Predpokladá sa, že masáž zmierňuje mnohé choroby. To isté možno povedať o masáži uší. Princíp techniky je založený na aktivácii bodov nachádzajúcich sa na povrchu ucha. Podľa akupunktúry majú spojenie so všetkými telesnými systémami a masírovanie určitých oblastí môže celkovo výrazne zlepšiť zdravie človeka.
Princípy akupresúry a jej výhody
Tento prístup k liečeniu tela, podobne ako masáž uší, má veľa argumentov v prospech, ktoré potvrdila dlhoročná prax. Princíp techniky je založený na aktivácii konkrétneho systému ovplyvnením bodu, ktorý s ním má spojenie. Tieto body sa nachádzajú po celom tele. Za najúčinnejšie sa považujú body na dlaniach, chodidlách a povrchu ucha.
Na ich aktiváciu sa využíva akupresúra, teda tlak, a tiež akupunktúra, ktorej princípom je pomocou špeciálnych ihiel ovplyvňovať potrebnú oblasť. Často je masáž uší obmedzená na akupresúru.
Inými slovami, špecialista pôsobí na telo tlakom a primeranými povrchovými pohybmi.
Aby ste ocenili výhody tejto metódy, mali by ste zvážiť výhody, ktoré má tento účinok na časti ucha:
- Umožňuje identifikovať problematické systémy a orgány. Pri vystavení bodu zodpovednému za konkrétnu časť tela sa cíti nepohodlie alebo bolesť, čo je signálom zdravotných problémov.
- Stimuluje činnosť orgánov a aktivuje ich funkcie.
- Umožňuje zastaviť kŕče a iné poruchy niektorých orgánov.
- Zlepšuje krvný obeh a celkovú pohodu človeka.
- Odstraňuje problémy súvisiace priamo so samotnými sluchovými orgánmi. Masáž uší dokáže odstrániť nepohodlie a priaznivo pôsobí pri liečbe straty sluchu.
hotspoty
Na dosiahnutie maximálneho účinku je potrebné uši poriadne masírovať. Aby ste to dosiahli, je dôležité presne vedieť, ktoré body sa nachádzajú na povrchu ucha a kde presne sa nachádzajú. Celkovo je tu asi 110 aktívnych dopadových zón.
Špecialista na akupresúru najčastejšie pracuje s takými bodmi, ako sú:
- Trávenie. Prehĺbenie chrupavkovej drážky nad zvukovodom. Rieši problém so zápchou a poruchami tráviaceho traktu, zmierňuje bolesti pečene a žlčníka.
- Hlava a mozgová kôra. Napravo od antitragusu. Za všetko zodpovedný interné procesy. Schopný natáčať bolesť hlavy a ovplyvňujú celkové uvoľnenie a ozdravenie organizmu.
- Pľúca a srdce. Nachádza sa asi centimeter nad zvukovodom na samotnom umývadle. Pôsobením na tento bod môžete dosiahnuť normalizáciu srdca, zabrániť rozvoju infarktu myokardu. Tiež zlepšuje výkon dýchací systém. Vďaka schopnosti spôsobiť averziu voči cigaretovému dymu je možné dosiahnuť odvykanie od fajčenia.
- Endokrinné. Výčnelok chrupky ucha v blízkosti antitragusu. Reguluje produkciu hormónov a má nepriamy vplyv na celé telo. Uľahčuje prenos alergií a normalizuje metabolické procesy.
- autonómna nervová sústava. Masáž zmierňuje kŕče, odstraňuje arytmiu, normalizuje arteriálny tlak. Účinky má aj pri liečbe srdca, žlčníka, ciev, čriev a maternice, ako aj množstva iných orgánov.
- Chrbtica. Táto masáž zmierňuje problémy s chrbticou a priaznivo pôsobí na kĺby. Toto je pomocné opatrenie pri liečbe a prevencii radikulitídy a osteochondrózy.
- Sexuálny systém. Má pozitívny vplyv na potenciu a zvyšuje libido.
- zrakový systém. Pravidelná masáž oblasti na ušnom lalôčiku stimuluje videnie, umožňuje vám ho čiastočne obnoviť a zmierňuje únavu z očí.
- Nohy. Zmierňuje stav kĺbov, zmierňuje únavu a opuchy nôh.
- Zuby. Umožňuje čiastočnú úľavu bolesť zubov, aspoň na chvíľu.
Masáž uší môže byť tiež zameraná na všeobecnú relaxáciu. Na zmiernenie stresu musíte pôsobiť na zónu vo forme trojuholníka v hornej časti ucha. Je to tiež užitočné pre mentálne poruchy a neuróz.
Masáž uší
Z času na čas masírovať ušnice je absolútne užitočné pre každého človeka. Štandardná technika zahŕňa vyvíjanie tlaku vo forme tlaku, kruhové otáčanie vankúšikmi prstov, trenie atď. Na zameranie konkrétneho bodu možno použiť palice so zaoblenými koncami.
Jednou z najobľúbenejších masáží uší je Norbekovova technika. Táto technika je založená na dvoch smeroch vplyvu:
- Fyzické. Ide priamo o masáž ušníc. To zahŕňa súbor cvičení zložených z tých pohybov a manipulácií, ktoré aktivujú krvný obeh, stimulujú činnosť sluchového orgánu a jeho jednotlivých prvkov.
- Emocionálne. Pozitívny prístup, prezentácia energie a vizualizácia liečebného procesu zvyšuje efektivitu procedúry.
Je veľmi dôležité robiť všetky cviky správne a nevyvíjať prílišnú námahu. V opačnom prípade môžete poškodiť nielen ušnicu, ale aj vnútorné prvky ucha. V dôsledku zranení a mikrotrhlín sa môže vyvinúť strata sluchu.
Hlavné pohyby sú nasledovné:
- trenie laloku a celého ucha;
- ťahanie a ohýbanie;
- tlak;
- kruhové rotácie;
- vytváranie tlaku vo vnútri zvukovodu (prudké odtrhnutie dlaní pritlačených k ušiam, kontraindikované pri oslabenom bubienku).
Pravidelná masáž uší pod dohľadom odborníka vám umožní zlepšiť nielen sluch, ale aj celé telo. Z času na čas navštívte profesionálnych reflexológov ako preventívne opatrenie rôznych ochorení.
Autor: celkovo veľa ľudí nevie nič viac o masáži uší, ale márne. Po zvládnutí tohto umenia (masy uší) môžete výrazne zlepšiť svoje zdravie, zlepšiť svoju výkonnosť a ovládať sa v extrémnych stresových situáciách. Faktom je, že na ušiach je viac ako 170 biologicky aktívnych bodov, ktoré sú reflexne spojené (cez nervové zakončenia) s časťami a orgánmi. Ľudské telo. To je dôvod, prečo si ľudia s rozvinutými pozorovacími schopnosťami všimnú, že v čase ochorenia v určitých oblastiach ucha existuje určitá bolestivosť.
Masáž uší
Skúsení ušní diagnostici (špecialisti na uši) vedia podľa bolestivého bodu ucha ľahko určiť, ktorý orgán alebo časť tela si vyžaduje liečbu. Ušnice, okrem toho, že sú indikátorom zdravia, sú tiež silnými pákami vplyvu na vnútorné orgány, na to ich treba masírovať. Zatlačením na ušnicu zodpovedajúcu ktorémukoľvek vnútornému orgánu zlepšujete jeho prekrvenie a reguláciu nervového systému.
Masáž uší
Kedy je pre vás masáž uší dobrá?
Masáž uší môžete začať robiť svojpomocne hneď ako sa zobudíte (ešte nevstanete z postele), pomôže vám to skôr sa zobudiť a naštartovať prácu dôležitých vnútorných orgánov, pripraviť žalúdok na prácu, tóny nervový systém atď. Masáž uší sa môže vykonávať počas celého dňa, je užitočná najmä pre tých, ktorí sa chcú vyliečiť. Odporúča sa to robiť aj tým ľuďom, ktorí vedú sedavý obrazživota, pomáha odstraňovať vo vnútorných orgánoch.
Terapeutický výsledok z masáže ušných ušníc sa dosiahne, keď stuhnutie zmizne v obvyklom bolestivom bode a zmizne pocit bolesti. V takýchto prípadoch môže byť masáž tejto časti ucha zastavená, ale vo všeobecnom rannom tréningu uší možno pokračovať po celý život. Liečitelia z Číny tvrdia, že ranná masáž uší je schopná.
Sú situácie, v ktorých sú uši jednoducho nevyhnutné. Napríklad pri dlhom pobyte za volantom auta, aby sa zmiernila únava a ospalosť, je potrebné masírovať uši. Masáž uší tiež pomáha znovu získať kontrolu nad telom a tón v prípade intoxikácie alkoholom.
Masáž uší
Spôsoby masáže uší
Existuje niekoľko spôsobov, ako masírovať ucho. Zvážte najjednoduchšie, používané pri rannej masáži. V závislosti od toho, či sa chcete prebúdzať rýchlo alebo pomaly, môžete použiť dva druhy masáže uší. Na rýchle prebudenie (minútu-dve) treba začať s masážou uší od ich vrchov, v tejto oblasti je bod stimulujúci prácu panvových orgánov, t.j. stimulujúce vylučovací systém. Ak chcete ďalších päť minút ležať v posteli a postupne sa prebúdzať (fyziologickejší spôsob), potom musíte začať ušami s lalokmi, tu sú body zodpovedné za fungovanie mozgu. ušné laloky stimulujú jasnosť myslenia a prácu všetkých orgánov vo všeobecnosti.
Masáž uší
Postup samomasáže
Pomocou vankúšikov palca a ukazováka vezmite ušné lalôčiky ako list papiera a robte masážne špirálovité pohyby, pričom ich stláčajte strednou silou. Potom hladko, bez odtrhnutia prstov, prejdite pozdĺž okraja ucha k jeho opačnému pólu. Odborníci odporúčajú takto prejsť popri uchu aspoň 3-krát. Dokončia masáž uší, obtočia ich okolo okrajov všetkými prstami a opisujú nimi kruhy. Môžete otáčať v smere aj proti smeru hodinových ručičiek. Takáto tonická masáž netrvá dlhšie ako tri minúty.
Ak počas masáže pociťujete stvrdnutie a bolestivé pocity v ktorejkoľvek oblasti ucha, znamená to, že niektoré vnútorné orgány sú mimo prevádzky. Táto oblasť sa musí masírovať ďalšie tri minúty. Táto masáž uší už bude mať liečivé vlastnosti.
Ak sa pozorne pozriete na ucho človeka, môžete vidieť jeho podobnosť s dieťaťom v maternici. Hlava je lalok, zadok je horný pól ucha, takže masážou uší ako celku dosiahnete ozdravenie a oživenie celého tela.
Je už dobre známe, že uši nie sú len orgánom, ktorý pomáha človeku vnímať zvuky, ale aj pre znalí ľudia indikátor ľudského zdravia. Podľa uší môžete určiť, ktorý orgán je chorý.
Tvar ušnice je spojený s ľudským embryom v maternici (hore nohami). Na základe tejto asociácie je možné „vypočítať“ body na ušiach, ktoré sú zodpovedné za konkrétny orgán. Napríklad ušný lalok je hlava a mozog, miska škrupiny ukazuje stav a v prípade potreby lieči orgány hrudníka, telá brušná dutina. V hornej tretine ušnice sú body, ktoré normalizujú prácu kardiovaskulárneho systému s hypertenziou.
Ak vnútorné orgány nie sú v poriadku, potom choroby objavujúce sa v určité miestaškvrny, jazvy, tuberkulózy, pruhy.
Biologicky aktívne body na ľudskom tele sú nerovnomerne rozložené. Najväčšia hustota aktívnych bodov sa nachádza na ušných ušniciach, je ich viac ako 110! Nikde inde na tele nie je taká koncentrácia reflexné zóny a reflexné body.
Je známe, že pri konkrétnom vnútorné ochorenie, na presne definovanom mieste ucha vznikajú bolestivé pocity, presne na mieste, ktoré je zodpovedné za chorý orgán. Ak tento aktívny bod ovplyvníte akupunktúrou alebo kauterizáciou, potom to má priaznivý vplyv na liečbu ochorenia.
Výsledky akupunktúrnej praxe sú niekedy úžasné. Akupunktúra je schopná liečiť choroby, ako aj zmierniť a niekedy úplne blokovať bolesť vnútorných orgánov. Existuje kategória často a dlhodobo chorých detí. A všetky opatrenia kalenia, či už ide o nalievanie studená voda alebo telesná výchova pod holým nebom, dávajú skôr negatívne výsledky - dieťa okamžite prechladne. Takéto deti musia byť najskôr pripravené na otužovacie procedúry.
Aké ušné body potrebujete vedieť? Po prvé, existujú tri hlavné, ktoré ovplyvňujú nie jednotlivé orgány, ale telo ako celok.
Jedným z nich je endokrinný bod. Ak to ovplyvníte. potom je možné z alergií nastoliť metabolizmus a zvýšiť imunitu. Toto je bod, ktorý sa najčastejšie využíva pri liečbe chorôb, pretože s jeho pomocou je táto liečba oveľa úspešnejšia – obranyschopnosť organizmu je zvýšená, pripravený odolávať neduhom. Tento bod pomáha aj pri osteochondróze a artróze a každému, kto má od prírody slabú imunitu, ho treba masírovať aj preventívne, nielen počas choroby.
Ďalším bodom ucha je bod mozgu. Dáva dobrý efekt pri depresii, podráždenosti, neuróze masáž tohto bodu zlepšuje náladu, zlepšuje pamäť, normalizuje spánok a zmierňuje bolesti hlavy a zubov. Tento bod nám pomáha stať sa silnejšími a odvážnejšími, ľahšie vnímame traumatické udalosti a výrazne sa zlepšuje duševný stav.
Na zlepšenie pohody je užitočné masírovať bod autonómneho nervového systému. Ide o párový bod, ktorý sa masíruje dvoma prstami (zvyčajne indexom) na dvoch ušiach naraz. Masáž pomáha pri kŕčoch svalov a ciev, lieči choroby priedušiek, čriev, žlčových ciest, maternica a močovody. Toto je jeden z bodov potrebných na masáž s neurocirkulačnou dystóniou, s hypertenziou a hypotenziou a poruchami srdcového rytmu. angina pectoris, astmatické záchvaty, obličkové kamene, zápcha a menopauzálne poruchy.
Ako vidíte, tri hlavné body nášho ucha nám pomáhajú nastoliť fyziologické procesy v tele, zvýšiť obranyschopnosť organizmu a normalizovať psychický stav. Keď sú tieto tri faktory v norme, veríme, že sa cítime dobre a plní energie.
Pre každého je dostupná jednoduchšia masáž – masáž uší.
Ako viete, ušnice sú druh reflexná zóna kontakt s mnohými vnútornými orgánmi. Preto je pri príprave na otužovanie dôležitá aj masáž ušníc.
Ponúkajú sa tieto prístupy:
1. Rýchlo ohnite uši dopredu, najskôr malíčkom a potom všetkými prstami. Pritlačte si uši k hlave a potom ich uvoľnite. Opakujte niekoľkokrát, kým nepocítite prasknutie v ušiach. Ohybnosť ušníc prispieva k celkovému spevneniu tela.
Ušnica svojím tvarom pripomína bábätko v maternici, na ňom veľké množstvo biologicky aktívne body spojené s určitými orgánmi. Preto je masáž ušníc potrebná na mobilizáciu síl tela, prebudenie všetkých vnútorných rezerv k práci.
Škrupiny ucha sa vždy menia v dôsledku výskytu chorôb vnútorných a vonkajších telies, časti tela a pokožku. Na ušných ušniciach sa objavujú škvrny a pruhy, sú pokryté jazvami a tuberkulami. Preto sa podľa jeho stavu dajú diagnostikovať choroby. Môžete tiež masírovať uši, pôsobiť na body a zóny ušnice a liečiť choroby a bolestivé stavy človeka.
Masáž uší
Masáž uší sa vykonáva predhriatymi rukami alebo striedavo jednou a druhou rukou, pričom zaujme pohodlnú polohu. V centrálnych bodoch ušných mušlí sa používajú vankúšiky ukazovákov, laloky sa masírujú všetkými prstami, horná zóna uší - palce.
Pri vystavení na požadovaný bod sa používa drevená, sklenená alebo kovová tyčinka s tupým zaobleným koncom s priemerom 1-2 mm. Ak chcete prebudiť a aktivovať mozog, prst, prútik sa pohybuje v smere hodinových ručičiek. Pre pokoj a mier tela - pohybujte sa proti smeru hodinových ručičiek. Nesmieme zabúdať, že pohyby by mali byť jemné a neostré. Nemali by spôsobovať bolesť, aj keď je známe, že pri správnom zasiahnutí bodu každý cíti miernu bolestivosť a mierne vybitie prúdu svojho vnútorného energetického systému.
Masáž ušníc dráždi body, tie zase vysielajú energetické impulzy (signály) do určitého oslabeného orgánu a vracajú ho do pracovnej kapacity.
Napríklad masáž ušných lalôčikov a tragusu je potrebná na prekonanie únavy, negatívneho stavu po nespavosti. Potieranie celej plochy ušníc (najmenej 30x v smere a proti smeru hodinových ručičiek) ako preventívna harmonizačná masáž.
Ak sú ruky a nohy opuchnuté a boľavé, ráno masírujú horný okraj ušnice a pomáhajú končatinám odolávať preťaženiu a stresu pracovného dňa.
Srdce, pľúca, pečeň, obličky a žalúdok je možné vyliečiť a aktivovať intenzívnou masážou centrálnej dutiny uší pomocou prostredníka alebo ukazováka.
Masáž v strede ušného lalôčika zmierňuje únavu očí, bližšie k lícnym kostiam - znižuje bolesť zubov a posilňuje ďasná.
Ak ušné mušle zložíte vertikálne, nájdete na ich záhybe anestetický bod, ktorého masáž zlepšuje fyzický a emocionálny stav.
Musíte vedieť, že masáž uší poskytuje iba optimálny stav všetkých funkcií a nezvyšuje tón tela nad normu.
Procedúra bodovej masáže (akupresúra)
Začínajú pomalým trením ušných lalôčikov, okrajov ušnice smerom nahor, bez vynechania ušného tragusu. Prechádzajú na stláčanie a ťahanie ušnej mušle. Všetky prsty sú zahrnuté v práci.
Pri prechode na masáž sa hroty uší stláčajú otáčaním najmenej 5-7 krát (5 sekúnd), striedajúc sa s prestávkami: dlhými alebo krátkymi, pričom tlak sa zvyšuje až 30-krát. Počas výdychu zatlačte na body, po ktorých sa objaví mierna príjemná bolesť. Po masáži niekoľkých bodov ušných mušlí by ste mali odpočívať 15-20 minút pri počúvaní relaxačnej hudby, s výnimkou sledovania televízie.
endokrinný bod. Tento bod sa nazýva interná lekáreň. Zabezpečuje samoreguláciu tela a vyrába naň lieky pomocou hormonálnych ( endokrinný systém) - hypofýza, štítna žľaza a pankreas, nadobličky, vaječníky (u ženy) a prostata (u muža). Nachádza sa medzi tragusom a výstupkom proti tragusu ušnej mušle. Masáž endokrinného bodu pomáha pri akomkoľvek ochorení a je užitočná proti zápalom, alergiám a na normalizáciu metabolizmu.
Bod za vegetatívny systém nervy. Výhody masáže tohto bodu sú veľké, keďže masáž prináša úľavu pri ochoreniach ako je hypertenzia a hypotenzia, vegetatívno-vaskulárna dystónia a arytmia, zápcha a nefrolitiáza, bronchiálna astma a vyvrcholenie. Pri masáži majú antispazmodický účinok, ovplyvňujú normalizáciu tonusu krvných ciev, žlčových ciest, čriev, maternice a močovodov.
Pri vystavení tomuto bodu ucha sa uvoľnia kŕčovité hladké svaly srdcových ciev, čo je dôležité pri arytmiách, angíne, srdcovej astme, infarkte myokardu, vysokom alebo nízkom krvnom tlaku, kŕčové žilyžily, astma. Trvalý efekt sa dostaví pri akupresúre ušných bodov po dobu jedného mesiaca. Vegetatívny bod zmierňuje stagnáciu žlče v žlčníka, pomáha pri liečbe cholecystitídy-pankreatitídy, zabraňuje tvorbe kameňov. Ovplyvnenie tonusu čriev, zbaviť sa kolitídy a zápchy.
Bod pre mozgovú kôru hlavy. Mozgová kôra reguluje všetky vnútorné procesy v tele. Masáž tohto bodu ušnej mušle je potrebná na zmiernenie akejkoľvek bolesti, vr. bolesť zubov, bolesť hlavy a podráždenie, depresia a neuróza, na normalizáciu spánku, nálady a pamäti.
Bodové pľúca a srdce. Sú umiestnené hlboko v ušnej mušli a sú blízko. Od sluchového otvoru ustúpia smerom k zadnej časti hlavy 1 cm a stlačia body ukazovákom alebo palicou, pričom zachytia oba body naraz. Výhody masírovania týchto bodov ušnej mušle sú tiež obrovské pri ochoreniach, ako je infarkt myokardu, angina pectoris, arytmia, srdcové choroby, vegetatívno-vaskulárna dystónia, hypertenzia, bronchitída, pneumónia, srdcová a bronchiálna astma. Masáž týchto bodov ušných mušlí napomáha odvykaniu od fajčenia, čiže odbúrava duševnú závislosť na nikotíne a zvýšením citlivosti sliznice priedušiek a priedušnice vzniká fyzická averzia k tabakovému dymu.
Bod trávenia (žalúdočný a črevný). Nachádza sa na malom prehĺbení drážky chrupavky škrupín nad sluchovým otvorom. Masáž hrotu oboch lastúr zmierňuje zápaly žalúdka a čriev, zápchu, choroby žlčníka a pečene, pankreasu a poruchy tráviaceho traktu.
Body za bedrové a cervikálny chrbtica. Ak je ušnica miniatúrne obrátené ľudské embryo, potom v oblasti jeho hlavy je bod mozgu hlavy, v oblasti srdca je bod srdca. Bod krku sa nachádza vedľa mozgu, bod pásu je nad chrupavkami ušných mušlí. Masáž lieči ischias, osteochondrózu, medzirebrovú neuralgiu, poranenia chrbtice a svalové napätie na chrbte.
Bod sexuálne (sexuálne). Masáž tohto bodu oboch mušlí zvyšuje potenciu. V kombinácii s tonizujúcim bodom bude účinok vyšší.
Bod stresu. Je rozmiestnený v otvore vo forme trojuholníka zhora. Pri masírovaní bodov oboch mušlí sa vyrovnávajú s duševnými a fyzický stres, predstresová reakcia tela, strach, fóbie, kŕče. Masážna procedúra pri relaxačnej hudbe upokojuje, posilňuje spánok, je užitočná pri strese, neurózach a duševných chorobách.
Bod pre oči a zrak. Na zlepšenie videnia nie je potrebné prepichovať lalok. Výsledok je možné dosiahnuť masážou stredu laloka lastúr niekoľkokrát denne kombinovanou s obkladmi z liečivé byliny a očné cvičenia.
Masáž uší pri strate sluchu
Pri objavení sa tinnitu, straty sluchu je potrebné bod masírovať vnútorné ucho(P) obe mušle do uší, vonkajšie ucho(P), vnútorné ucho (L) To zlepšuje krvný obeh v mozgu, hlave. Preto sa zase zrak a sluch zlepšujú so stratou sluchu, tj naslúchadlo bude fungovať lepšie s vymiznutím tinnitu.
Pri absencii infekcie v ušiach sa straty sluchu môžete zbaviť masírovaním všetkých bodov ušnice, aby ste zapojili celé telo, najmä srdce, cievy a gastrointestinálny trakt.
Najprv sa pri strate sluchu pri výdychu masíruje bod vonkajšieho ucha (P). Tento bod sa nazýva „miesto vypočutia“. Bod, ktorý sa nazýva „sluchová brána“, sa nachádza 1 cm nad prvým bodom, na druhej strane chrupavky.
Potom je zapojený bod vnútorného ucha (L). Nachádza sa pod prvým bodom o 1 cm, nazýva sa to "zjednotenie počutia".
Pri poruche sluchu je užitočné masírovať tieto tri body naraz. Potom prichádza rad na masáž štvrtého bodu vnútorného ucha (P) zo straty sluchu, ktorý sa nazýva „veterný štít“. Nachádza sa na laloku smerom von.
Výhody masáže uší
Uši sú zrkadlom a garantom ľudského zdravia. Prostredníctvom akupunktúrnych bodov sú zapojené všetky systémy a orgány ľudského tela. Preto sa masáž uší považuje za prospešnú pre ľudský život. Len na ušnici je viac ako 110 biologicky aktívnych bodov. Ak bolí nejaký orgán, napríklad srdce, ucho alebo oko, tak bod s bolestivé pocity. Signalizuje, že s orgánom, za ktorý je tento bod zodpovedný, nie je všetko v poriadku.
Orientálni mudrci považujú uši za indikátor zdravia. Tento názor sa vytvára preto, že na ušiach je obrovské množstvo biologicky aktívnych bodov, na ktoré pôsobíte, môžete vyriešiť akýkoľvek zdravotný problém. Masáž uší je prostriedkom, ktorý aktivuje rezervné sily tela.
Ak sa pozriete pozorne na ušnicu, môžete nájsť jasnú podobnosť s ľudským embryom. Práve pre túto podobnosť sa ľudské ucho premieta na vnútorné orgány, ako keby embryo ležalo hore nohami.
1 - hrubé črevo, 2 - obličky, 3 - gastrointestinálny trakt, 4 - pečeň, 5 - slezina, 6 - srdce, 7 - pľúca, 8 - oči
Aké sú výhody masáže uší?
Ak sa chcete rýchlo zobudiť a dať do činnosti svoje vnútorné orgány, začnite ráno samomasážou uší. Začnite masírovať ešte v ľahu v posteli - takáto samomasáž povzbudí nervový systém a žalúdok sa pripraví na nadchádzajúcu prácu.
Počas dňa sa môžete niekoľkokrát vrátiť k rannej relácii, najmä pre ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl. Takáto samo-masáž odstráni vytvorenú stagnáciu krvi. Ak sa chcete vyliečiť, mali by ste masírovať 4-5 krát denne. Výsledky je možné posúdiť po nezávislom vyšetrení ušníc, ak ste v obvyklých bodoch zmizli bolesť a otužovanie. V tomto prípade bude stačiť ranné cvičenia uši.
Podľa čínskych liečiteľov každodenná ranná masáž uší predlžuje život.
Masáž uší je vhodná aj pre ľudí, ktorí jazdia dlho autom, aby sa spevnili a získali kontrolu. Pre malé deti je užitočná aj preventívna masáž uší. Zákrok poslúži ako prevencia detských chorôb.
Relaxačná masáž uší
Ako si správne masírovať uši
Na ušnici je veľké množstvo nervových zakončení, pôsobením ktorých sa môžete zlepšiť všeobecný stav, zbaviť sa nadváhu zmierniť stres. Prejdime teda k masáži pre uši.
- Postup začíname miesením. Za týmto účelom niekoľkokrát ohnite ušnicu dopredu.
- Ďalej palcom a ukazovákom vezmeme ušné lalôčiky a stiahneme ich dole, potom uvoľníme. Vykonávame 5-6 krát.
- Prejdime k masírovaniu tragusu. veľké a ukazovák upneme tragus a začneme rotovať vo všetkých smeroch po dobu 20 sekúnd.
- Naša procedúra by mala byť ukončená antihelixovou masážou. Antihelix je chrupkový výbežok za zvukovodom. Zároveň na ňom pohybujte palcami hore a dole.
Masáž na zmiernenie stresu
- Vytvárame liečivé teplo – trieme si dlane o seba.
- Dlane si položíme na uši: pravú dlaň na pravé ucho, ľavú na ľavé. Umiestnite dlane tak, aby stred dlane bol v jednej rovine so stredom ucha.
- Zatvorte oči, sklopte uvoľnené ramená.
- Krúživými pomalými pohybmi začíname otáčať dlaňami a uvoľňujeme vonkajšiu oblasť uší.
- Otáčajte v smere hodinových ručičiek jednu minútu a potom v opačnom smere.
Stimulačná masáž mozgu
- Palcom a ukazovákom začneme jemne masírovať ušné lalôčiky.
- Masírujte 2 minúty, potom plynulo prejdite do stredu vonkajšieho okraja ucha.
- Po masáži jemne otočte ucho do kruhu.
Masáž lalokov stimuluje prácu pravej a ľavej hemisféry mozgu, je to vynikajúce nabitie na celý deň!
Denná masáž bude prospešná pre zdravie celého tela
Základné princípy masáže
Aby ste dosiahli požadovaný výsledok, musíte dodržiavať základné princípy masáže.
- Masáž sa vykonáva teplými rukami;
- uši sa masírujú súčasne alebo striedavo;
- biologicky aktívne body sa masírujú končekmi prstov;
- počas masáže by mal pacient zaujať najpohodlnejšiu polohu a relaxovať;
Treba poznamenať, že požadovaný výsledok závisí od smeru pohybu. Ak sa teda masážne techniky vykonávajú v smere hodinových ručičiek, mozog sa tým aktivuje, „prebudí“. Pohyb v opačnom smere upokojí a uvoľní.
Ak sa cítite unavení, malátni, ospalí, začnite si masírovať ušné lalôčiky a tragusy. To vás určite dostane do správnej formy.
Načítava...