spolu pohybovať po tejto miestnosti. Zoraďte sa do reťaze, položte ruky na plecia toho vpredu. Medzi brucho jedného hráča a chrbát iný, držať balón alebo loptu.Dotknúť sa balóna (lopty) rukami Prísne zakázané!Prvý účastník reťaze drží loptu na natiahnutých rukách.
Takže v jednom reťazci, ale bez pomoci rúk, musíte ísť po určitej trase.

Pre pozorovateľov: všímajte si, kde sa nachádzajú vodcovia, kto reguluje pohyb „živej húsenice“.

"Zmena rytmov"

Účel: pomôcť úzkostlivým deťom pripojiť sa k všeobecnému rytmu práce, zmierniť nadmerné svalové napätie.

Ak chce učiteľ upútať pozornosť detí, začne tlieskať rúčkami a hlasno, v čase tlieskania, počítať: jeden, dva, tri, štyri... Deti sa pridávajú a tiež tlieskajú. spolu počítajte unisono: jeden, dva, tri, štyri... Postupne učiteľ a po ňom deti tlieskajú menej a menej, počítajú tichšie a pomalšie.

"Zajace a slony"

Účel: umožniť deťom, aby sa cítili silné a odvážne, podporiť sebaúctu.

"Chalani, chcem vám ponúknuť hru s názvom" Zajačiky a slony ". Najprv budeme zbabelí zajačikovia. Povedzte mi, keď sa zajac cíti v nebezpečenstve, čo robí? Presne tak, chvenie. Ukážte, ako sa trasie. celý sa stiahne, snaží sa byť malý a nenápadný, trasie sa mu chvost a labky,“ atď. Deti ukazujú.

"Ukáž mi, čo robia zajačiky, keď počujú kroky človeka?" Deti sa rozutekajú po skupine, triede, schovávajú sa atď. „Čo urobia zajačiky, keď uvidia vlka? ..“ Učiteľka sa s deťmi niekoľko minút hrá.

"A teraz budeme vy a ja slony, veľké, silné, odvážne. Ukážte, ako pokojne, odmerane, majestátne a nebojácne chodia slony. A čo robia slony, keď vidia človeka? Boja sa ho? Nie. Sú to priatelia s ním a keď ho uvidia, pokojne pokračuj v ceste. Ukáž ako. Ukáž, čo robia slony, keď uvidia tigra... „Deti sa niekoľko minút tvária ako nebojácny slon.

Po cvičení si chalani sadnú do kruhu a diskutujú o tom, kto sa im páčil a prečo.

"Magické kreslo"

Účel: pomôcť zvýšiť sebaúctu dieťaťa, zlepšiť vzťahy medzi deťmi.

Túto hru je možné hrať so skupinou detí po dlhú dobu. Predtým musí dospelý zistiť "príbeh" mena každého dieťaťa - jeho pôvod, čo to znamená. Okrem toho je potrebné urobiť korunu a "Magic Chair" - musí byť nevyhnutne vysoká. Dospelý vedie krátky úvodný rozhovor o pôvode mien a potom hovorí, že bude hovoriť o menách všetkých detí v skupine (skupina by nemala byť viac ako 5-6 ľudí) a menách úzkostných deti sa najlepšie volajú uprostred hry. Ten, ktorého meno sa povie, sa stane kráľom. V celom príbehu svojho mena sedí na tróne s korunou.

Na konci hry môžete vyzvať deti, aby vymysleli rôzne verzie jeho mena (jemné, láskavé). Môžete sa tiež striedať a hovoriť niečo pekné o kráľovi.

Párty hry.

Dýchacie cvičenia („Loď a vietor“, „Potrubie“, „Balón“, „Darček pod vianočný stromček“, „Boj“) sa môžu vykonávať cez prestávku, ako aj v laviciach počas hodiny alebo triedy v materskej škole.
Na uvoľnenie nervového napätia, ktoré sa môže u detí objaviť napríklad po náročnom teste, je vhodné cvičenie „Divadlo masiek“.

"Maska"

Účel: uvoľniť svaly tváre, zmierniť svalové napätie, únavu.

"Chlapi! Navštívime s vami Divadlo masiek. Všetci budete umelci a ja budem fotograf. Poprosím vás, aby ste zobrazili mimiku rôznych hrdinov. Napríklad: ukážte, ako vyzerá zlá Baba Yaga. " Deti pomocou mimiky a jednoduchých gest alebo len pomocou mimiky zobrazujú Baba Yaga. "Výborne! Skvelé! A teraz drž sa, fotím. Výborne! Niektoré sa stali dokonca vtipnými. Môžete sa smiať, ale až po nasnímaní záberu."

A teraz znázornite vranu (z bájky „Vrana a líška“) v momente, keď stláča syr v zobáku. „Deti pevne zatnú čeľuste, pri naťahovaní pier zobrazujú zobák.“ „Pozor! Zmraziť! Natáčam! Ďakujem! Výborne!

Teraz ukážte, ako sa babka z rozprávky „Červená čiapočka“ zľakla, keď si uvedomila, že sa nerozpráva so svojou vnučkou, ale so Sivým vlkom.“ Deti vedia doširoka otvárať oči, dvíhať obočie, otvárať ústa . "Zmraziť! Ďakujem!

A ako sa Líška šibalsky usmievala, keď chcela potešiť kolobok? Zmraziť! Natáčam! Výborne! Úžasný! Dobrá práca!"

Ďalej môže učiteľ alebo vychovávateľ podľa vlastného uváženia pochváliť najmä úzkostné deti, napríklad: „Všetci pracovali dobre, maska Vitya bola obzvlášť hrozná, keď som sa pozrel na Sashu, sám som sa vystrašil a Mashenka vyzerala veľmi ako prefíkaná. líška. Všetci sa snažili dobre!"

"Pracovný deň herca sa skončil. Sme unavení. Oddýchnime si. Sadnime si takto v tichu, relaxujme a odpočívajme. Ďakujeme všetkým!"

Anotácia.Článok ukazuje aktuálnosť témy, odhaľuje teoretické východiská; je uvedený model, metódy a metódy korekcie; diskutovali sa výsledky zisťovacích a formovacích experimentov; sú vymenované odporúčania pre učiteľov na nápravu školskej úzkosti u mladších adolescentov.
Kľúčové slová:úzkosť, školská úzkosť, psychologická a pedagogická korekcia, model korekcie školskej úzkosti.

Problém nápravy školskej úzkosti u mladších adolescentov je jedným z vážnych problémov modernej spoločnosti.

Školská úzkosť je jedným z typických problémov, s ktorými sa stretávajú učitelia a školskí psychológovia. Priťahuje mimoriadnu pozornosť, pretože je najjasnejším znakom školskej neprispôsobivosti dieťaťa, negatívne ovplyvňuje všetky oblasti jeho života: nielen štúdium, ale aj komunikáciu, a to aj mimo školy, zdravie a celkovú úroveň psychickej pohody.

Psychickú pohodu žiaka do značnej miery určuje, do akej miery jeho výchovno-vzdelávacia činnosť zodpovedá požiadavkám školy. Problém dieťaťa v škole sa prejavuje predovšetkým vo vysokej úzkosti.

Predmetom diskusie o školskej úzkosti u mladších adolescentov je jedna z viacerých skutočné problémy v modernej psychológii. Medzi negatívnymi emocionálnymi zážitkami zaujíma zvláštne miesto úzkosť. Je to spôsobené tým, že dospievajúci s vysokou mierou úzkosti sa vyznačujú trvalo vysokým emocionálnym vzrušením, neistotou, bojazlivosťou a minimálnou sebarealizáciou. Majú problémy s komunikáciou, málokedy prejavujú iniciatívu, ich motivácia k učeniu je znížená, ich správanie je neurotického charakteru, so zjavnými znakmi dekapitácie.

Uvedené potvrdzuje, že školská úzkosť u mladších adolescentov je veľmi vážnym sociálnym, pedagogickým a psychologickým problémom. Problém školskej úzkosti a najmä jej psychologická a pedagogická náprava je v súčasnosti veľmi aktuálna.

Pojem „školská úzkosť“ zahŕňa rôzne aspekty udržateľného školského emocionálneho stresu.

Takže, R.S. Nemov vo svojich vedeckých prácach považoval školskú úzkosť za neustále alebo situačne prejavovanú vlastnosť človeka dostať sa do stavu zvýšenej úzkosti, prežívať strach a úzkosť v konkrétnych sociálnych situáciách.

A.V. Miklyaev a P.V. Rumyantseva považovala školskú úzkosť - za špecifický typ úzkosti, charakteristický pre určitú triedu situácií - situácie interakcie dieťaťa s rôznymi zložkami školského vzdelávacieho prostredia: fyzický priestor školy; ľudské faktory, ktoré tvoria subsystém školy „žiak – učiteľ – administratíva – rodičia“; tréningový program .

Tento problém komplikuje skutočnosť, že v praxi školského života sa deti s ťažkou úzkosťou často považujú za „najpohodlnejšie“ pre učiteľov a rodičov: vždy pripravujú hodiny, snažia sa splniť všetky požiadavky učiteľov a nie. porušovať pravidlá správania sa v škole. Na druhej strane to nie je jediná forma prejavu stredoškolskej úzkosti; často ide o problém „najťažších“ detí, ktoré rodičia a učitelia hodnotia ako „neovládateľné“, „nepozorné“, „nevychované“, „arogantné“. Takáto rôznorodosť prejavov školskej úzkosti je spôsobená heterogenitou príčin vedúcich k školskej maladaptácii. Zároveň, napriek zjavným rozdielom v prejavoch správania, vychádzajú z jediného syndrómu – školskej úzkosti, ktorú nie je vždy ľahké rozpoznať.

K dnešnému dňu sú vedci jednomyseľní v hodnotení negatívneho vplyvu vysokej úrovne úzkosti. Pribúdajú úzkostné deti, ktoré sa vyznačujú zvýšenou úzkosťou, neistotou, emočnou nestabilitou. Prax práce učiteľov a školských psychológov ukazuje, že na tomto probléme sa dá a má pracovať.

Problém psychologickej a pedagogickej nápravy školskej úzkosti u mladších adolescentov je teda aktuálny.

Korekcia - proces zisťovania odchýlok v očakávaných výsledkoch činností a vykonávania zmien v jeho procese s cieľom zabezpečiť potrebné výsledky.

1. Podľa povahy smeru sa rozlišuje oprava:

− symptomatická;

− kauzálny.

− kognitívna sféra;

− osobnosť;

- afektívne-vôľová sféra;

− aspekty správania;

- medziľudské vzťahy:

− vnútroskupinové vzťahy (rodinné, manželské, kolektívne);

− vzťahy medzi dieťaťom a rodičmi.

3. Podľa formy práce s klientom sa rozlišuje oprava:

− individuálny;

- skupina:

− v uzavretej prirodzenej skupine (rodina, trieda, zamestnanci a pod.);

− v otvorenej skupine pre klientov s podobnými problémami;

- zmiešaná forma (jednotlivec-skupina).

4. Podľa dostupnosti programov:

− naprogramované;

- improvizovaný.

5. Podľa povahy riadenia nápravných opatrení:

− smernica;

− nedirektívne.

6. Podľa trvania:

− ultrakrátky (superrýchly);

− krátky (rýchly);

− dlhý;

- extra dlhé.

7. Podľa rozsahu úloh, ktoré sa majú riešiť, sa psychokorekcia rozlišuje:

− súkromné;

− špeciálne.

Špeciálna psychokorekcia je komplex techník, metód a organizačných foriem práce s klientom alebo skupinou klientov rovnakého veku. Najúčinnejšie sú na dosiahnutie špecifických úloh formovania osobnosti, jej individuálnych vlastností alebo psychických funkcií, prejavujúcich sa deviantným správaním a ťažkou adaptáciou (úzkosť, hanblivosť, agresivita, neistota, prenormatívnosť či asociálnosť, neschopnosť konať podľa pravidiel a udržať si prevzatú rolu, jasne vyjadrovať svoje myšlienky, bojazlivosť, autizmus, sklon k stereotypu, konflikty, vysoké sebavedomie atď.).

Špeciálna psychokorekcia je preto určená na nápravu dôsledkov nesprávnej výchovy, ktorá narušila harmonický vývoj a socializáciu jednotlivca. Negatívne aspekty môžu byť spôsobené subjektívnymi aj objektívnymi faktormi.

Modelovanie v psychológii – budovanie modelov na realizáciu určitých psychologické procesy na formálne overenie ich výkonu.

Modelovanie možno použiť na určenie, spresnenie charakteristík, prvkov navrhovaného (transformovaného) systému, racionalizáciu metód konštrukcie a štúdia procesov fungovania jednotlivých prvkov aj systému ako celku.

Model je chápaný ako systém objektov alebo znakov, ktoré reprodukujú niektoré podstatné vlastnosti pôvodného systému, prototypu modelu. Model je definovaný ako jednota veľkých systémov, medzi ktorými dochádza k interakcii a sú vytvorené podmienky na stimuláciu kognitívnej aktivity.

Každý model je postavený na základe foriem, metód, pravidiel a princípov.

Aby sme jasnejšie prezentovali logiku štúdie a realizovali ju na vyššej metodologickej úrovni, uplatňujeme systematický prístup k procesu stanovovania cieľov (V.I.Dolgova) a používame metódu „Strom cieľov“. Táto metóda stanovovania cieľov je založená na teórii grafov a je to jednak trajektória, ktorá určuje smer pohybu k daným strategickým cieľom, jednak bodová, ktorá určuje dosiahnutie taktických cieľov, ktoré charakterizujú mieru priblíženia sa k daným cieľom po danej trajektórii. .

Model korekcie školskej úzkosti u mladších adolescentov je založený na metodickej platforme, ktorá je založená na systéme princípov, medzi ktoré patria: všeobecné princípy, ktoré odrážajú originalitu metódy podpory a špecifické princípy, ktoré odrážajú originalitu práce o školskej úzkosti.

K všeobecným princípom patrí: zodpovednosť subjektu rozvoja za rozhodovanie; dodržiavanie priority záujmov sprevádzaného; nepretržitý charakter údržby; Komplexný prístup sprevádzať vývoj dieťaťa.

Špecifické princípy zahŕňajú: vytvorenie situácie úspechu; aktívne zapojenie najbližšieho sociálneho prostredia do práce na zníženie školskej úzkosti dieťaťa; orientácia na vedúci typ činnosti.

V súlade s princípmi, na ktorých je založený model korekcie školskej úzkosti u mladších adolescentov, by jeho technologická zložka mala zahŕňať tri bloky: diagnostický, vývinový a psychokorektívny.

1. Diagnostický blok je program na štúdium úrovne rozvoja školskej úzkosti u mladších adolescentov.

2. Rozvojový blok zahŕňa také oblasti práce, ktoré zabezpečujú zníženie školskej úzkosti.

3. Psychokorektívny blok je zameraný na nápravu školskej úzkosti subjektov psychologickej podpory.

V procese implementácie technologickej zložky modelu do diagnostického bloku by sa mali použiť špecifické metódy na identifikáciu úrovne rozvoja kognitívnej, emocionálnej zložky a stupňa školskej úzkosti.

Vo vývojovom bloku by sa malo pracovať v týchto oblastiach:

Učiť členov skupiny, ako rozpoznať emócie a reagovať na ne;

Prispievanie k zníženiu školskej úzkosti u mladších adolescentov na úroveň „mobilizujúcej“ úzkosti;

Prispievanie k zlepšovaniu všeobecnej komunikačnej kultúry žiakov.

V psycho-korekčnom bloku sa používajú metódy opísané nižšie:

Herné metódy (situačné hranie rolí, obchodné a rozvojové hry, cvičenia s hernými prvkami zodpovedajúcimi témam vyučovacej hodiny.

Psychoterapeutické techniky (verbalizácia, „ventilácia pocitov“, vizualizácia, spätná väzba, arteterapia, psychodráma a techniky rozprávkovej terapie).

Skupinová diskusia ako osobitná forma skupinovej práce (riadená diskusia, ktorej účelom je formulovať členmi skupiny závery potrebné pre následnú prácu; nesmerovaná diskusia s cieľom verbalizovať skúsenosti a „ventilovať pocity“ členmi skupiny, napr. ako aj zhromažďovať informácie o postupe práce vedúcich skupín).

Psychogymnastické cvičenia zamerané na zníženie psycho-emocionálneho stresu a emancipáciu členov skupiny na začiatku hodiny. Opis tried zahŕňa iba tie psycho-gymnastické cvičenia, ktoré sú potrebné pre efektívnosť následnej práce. V prípade potreby (napríklad po emocionálne intenzívnom cvičení) je možné do práce skupiny zaradiť ďalšie psycho-gymnastické cvičenia.

Obrázok 2 - Model psychologickej a pedagogickej korekcie školskej úzkosti u mladších adolescentov

Vďaka tomu bude podľa realizovaných aktivít možné vysledovať realizáciu cieľa zníženia a prevencie úrovne školskej úzkosti u mladších adolescentov.

Experimentálna štúdia o štúdiu psychologickej a pedagogickej korekcie školskej úzkosti u mladších adolescentov bola vykonaná na škole č. 137 v Čeľabinsku, 5. ročník.

Štúdium školskej úzkosti prebiehalo v troch etapách.

1. Rešeršná a prípravná etapa: teoretické štúdium psychologickej a pedagogickej literatúry, výber metód na uskutočnenie uvádzacieho experimentu. V tejto fáze sa uskutočnila štúdia literatúry o probléme školskej úzkosti. Metódy boli vybrané s prihliadnutím na vekové charakteristiky a témy výskumu.

2. Experimentálna fáza: vykonanie konštatovacieho experimentu, spracovanie výsledkov. Psychodiagnostika subjektov sa uskutočňovala podľa troch metód. Potom boli získané výsledky spracované, vyjadrené vo forme diagramov a zhrnuté do všeobecných tabuliek.

3. Zovšeobecňovanie kontroly: analýza a zovšeobecnenie výsledkov štúdie, formulácia záverov, testovanie hypotéz.

Pri štúdiu školskej úzkosti u mladších adolescentov boli použité nasledujúce metódy a techniky:

1. Teoreticko - rozbor psychologickej a pedagogickej literatúry.

2. Empirický - experiment, testovanie podľa metód:

- Metóda diagnostiky úrovne úzkosti podľa Phillipsa;

− projektívna technika „Neexistujúce zviera“ (M.Z. Drukarevič);

- projektívna technika "Cactus" (M.A. Panfilova).

Získané všeobecné výsledky budú vizualizované v diagrame (obr. 3).

Tabuľka ukazuje, že 10 ľudí (37,04%) má nízku úroveň úzkosti, 12 ľudí (44,44%) - optimálna úroveňúzkosť, 5 ľudí (18,52 %) – vysoká miera úzkosti.

Obrázok 3 - Rozdelenie súhrnných výsledkov štúdie úrovne školskej úzkosti u mladších adolescentov

Na základe analýzy výsledkov všeobecnej úrovne školskej úzkosti u mladších adolescentov sa zistilo, že optimálna úroveň školskej úzkosti je vyššia ako nízka úroveň o 7,4 % a vyššia ako vysoká úroveň o 25,92 %.

− 10 ľudí – s nízkou úrovňou úzkosti. Takíto tínedžeri sa vyznačujú nízkou úrovňou sebaúcty, nestabilným správaním, nedostatočnou zrelosťou afektívne-vôľovej sféry, nie sú schopní adekvátne posúdiť situáciu, majú tendenciu ísť cestou najmenšieho odporu, sú emocionálne povrchní. , majú slabú reakciu na poruchy a pod. Nízka úzkosť si vyžaduje zvýšenú pozornosť motívom činnosti a zvýšený zmysel pre zodpovednosť;

− 12 osôb – s optimálnou úrovňou úzkosti. Takéto deti sú schopné primerane posúdiť situáciu. Sú priateľskí s rovesníkmi, rešpektujú učiteľov, relatívne pokojní v situácii testovania vedomostí.

− 5 osôb – s vysokou úrovňou úzkosti. Úzkostliví tínedžeri sa vyznačujú: veľmi zvýšenou všeobecnou úzkosťou v škole, ktorá výrazne ovplyvňuje ich emocionálny stav, čo vedie k rozvoju nepriaznivých kontaktov s rovesníkmi, deti majú zlý vzťah k učiteľom, obávajú sa situácie skúšania vedomostí, majú tendenciu vnímať ohrozenie ich sebaúcty a života v širokom spektre situácií a reagovať veľmi intenzívnym stavom úzkosti.

Deti z dysfunkčných rodín prežívajú veľký strach z nesplnenia očakávaní druhých a strach zo sebavyjadrenia.

Výsledkom je, že u takýchto adolescentov je oveľa väčšia pravdepodobnosť, že budú objektívne neúspešní v situáciách testovania vedomostí, sebavyjadrenia a pod.

Výsledky zisťovacej fázy štúdie teda odhalili potrebu nápravnej práce na zníženie školskej úzkosti.

Na základe toho bol vypracovaný a realizovaný psychologický a pedagogický program na nápravu školskej úzkosti u mladších adolescentov.

Forma práce – skupinová (5. ročník – 27 osôb). Program je určený na 12 vyučovacích hodín. Vyučovanie prebiehalo 2x týždenne. Dĺžka každej lekcie je 60 minút.

Program je zostavený podľa nasledujúceho algoritmu:

Lekcie 1-3 sú zamerané na vytváranie pracovnej atmosféry, formulovanie pravidiel skupiny, objasňovanie očakávaní účastníkov;

Triedy 9-11 prispievajú k rozvoju komunikačných zručností, zvyšujú sebaúctu žiakov;

Lekcia 12 (záverečná lekcia) je zhrnutím výsledkov práce.

Ciele programu:

1. Pracujte na znížení školskej úzkosti.

2. Optimalizácia sociálnej situácie vývinu detí.

3. Učiť ich, ako interagovať so svetom a so sebou samými.

Stanovené ciele si vyžiadali vyriešiť niekoľko úloh:

- znížiť úzkosť emocionálny stresštudenti;

- formovať u detí primeranú sebaúctu;

- rozvíjať predstavu o vlastnej jedinečnosti;

- rozvíjať sebadôveru;

- formovať sebaregulačné schopnosti.

Aby sme otestovali účinnosť modelu psychologickej a pedagogickej korekcie školskej úzkosti u mladších adolescentov, znovu skúmame úroveň školskej úzkosti subjektov pomocou Phillipsovej metódy, projektívnej metódy „Neexistujúce zviera“ (M.Z. Drukarevič ) a projektívna metóda "Cactus" (M. A. Panfilova).

Na spracovanie výsledkov využívame metódu matematického spracovania údajov (Wilcoxanov T-test).

Účel formatívneho experimentu: otestovať účinnosť nápravný program.

Experimentálne úlohy:

1. Vykonajte psychologický a pedagogický program na nápravu školskej úzkosti.

2. Vykonajte diagnostiku a analyzujte výsledky.

3. Vyvodiť závery.

Vzorku tvorilo 27 ľudí vo veku 11-12 rokov (13 chlapcov, 14 dievčat).

Formatívnu štúdiu úrovne všeobecnej úzkosti realizujeme tromi metódami a získané všeobecné výsledky prehľadne prezentujeme v diagrame (obr. 4).

Je vidieť, že 7 ľudí (25,93 %) má nízku úroveň úzkosti, 17 ľudí (62,96 %) má optimálnu úroveň úzkosti, 3 ľudia (11,11 %) majú vysokú úroveň úzkosti.

Obrázok 4 - Rozdelenie súhrnných výsledkov zisťovacieho a formatívneho experimentu štúdia úrovne školskej úzkosti u mladších adolescentov

Podľa obr. Obrázok 4 ukazuje, že pred psychologickou a pedagogickou korekciou bola optimálna úroveň školskej úzkosti u mladších adolescentov vyššia ako nízka úroveň o 7,4 % a vyššia ako vysoká úroveň o 25,92 %.

Po psychologicko-pedagogickom nápravnom programe sa optimálna úroveň školskej úzkosti stala vyššou ako nízka úroveň o 37,03 % a vyššou ako vysoká úroveň školskej úzkosti o 51,85 %.

Podľa Phillipsovej metódy vykonáme štatistické spracovanie pomocou Wilcoxan T-kritéria na porovnanie ukazovateľov nameraných v dvoch rozdielne podmienky na rovnakej vzorke subjektov. Stanovujeme nielen smer zmien, ale aj ich závažnosť.

Formulujeme hypotézy:

H 0 - intenzita posunov v smere znižovania školskej úzkosti u mladších adolescentov neprevyšuje intenzitu posunov v smere jej zvyšovania.

H 1 - intenzita posunov v smere znižovania školskej úzkosti u mladších adolescentov prevyšuje intenzitu posunov v smere jej zvyšovania.

Štatistické spracovanie pomocou Wilcoxanovho T-testu odhalilo významný význam posunu.

Výsledok: Tem = 24; Тcr = ; (Tem = 24, p < 0,01).

V priebehu formatívneho experimentu sme teda dospeli k záveru, že všeobecná úroveň školskej úzkosti u mladších adolescentov sa zmenila. Znížilo sa percento detí s nízkou úrovňou úzkosti, výrazne sa zvýšilo percento detí s optimálnou úrovňou úzkosti a znížilo sa percento detí s vysokou úrovňou úzkosti.

Pre efektívnu prácu musí učiteľ vedieť pracovať s úzkostlivými deťmi.

- Nevyčleňujte takéto deti pri diskusii o triednych zlyhaniach.

- Pri vysvetľovaní domácich úloh alebo pred testom sa snažte hovoriť pokojným hlasom, nezastrašujte ich nadchádzajúcou prácou.
- Pripomeňte týmto deťom, že si prešli týmto materiálom a dobre sa v ňom orientujú.
- Povzbuďte týchto študentov, aby sa sústredili. "Sústreď sa", "Prešli sme tým, hlavná vec je byť pozorný."

- Keď už dieťa úlohu splnilo a začalo ju kontrolovať, pred jej odovzdaním dokáže nepokojný žiak často preposlať správnu odpoveď na nesprávnu. Vyzvite ich, aby jednoducho napísali túto vetu (slovo, príklad) na návrh bez rozmýšľania a spoliehania sa na intuíciu. Týmto spôsobom sa aktivuje mechanická pamäť a možno rozptýliť pochybnosti.

- Nepoužívajte frázy ako "neboj sa", "neboj sa." Nahraďte ich slovami „myslite dobre“, „buďte odvážnejší“, „zachovajte pokoj“. V tomto prípade by sa mal použiť priateľský tón.

- Ak už dieťa dostalo nízke skóre, potrebuje individuálne pokojne povedzte: "Ak sa pokúsite, môžete opraviť a dosiahnuť dobrý výsledok."

− Pri prideľovaní známok uveďte, že ide o hodnotenie ich vedomostí, a nie osobnosti ako celku: „Dnes je vaša odpoveď 7“.

- Nekritizujte za zlé známky. Je lepšie ich rozveseliť: „Tentoraz ste boli nepozorní, nabudúce, ak sa pokúsite, všetko bude fungovať.

- Ak si všimnete, že sa vás dieťa ako učiteľky bojí: odpovedá horšie ako pri samostatnej práci, tak sa pri oslovovaní pokojne usmievajte.

− Neporovnávajte takého žiaka s inými deťmi. Nebude sa môcť stať Mášou ani Sašou. Je lepšie porovnať Yuru dnes a včera.

− Vytváranie situácie úspechu, časté pozitívne schválenie, pochvala. Prispejte k zvýšeniu sebavedomia dieťaťa, chváľte ho častejšie, ale tak, aby vedelo prečo.

- Výuka sebakontroly nad svojím správaním, kondíciou, schopnosť triezvo liečiť vznikajúce problémy, nájsť si niečo, čo robiť.

− Vyhýbajte sa súťažiam a akejkoľvek práci, ktorá zohľadňuje rýchlosť. - Častejšie oslovujte svoje dieťa menom.

- Neklaďte na dieťa prehnané nároky. Ak je pre dieťa nejaký predmet ťažký, je lepšie mu ešte raz pomôcť a poskytnúť mu podporu, a keď sa dosiahne aj ten najmenší úspech, nezabudnite ho pochváliť.

- Pomôžte mu nájsť prácu, ktorú má rád, kde by mohol ukázať svoje schopnosti a necítil sa znevýhodnený.

Čo by ste poradili rodičom úzkostných detí?

Učiteľ sa môže s rodičmi porozprávať o tom, ako dieťa chvália, ako s ním diskutujú o škole a jeho napredovaní. Na prekonanie úzkosti je dôležité, aby si dieťa verilo, preto je potrebné s rodičmi prediskutovať, akú pozitívnu reakciu a ako často od nich dieťa dostáva. Samozrejme, v niektorých prípadoch budú musieť rodičia na vyriešenie problému detskej úzkosti zmeniť svoju výchovnú stratégiu. Nie je to také ľahké: možno mama alebo otec budú potrebovať pomoc psychológa. Mnohí úzkostliví rodičia nesledujú súvislosť medzi vlastnou úzkosťou a stavom dieťaťa. Môžete im poradiť, aby pozorovali svoje správanie: možno aj samotná matka panikári pred nadchádzajúcou kontrolou.

Je dôležité, aby sa úzkostné dieťa naučilo zvládať svoj stav. Ak tu konkrétne situácie ktoré ho obťažujú, ako sú odpovede na tabuľu alebo testy, povzbudzujte svojich rodičov, aby tieto situácie zahrali doma: "Poďme sa hrať, ako keby sme mali test." Niektorí ľudia si naozaj radi vyskúšajú rolu učiteľa.

Pozvite rodičov úzkostných detí, aby s nimi robili dychové cvičenia a relaxačné cvičenia.

záver:

Úzkosť v škole je relatívne miernou formou prejavu emocionálnej tiesne dieťaťa. Vyjadruje sa vzrušením, zvýšenou úzkosťou vo vzdelávacích situáciách, v triede, v očakávaní zlého postoja k sebe, negatívnym hodnotením od učiteľov a rovesníkov. Dieťa neustále cíti vlastnú nedostatočnosť, menejcennosť, nie je si isté správnosťou svojho správania, svojich rozhodnutí.

Úzkostné deti veľmi citlivo vnímajú svoje zlyhania, reagujú na ne ostro, majú tendenciu odmietať také aktivity, pri ktorých zažívajú ťažkosti.

Zvýšená úzkosť bráni dieťaťu v komunikácii, t.j. interagovať v systéme dieťa-dieťa; dieťa-dospelý, formovanie vzdelávacích aktivít, najmä neustály pocit úzkosti, neumožňuje vytváranie kontrolných a hodnotiacich aktivít a kontrolné a hodnotiace aktivity sú jednou z hlavných zložiek vzdelávacích aktivít. A tiež zvýšená úzkosť prispieva k blokovaniu psychosomatických systémov tela, neumožňuje efektívnu prácu v triede.

Nápravná a rozvojová práca poskytuje včasnú špecializovanú pomoc pri osvojovaní obsahu vzdelávania a náprave nedostatkov vo vývoji správania detí, prispieva k formovaniu univerzálnych vzdelávacích aktivít pre študentov (osobných, regulačných, kognitívnych, komunikatívnych).

Pomáhame študentom vyrovnať sa s úzkosťou, uvoľňujeme ich energiu na rozvoj a kreatívnu realizáciu, čo určite stojí za námahu.

Pedagogická psychológia: workshop: / vyd. L.A. Regush, V.I. Dolgová, A.V. Orlová. - Čeľabinsk: Vydavateľstvo ChGPU, 2012. - 304 s.
Dolgova V.I., Kormushina N.G. Korekcia strachu zo smrti u adolescentov: Monografia / V.I. Dolgová, N.G. Kormushin. - Čeľabinsk: REKPOL, 2009. - 324 s.
Nemov R.S. Psychológia. Kniha 2. Psychológia výchovy.— M.: Vlados, 2007.— 606 s.
Miklyaeva A. V., Rumyantseva P. V. Školská úzkosť: diagnostika, prevencia, korekcia. tutoriál. - Petrohrad: Prejav, 2004 - 248 s.
Dubrovina I.V., Andreeva A.D., Danilova E.E., Vokhmyanina T.V. Psychokorekčná a rozvojová práca s deťmi: učebnica. príspevok. - M.: Ed. centrum "Akadémia", 2012. - 98 s.
Úzkosť a úzkosť: čitateľ / S. Kierkegaard a kol.- M.: Per Se, 2008. - 240 s.
Dolgova V.I., Golyeva G.Yu. Emocionálna stabilita osobnosti: Monografia - M.: Vydavateľstvo "Pero", 2014. - 173 s.
Dolgová V.I. Psychologická a pedagogická náprava medziľudských vzťahov adolescentov: vedecké a metodologické odporúčania - Čeľabinsk: ATOKSO, 2010 - 112s.